ลูกน้อยของคุณ (และพุงของคุณ) เติบโตอย่างรวดเร็ว! นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้เมื่อใกล้ถึงครึ่งทางของการตั้งครรภ์
เมื่ออายุได้ 20 สัปดาห์ คุณได้มาถึงจุดกึ่งกลางของการตั้งครรภ์แล้ว ยินดีด้วย! ถึงตอนนี้ คุณอาจรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวแล้วและสังเกตเห็นว่าพวกเขามีความกระตือรือร้นมากขึ้นในแต่ละวันที่ผ่านไป ขณะนี้ใบหน้าของลูกน้อยของคุณถูกสร้างขึ้นแล้ว ผม เล็บ และเล็บเท้าของพวกเขากำลังเติบโต เมื่อคุณดูท้องของคุณใหญ่ขึ้น คุณอาจสงสัยว่าลูกน้อยของคุณใหญ่แค่ไหนเมื่อพวกเขาเตะ ต่อย บิดตัว และหมุนตัวในครรภ์
ทารกในครรภ์อายุ 20 สัปดาห์มีขนาดใหญ่แค่ไหน?
เมื่ออายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะมีความยาวประมาณ 10 นิ้ว (ขนาดเท่ากล้วย) และหนักมากกว่า 11 ออนซ์ หากคุณยังไม่มี คุณจะมีโอกาสได้ดูลูกน้อยของคุณในระหว่างการสแกนกายวิภาค (อัลตราซาวนด์) การสแกนนี้จะดำเนินการระหว่าง 18 ถึง 22 สัปดาห์ และใช้เพื่อช่วยให้แพทย์ตรวจสอบตำแหน่งของรก วัดปริมาณน้ำคร่ำ และมองหาสัญญาณของความผิดปกติแต่กำเนิด คุณอาจมีโอกาสทราบเพศของทารกหากคุณยังไม่รู้และต้องการทราบ
ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ แพทย์หรือช่างเทคนิคอัลตราซาวนด์จะทำการวัดอวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกายของทารกหลายครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม ช่วงการวัดทารกในครรภ์ที่ 20 สัปดาห์ ได้แก่:
- รอบศีรษะ: 6.7 ถึง 7.2 นิ้ว
- ความยาวโคนขา (กระดูกต้นขา): 1.1 ถึง 2.28 นิ้ว
- รอบท้อง: 5.5 ถึง 6.7 นิ้ว
ค่าประมาณเหล่านี้อิงจากแผนภูมิการเติบโตของทารกในครรภ์ขององค์การอนามัยโลก ขนาดของทารกอาจเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นเล็กน้อย แต่หากทารกของคุณอยู่นอกช่วงปกติ แพทย์จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความหมายที่อาจหมายถึง
พัฒนาการของลูกน้อยในสัปดาห์ที่ 20
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณมีตารางการนอน/ตื่นสม่ำเสมอ ลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาการสะท้อนการดูด และคุณอาจเห็นพวกเขาดูดนิ้วหัวแม่มือในระหว่างการอัลตราซาวนด์ พวกเขายังฝึกหายใจและกลืนอีกด้วย
พัฒนาการอื่นๆ ใน 20 สัปดาห์:
- Vernix. ตอนนี้ผิวของทารกได้รับการปกคลุมไปด้วยเวอร์นิกซ์ ซึ่งเป็นสารเนื้อครีมสีขาวที่ช่วยปกป้องผิวของพวกเขาขณะอยู่ในครรภ์
- การเจริญเติบโตของเส้นผมผมบนศีรษะของทารกกำลังเติบโต และทั่วทั้งร่างกายถูกปกคลุมไปด้วยลานูโก - ผมนุ่มและละเอียดซึ่งยึด vernix ให้อยู่กับที่และทำให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่น จนมีไขมันในร่างกายเพิ่มมากขึ้น
- ผิวหนา. ผิวหนังของลูกน้อยของคุณกำลังก่อตัวขึ้นหลายชั้น และต่อมเหงื่อก็เริ่มมีการพัฒนาในสัปดาห์นี้
- การได้ยิน. ความสามารถในการได้ยินเสียงของทารกเริ่มมีความไวมากขึ้น และพวกเขาอาจเริ่มตอบสนองต่อเสียงในสภาพแวดล้อมของคุณ เช่น เสียงดังหรือเสียงเพลง
อาการตั้งครรภ์ที่ 20 สัปดาห์
คุณเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ อาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าในช่วงไตรมาสแรกอาจถูกแทนที่ด้วยความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น ความอยากอาหาร ปวดเมื่อยตามร่างกาย ผมและผิวหนังเปลี่ยนแปลง และรอยแตกลาย คุณอาจพบอาการอื่นๆ เช่น:
- คัดจมูก. การอักเสบของเยื่อเมือกในจมูก (โรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์) อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกและคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ไม่แน่ใจว่าอะไรทำให้เกิดอาการคัดจมูกเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมีบทบาท
- ปวดขา. การหดตัวของกล้ามเนื้อน่องและเท้าโดยไม่สมัครใจเป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 การยืดกล้ามเนื้อในแต่ละวัน การรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง และการดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยลดความถี่ของตะคริวที่ขาได้
- ท้องผูก. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่วมกับมดลูกที่ขยายตัวอาจทำให้ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์
- เท้าบวม. ร่างกายของคุณกักเก็บน้ำหนักน้ำไว้เป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์และผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่ารีแลกซ์ตินในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งจะช่วยคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร
เคล็ดลับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 20
ตอนนี้คุณมาถึงจุดกึ่งกลางของการตั้งครรภ์แล้ว อาจรู้สึกราวกับว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและลูกน้อยของคุณก็จะอยู่ที่นี่ในไม่ช้า ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะ:
- เริ่มเตรียมตัวรับการมาถึงของลูกน้อยด้วยการเตรียมสถานรับเลี้ยงเด็กให้พร้อม
- สละเวลาดูแลตัวเอง
- ใช้เวลาพิเศษกับคู่ของคุณ
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารเข้มข้นต่อไป
- วางแผนการคลอดบุตรหรือพิจารณาสมัครชั้นเรียนการคลอดบุตร
- อย่าลืมทานวิตามินก่อนคลอดทุกวัน
มาครึ่งทางแล้ว
โปรดจำไว้ว่าทุกคนมีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์แตกต่างกัน คุณอาจไม่รู้สึกอยากอาหารและรองเท้าของคุณอาจไม่รู้สึกว่ามันทำให้เท้าคุณหายใจไม่ออก (แต่คงจะเป็นไปได้ในไม่ช้า) หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด โปรดติดต่อแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับ
