หากคุณยังใหม่กับโรงเรียนมัธยม การแชร์ห้องล็อกเกอร์ในช่วงพละอาจทำให้นอนไม่หลับได้ แม้ว่าคุณจะจินตนาการหรือเห็นอะไรในภาพยนตร์ แต่ห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียนมัธยมก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด หลายๆ คนให้ความเป็นส่วนตัวในการเปลี่ยนแปลง
สิ่งที่วัยรุ่นคาดหวัง
หากคุณไม่เคยเข้าห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียนมัธยมมาก่อน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่คุณควรคาดหวังจากการอาบน้ำรวมไปจนถึงพื้นที่เปลี่ยนเสื้อผ้าและล็อกเกอร์ สำรวจการออกแบบห้องล็อกเกอร์และเปลี่ยนพื้นที่เพื่อทำให้จิตใจสงบ
การออกแบบห้องล็อกเกอร์
ห้องล็อกเกอร์ส่วนใหญ่จะมีล็อกเกอร์หลายแถวสูงประมาณหน้าอกพร้อมม้านั่งสำหรับเปลี่ยนเสื้อผ้า มีห้องแยกที่มีฝักบัวให้บริการด้วย ตู้เก็บของให้ความเป็นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ขี้อายหรือกังวลว่าคนอื่นจะเห็นร่างกายของตนเอง นอกจากนี้ วัยรุ่น Caitlin Soard ยังตั้งข้อสังเกตว่า "ห้องล็อกเกอร์บางห้องมีห้องน้ำหรือห้องอาบน้ำที่คุณสามารถมีความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน" การออกแบบห้องล็อกเกอร์โดยทั่วไปจะเหมือนกันสำหรับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง
ฝนตก
การอาบน้ำในห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียนมัธยมปลายอาจเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุด “ห้องล็อกเกอร์ยิมบางห้องมีห้องอาบน้ำรวม ซึ่งปกติแล้วจะเป็นเพียงฝักบัวเรียงกันเป็นแถวตามผนัง หรืออาจมีห้องอาบน้ำฝักบัวแยกต่างหากที่คุณสามารถอาบน้ำได้” ตามข้อมูลของ Soard การขาดความเป็นส่วนตัวอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่ "คุณอาจจะหรืออาจจะไม่ต้องอาบน้ำหลังคลาสออกกำลังกายก็ได้" หากคุณจำเป็นต้องอาบน้ำต่อหน้าเพื่อนร่วมชั้น เพียงจำไว้ว่า "ทุกคนก็ต้องอาบน้ำ และมันอาจจะไม่แย่อย่างที่คิด" นอกจากนี้ "ถ้าโรงเรียนของคุณมีสระว่ายน้ำ คุณก็จะอาบน้ำแบบนั้น" คงต้องอาบน้ำก่อนลงน้ำครับ"
ล็อคเกอร์และล็อค
โดยปกติแล้ว ทุกคนจะได้รับล็อคเกอร์ที่กำหนดและอาจรวมถึงล็อคด้วย คุณอาจต้องนำมาเองด้วย จากข้อมูลของ Soard “สำหรับเด็กผู้หญิงโดยเฉพาะ การล็อคล็อคเกอร์ในห้องล็อกเกอร์อาจเป็นความคิดที่ดี หากคุณพกพากระเป๋าเงิน สิ่งของมีค่าใดๆ เช่น โทรศัพท์มือถือหรือเครื่องเล่น MP3 หรือเงินติดตัวไปโรงเรียน คุณควรจะ ล็อคมันไว้อย่างปลอดภัยในล็อคเกอร์ของคุณเพื่อกันขโมย ชุดล็อคเกอร์อาจตั้งค่าเป็นสิ่งที่คุณจำได้ง่าย แม้ว่าล็อคเกอร์ส่วนใหญ่จะตั้งค่าไว้ล่วงหน้าก็ตาม"
การเปลี่ยนแปลงในห้องล็อกเกอร์
ไม่ว่าคุณจะต้องอาบน้ำหรือไม่ก็ตาม ความจริงก็คือคุณจะต้องเปลี่ยนจากเสื้อผ้าเป็นชุดออกกำลังกาย "เนื่องจากทุกคนจะทำสิ่งนี้ในเวลาเดียวกัน จึงเป็นไปได้ว่าคนส่วนใหญ่จะกังวลเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่คุณ" ตามคำกล่าวของนักศึกษาปีหนึ่ง Gavin Betts นอกจากนี้ การจัดตู้เก็บของในห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียนมัธยมปลายส่วนใหญ่จะให้ความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่ง เนื่องจากจะมีนักเรียนจำนวนมากเท่านั้นที่จะอยู่ในพื้นที่เฉพาะในแต่ละครั้ง จากข้อมูลของ Soard "เพื่อนๆ สามารถสนุกสนานได้มากในขณะที่เตรียมตัวเข้าคลาสออกกำลังกาย แม้ว่าความสนุกส่วนใหญ่จะเป็นการบ่นเบาๆ เกี่ยวกับกิจกรรมพลศึกษาก็ตาม"
การกลั่นแกล้งวัยรุ่นในห้องล็อกเกอร์
คุณเคยเห็นในภาพยนตร์ที่มีคนขโมยเสื้อผ้าของคุณหรืออาจทุบตีใครบางคนในห้องล็อกเกอร์ บางครั้งเรื่องตลกก็ถูกพาไปไกลเกินไป Soard ชี้ให้เห็นว่า "มีเส้นบางๆ ระหว่างการล้อเลียนหรือล้อเล่นด้วยอัธยาศัยดีกับการกลั่นแกล้งการกลั่นแกล้งถือเป็นสิ่งใดก็ตามที่ทำร้ายความรู้สึก ร่างกาย หรือบังคับให้ทำสิ่งที่ขัดต่อความตั้งใจ โรงเรียนส่วนใหญ่มีนโยบายไม่ยอมรับการกลั่นแกล้งและการกลั่นแกล้งเป็นศูนย์ ดังนั้นหากคุณหรือเพื่อนมีปัญหากับการกลั่นแกล้งในห้องล็อกเกอร์ ให้รายงานเรื่องนี้ให้ครูหรือผู้ปกครองทราบทันที หากคุณเป็นคนอันธพาล โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่การกลั่นแกล้งนั้นไม่ดีเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณประสบปัญหาร้ายแรงกับโรงเรียน เช่น ถูกพักงานหรือถูกไล่ออกจากโรงเรียน ตัวอย่างบางส่วนของการกลั่นแกล้งอาจเป็นการล้อเล่น ยั่วยุให้เกิดการต่อสู้ หรือการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือจิตใจ"
สบายใจในห้องล็อคเกอร์
การเปลี่ยนแปลงต่อหน้าผู้คนสามารถทำให้แม้แต่คนที่มั่นใจที่สุดก็รู้สึกอึดอัดเล็กน้อย วัยรุ่นทุกคน แม้แต่คนที่ "ดัง" ต่างก็มีสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบในตัวเอง และเป็นเรื่องยากมากที่จะซ่อนมันไว้เมื่อร่างกายของคุณถูกจัดแสดงอยู่ในห้องล็อกเกอร์ เพื่อความอยู่รอดในห้องล็อกเกอร์ในโรงเรียนมัธยมปลาย ลองใช้เคล็ดลับการเอาชีวิตรอดแบบต่างๆ จากวัยรุ่นมัธยมปลาย Garrett Betts และ Cassie Holmes
- กังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว เลือกล็อกเกอร์ที่อยู่ตรงมุมห้อง ซึ่งจะทำให้ได้พื้นที่ครอบคลุมมากที่สุด
- เวลาอาบน้ำให้รีบจับตามอง
- กุญแจโรงเรียนบางทีก็ยุ่งยากไปซื้อเองแทนก็มีประโยชน์
- อย่าลืมใส่ของทุกอย่างลงในตู้เก็บของแล้วล็อคไว้ รวมถึงรองเท้าด้วย
- ลองใช้ผ้าเช็ดตัวชายหาดช่วยปกปิดขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า
- ให้เพื่อนของคุณปิดม่านความเป็นส่วนตัวชั่วคราวโดยยืนอยู่ตรงหน้าคุณ จากนั้นคุณสามารถตอบแทนพวกเขาได้
- เก็บล็อคเกอร์ของคุณไว้ใกล้เพื่อนของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจและเปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน
- การใช้ผ้าเช็ดตัวที่มีตีนตุ๊กแกจะมั่นใจได้ว่าจะไม่หลุดออกหลังอาบน้ำ
- สำหรับการอาบน้ำ ให้ซื้อครีมอาบน้ำที่ใช้เป็นแชมพูเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ขวดหลายขวด
ห้องล็อกเกอร์สำหรับวัยรุ่นและมัธยมปลาย
ห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียนมัธยมปลายไม่ใช่สถานที่โปรดของคุณในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากทุกคนอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาที่แตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจที่จะพูดน้อยที่สุด การเอาชีวิตรอดในห้องล็อกเกอร์ในโรงเรียนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต และถ้าคุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง มันก็จะสนุกได้!