ว้าว. ฝาแฝด! คุณโดนแจ็กพอตเบบี้ด้วยการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ วันที่เหลือของคุณจะเต็มไปด้วยรอยยิ้ม การกอด และการหัวเราะคิกคักเป็นสองเท่า วันเหล่านั้นจะเต็มไปด้วยการทดลอง ความเหนื่อยล้า และภาระงานเป็นสองเท่า การเลี้ยงลูกแฝดแรกเกิดและเกินกว่านั้นไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่ใจไม่สู้ หากคุณกำลังจะเอาชีวิตรอดและสังหาร คุณต้องมีคำแนะนำ เคล็ดลับ เคล็ดลับ และอีกด้านของพระเยซู
ชื่อของเกมคือการเอาชีวิตรอด
ถ้าคุณใช้เวลาเก้าเดือนในการอ่านทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกแฝด คุณจะรู้สึกสบายใจเมื่อถึงวันคลอดใช่ไหม? ผิด.ไม่มีสิ่งใดสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวันแรกเกิดได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีทารกหลายคนเข้ามาเกี่ยวข้อง การเรียนรู้และการเตรียมตัวเป็นสิ่งสำคัญ แต่เมื่อลูกแกะตัวน้อยมาถึง ชื่อของเกมก็คือ: เอาตัวรอด
ตารางเวลาจะช่วยคุณได้
เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังวิ่งอยู่บนความว่างเปล่าและต้องจัดการกับความต้องการคงที่ของเด็กทารกใหม่สองคน ตารางเวลาจะช่วยคุณได้ สิ่งเหล่านี้อาจจะเข้าใจผิดได้ และตารางงานมากมายจบลงด้วยการล้มเหลวและลุกลาม แต่การมีโครงร่างชีวิตคร่าวๆ อาจช่วยให้คุณจัดระเบียบและทำให้คุณและลูกหลานของคุณจัดระเบียบได้ดีขึ้น ทารกอาจต้องใช้เวลาสักเล็กน้อยในการเรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยนตารางเวลา แต่วางใจได้ว่าพวกเขาจะเข้าใจกระบวนการนี้ และคุณจะมีความสม่ำเสมอในชีวิตของคุณอีกครั้ง ฝาแฝดสามารถปรับตัวให้เข้ากับตารางเวลาต่างๆ ที่จะช่วยให้ทุกคนจัดการชีวิตในช่วงแรกๆ นี้
ตารางการให้นมและการเปลี่ยนผ้าอ้อม
หากคุณสนับสนุนให้ฝาแฝดกินข้าวในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน ร่างกายของพวกเขาก็จะเรียนรู้ที่จะขับของเสียออกไปในเวลาเดียวกันเช่นกันนี่มันเหมือนกับการซื้อหนึ่งแถมหนึ่งโปรแกรมช่วยชีวิตของตาราง! การให้อาหารลูกแฝดในช่วงเวลาเดียวกันนั้นยังคงใช้เวลานานกว่าการเลี้ยงลูกคนเดียวถึงสองเท่า แต่การให้นมในช่วงเวลาเดียวกันจะหมายถึงพื้นที่เล็กๆ ในวันที่คุณไม่ได้ให้อาหารมนุษย์ เช่นเดียวกับผ้าอ้อม เมื่อฝาแฝดกินข้าวพร้อมๆ กัน หมายเลขสองก็มักจะเข้ามาใกล้กันเช่นกัน
ตารางการนอน
เมื่อเด็กทารกงีบหลับ ถึงเวลาของคุณที่จะส่องแสงหรือนอนหลับหรือแก้ปัญหาทั้งหมดของจักรวาล ประเด็นก็คือ ช่วงงีบหลับของพวกเขาเป็นเพียงเสี้ยวเล็กๆ ของสวรรค์อันเงียบสงบ เมื่อฝาแฝดมีตารางการนอนหลับที่แตกต่างกัน เศษเสี้ยวแห่งความสันโดษเหล่านั้นก็จะระเหยไป คุณต้องการช่วงเวลาแห่งความสงบ อย่าปล่อยให้เผด็จการจอมเจ้าเล่ห์พยายามบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อถึงเวลานอน คุณกำหนดตารางเวลา แล้วพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตาม
ติดอาวุธตัวเองด้วยสิ่งจำเป็น
รู้ว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อความอยู่รอดในช่วงเลี้ยงลูกแฝด ของใช้สำหรับเด็กแรกเกิดบางชิ้นเป็นของที่คุณสามารถอยู่ได้โดยไม่มี (มนุษย์หลายชั่วอายุคนได้รับการจัดการโดยไม่ต้องอุ่นผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับทารก) สิ่งของอื่นๆ ก็มีความจำเป็น และคุณคงไม่อยากพบว่าตัวเองพลาดมันไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรายการต่อไปนี้อยู่ในมือเสมอ:
- ขวดนมที่สะอาดจำนวนมากหรือหมอนให้นม 2 ใบหากคุณไปตามเส้นทางการให้นม
- ผ้าอ้อมและผ้าเช็ดทำความสะอาด - มากกว่าที่คุณจะจินตนาการ
- รถเข็นเด็กแฝดและคาร์ซีทสองอัน คุณต้องมีมือถือสักครั้ง
- สองเปล - ใช่ สอง! ลองใช้เปลแบบปรับได้ที่จะติดตามทารกตลอดช่วงพัฒนาการต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเงินในระยะยาว
- กระเป๋าใส่ผ้าอ้อมขนาดใหญ่ - ลืมความอินเทรนด์และน่ารักไปได้เลย ตอนนี้คุณเป็นชาวเชอร์ปาแล้ว และจะขนสิ่งของจำเป็นสำหรับทารกจำนวนมหาศาลไปทุกที่ที่คุณไป ดังนั้นคิดให้ใหญ่และใช้งานได้ดี
- หมอน Boppy สองใบ- เพราะใครบางคนมักจะล้มลงเสมอ
ตั้งค่าสถานีมากมาย
การเคลื่อนย้ายลูกน้อยสองคนจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งตลอดทั้งวันจะทำให้คุณเหนื่อยล้าเหมือนเหงื่อหยดลงบนหลัง! เด็กทารกต้องการผ้าอ้อมและอาหารทุกๆ สองสามชั่วโมง ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของเหล่านั้นกระจายอยู่ในทุกชั้นของบ้าน ติดตั้งจุดเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือตะกร้าใส่ผ้าอ้อมไว้ในห้องใต้ดินที่สร้างเสร็จแล้ว ที่ชั้นล่าง และในชั้นบนหรือบ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีถังใส่ผ้าอ้อมหรือถุงใส่ผ้าอ้อมอยู่ในรถของคุณด้วย ชีวิตจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณไม่ได้วิ่งจากพื้นหนึ่งไปอีกพื้นหนึ่งกับเด็กสองคนทุกครั้งที่หนึ่งในนั้นทิ้งของขวัญอุจจาระไว้ให้คุณ
การให้อาหารก็เหมือนกัน พื้นหลักของบ้านมักจะมีห้องครัวพร้อมตู้เย็นซึ่งเหมาะสำหรับเก็บนม แต่ควรพิจารณาตั้งตู้เย็นขนาดเล็กในห้องนอนของคุณในขณะที่ลูกแฝดของคุณยังตัวเล็ก คุณอาจยังมีตู้เย็นขนาดเล็กสมัยเรียนมหาวิทยาลัยอยู่ที่ไหนสักแห่งในโรงรถน้ำผลไม้ของเธอขึ้น! การเดินป่ากลางดึกหลายครั้งไปที่ห้องครัวเพื่อผลิตขวดสองขวดในขณะที่เด็กทารกคร่ำครวญหาอาหารหายไปแล้ว เตรียมขวดใส่ตู้เย็นในห้องนอนก่อนจะโรยหญ้าแห้งและนอนหลับอย่างมีค่าในไม่กี่วินาที
ยอมรับความช่วยเหลือทั้งหมดที่เข้ามาหาคุณ
คิดว่าจะไปคนเดียวได้เหรอ? นั้นน่ารัก. ใช่ พ่อแม่หลายคนเลี้ยงลูกแฝดอย่างอิสระ แต่หลายคนยินดีรับความช่วยเหลือหากมี อย่าเป็นฮีโร่ที่นี่ ไม่มีใครได้รับถ้วยรางวัลการเป็นพ่อแม่จากการทำหน้าที่แฝดคนเดียวทั้งหมด หากผู้คนยื่นมือช่วยเหลือ จงคว้ามัน คว้ามันไว้และจับมันให้แน่นเหมือนกับที่คุณทำกับแพชูชีพกลางน้ำทะเลที่เชี่ยวกราก ให้เพื่อนและครอบครัวได้อุ้มลูกแฝดเพื่อที่คุณจะได้อาบน้ำหรืองีบหลับ ยอมรับอาหารที่ผู้คนใจดีพอที่จะปรุงให้ครอบครัวของคุณ หากคุณมีลูกคนอื่น และเพื่อนบ้านเสนอว่าจะพาพวกเขาไปโรงเรียนแทนคุณ ให้ผลักเด็กเหล่านั้นออกจากประตูบ้าน คนเหล่านี้ต้องการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น และพวกเขาจะทำได้หากคุณอนุญาต
เมื่อสิ่งอื่นล้มเหลว ให้สวมมนุษย์ของคุณ
ฝาแฝดการเลี้ยงลูกจะเสริมกำลังคุณในแบบที่คุณไม่เคยฝันถึง คุณจะทำลายไม่ได้ ไม่มีอะไรสามารถทำลายคุณได้ คุณเป็นผู้ปกครองของทวีคูณ! คุณจะแข็งแกร่งขึ้น ความมุ่งมั่นและความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณจะขยายออก แต่แขนของคุณจะเมื่อยล้า การอุ้มทารกที่กำลังเติบโตสองคนไปด้วยอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงได้ ลงทุนซื้อเป้อุ้มเด็กและสวมเด็กทารกหนึ่งคน (หรือทั้งสองอย่าง) ในช่วงเวลาแฮนด์ฟรี มีผู้ให้บริการแฝดสองสามรายในตลาด แต่เด็กทั้งสองคนที่ถูกพาดไว้บนร่างกายของคุณจะยังคงสร้างความตึงเครียดอยู่ วางแฝดตัวหนึ่งไว้บนเก้าอี้เด้งดึ๋งหรือเป็นแพ็ค แล้วเล่นและนำอีกตัวใส่ไว้บนเป้อุ้มเด็กด้านหน้าหรือกลไกการสวมใส่ของทารก รับรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยมือทั้งสองข้างของคุณอย่างอิสระ! ตอนนี้คุณสามารถครองโลกได้แล้ว!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฝาแฝดแต่ละคู่ได้รับส่วนแบ่งเวลาที่เหมาะสมในผู้ให้บริการ คิดว่านี่เป็นช่วงเวลาสำหรับการผลิตอย่างจริงจัง และเป็นเวลาที่ต้องใกล้ชิดกับแฝดทีละคน มองดูคุณสิ สร้างความผูกพันในขณะที่ทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ คุณนี่มันตัวร้ายจริงๆ!
Like Elsa Says: Let It Go
หาก Disney ให้คำแนะนำที่มั่นคงแก่พ่อแม่ฝาแฝดในการใช้ชีวิตตามนั้น ก็คือ: ปล่อยมันไป เมื่อคุณเพิ่มทวีคูณ บางสิ่งจะต้องล้มลงข้างทาง จะมีหลายวันที่ฝาแฝดกรีดร้องหัวของพวกเขา และคุณไม่ทำอะไรเลยนอกจากนอนบนโซฟาและนับนาทีจนกระทั่งถึงเวลางีบหลับ เวลานอน หรือจนกว่าพ่อแม่อีกคนกลับจากทำงาน นี่เป็นเรื่องปกติ คุณทำให้ทุกคนมีชีวิตอยู่ ดังนั้นคุณจึงชนะวันนั้น!
จะมีบางครั้ง (หลายครั้ง) ที่บ้านของคุณอยู่ห่างไกลจาก Pinterest อย่างสมบูรณ์แบบ ลูกๆ ของคุณไม่พร้อมลง Instagram และคุณดูเหมือนสัตว์ประหลาดในหนองน้ำ ปล่อยมันไป. คุณสามารถทำความสะอาดบ้านได้ตอนที่ลูกไปโรงเรียนอนุบาล และคุณก็ไม่ควรสระผมทุกวัน เพราะฉะนั้น
เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรไม่ถูก และเริ่มสงสัยว่าวันเวลาเหล่านี้จะยังคงอยู่หรือไม่ ก็ปล่อยมันไปเหมือนกัน คุณกำลังทำสิ่งที่เหลือเชื่อ ท้าทาย และไม่เหมือนใครรู้สึกมั่นใจและมีความสามารถ แล้ววางเต้านมที่รั่วข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง ไม่มีใครบอกว่านี่จะเป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะที่สวยงามและสมบูรณ์แบบ การเลี้ยงลูกแฝดเป็นการวิ่งมาราธอนที่ทรหด ลองนึกถึงสิ่งที่คุณทำในฐานะไอดิทารอดของการเป็นพ่อแม่ ไม่ใช่การเดินเล่นในเซ็นทรัลพาร์ค
ค้นหาเพื่อนแม่แฝดของคุณ
เพื่อนแม่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ หาพวกเขา. ตามล่าพวกเขาและอย่าปล่อยพวกเขาไป กลุ่มสนับสนุนแฝด พ่อแม่ที่มีลูกแฝดหรือพ่อแม่ที่มีลูกหลายคน และครอบครัวและเพื่อนที่เลี้ยงลูกคือคนที่คุณต้องการอยู่เคียงข้าง พวกเขารู้ถึงความงดงามและพรที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตนี้ แต่พวกเขารู้ด้วยว่าการเลี้ยงลูกเป็นเพียงเรื่องวุ่นวายที่ร้อนแรงมารวมกัน พวกเขาจะยกคุณ ทำให้คุณยิ้มและหัวเราะ และยืนยันทุกสิ่งที่คุณรู้สึก คุณจะไม่มีวันโดดเดี่ยวแม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด
ดูแลคุณ
คุณรู้ไหมว่าพวกเขาพูดอะไรคุณไม่สามารถดูแลคนอื่นได้ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองก่อน มันเป็นความจริง. แบ่งเวลามาคลายเครียด ล้างหน้า ร้องไห้ แล้วไปต่อ หาช่วงเวลางีบหลับสั้นๆ หรือหายใจเข้าลึกๆ สักสิบนาที เดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ อาบน้ำ หรือพูดคุยกับเพื่อนที่คุณไว้ใจ เวลา "ฉัน" คือเวลาใดก็ตามที่คุณให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณเป็นอันดับแรกและทำในสิ่งที่รู้สึกดีและดีต่อคุณ ทุกคนจะได้ประโยชน์จากสิ่งนี้
ความกังวลและความวิตกกับฝาแฝด
การนำมนุษย์สองคนมาสู่โลกเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งซึ่งมีมนุษย์เพียงไม่กี่คนที่ได้รับสิทธิพิเศษมากพอที่จะได้สัมผัส ประสบการณ์นั้นมาพร้อมกับเรื่องเหลือเชื่อมากมายอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มาพร้อมกับความกังวลและความเศร้าโศกด้วย เนื่องจากบางครั้งการเกิดของฝาแฝดและต่อจากนั้นก็เป็นเรื่องธรรมดา
แผนการจัดส่งโดยหยุดชั่วคราว
อุปสรรคประการแรกๆ ที่แม่ของทารกแรกเกิดแฝดอาจเผชิญคือความจริงที่ว่าการคลอดบุตรหลายชุดต้องได้รับการผ่าตัดคลอดในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ คุณอาจกำลังวางแผนการคลอดตามธรรมชาติหรือแม้แต่การคลอดที่บ้านอย่างผ่อนคลาย แต่แล้วอัลตราซาวนด์ก็เผยให้เห็นฝาแฝด และความหวังและความฝันในการคลอดบุตรมีแนวโน้มจะหักมุม ไม่ได้หมายความว่าไม่สามารถคลอดบุตรแฝดได้อย่างปลอดภัยโดยการคลอดบุตรที่บ้านหรือตามธรรมชาติ ผู้หญิงจำนวนมากคลอดบุตรตามที่วางแผนไว้ แต่โอกาสในการคลอดบุตรโดยวิธีอื่นนั้นพบได้บ่อยกว่าเมื่อมีหลายครั้ง การตั้งครรภ์แฝดก่อให้เกิดความเสี่ยงที่สูงกว่ามากทั้งต่อแม่และเด็ก ดังนั้นพยาบาลผดุงครรภ์จำนวนมากจึงสนับสนุนให้การคลอดบุตรของคุณเกิดขึ้นที่ศูนย์การคลอดบุตรหรืออย่างน้อยก็ใกล้กับโรงพยาบาล นอกจากนี้ ฝาแฝดประมาณ 75% ถูกส่งผ่านการผ่าตัดคลอด
ความน่าจะเป็นของการคลอดก่อนกำหนด
เนื่องจากการตั้งครรภ์แฝดมักจะต้องคลอดเร็วกว่าการตั้งครรภ์เดี่ยวถึงห้าสัปดาห์ คุณแม่จึงต้องจัดกระเป๋าในโรงพยาบาลล่วงหน้าหลายสัปดาห์ อัตราการคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์แฝดอยู่ที่ประมาณ 54% ซึ่งหมายความว่า 54% ของการตั้งครรภ์แฝดจะเกิดขึ้นก่อนอายุครรภ์ 38 สัปดาห์เปรียบเทียบสิ่งนี้กับอัตราการคลอดก่อนกำหนดต่ำ (9.6%) ของการคลอดบุตรเดี่ยว
การคลอดก่อนกำหนดมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหาได้ ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
- ภาวะแทรกซ้อนในระยะสั้นอาจรวมถึงปัญหาการหายใจ ปัญหาความดันโลหิต เลือดออกในสมอง ควบคุมอุณหภูมิลำบาก โรคดีซ่าน ระบบภูมิคุ้มกันลดลง เพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ และปัญหาการให้อาหาร
- ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวอาจรวมถึงความบกพร่องทางการเรียนรู้และพฤติกรรม ปัญหาการมองเห็นและการได้ยิน ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของสมองพิการ ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ SIDS
ใครเป็นใคร?
นี่ไม่ใช่ภาพยนตร์ของ Lindsay Lohan Disney นี้คือชีวิตของคุณ! คุณคงไม่อยากลืมว่าแฝดคนไหนเป็นคู่ไหนถ้าเหมือนกันจริงๆอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกฝาแฝดที่เหมือนกันตั้งแต่แรกเกิด แต่มีกลยุทธ์บางประการที่พ่อแม่ฝาแฝดใช้ในการจัดการว่าใครเป็นใครในบ้าน
- มองหารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ปาน นิ้วเท้าคดเคี้ยว ติ่งหูย่น หรือขนที่โคนผม ค้นหาทุกสิ่งที่จะทำหน้าที่เป็นเบาะแสว่าทารกคนไหน
- แต่งตัวให้แตกต่าง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ดูแลแยกแยะได้ว่าใครเป็นใคร
- เพ้นท์พิ้งกี้ ยาทาเล็บจะหมดสภาพ ดังนั้นอย่าพึ่งสิ่งนี้เพียงอย่างเดียว แต่การทายาทาเล็บบนนิ้วก้อยของทารกอาจช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าใครเป็นใครในช่วงแรกๆ เหล่านั้น
- ใส่ใจรายละเอียดบุคลิกภาพ เมื่อทารกพัฒนา บุคลิกภาพก็จะแยกจากกัน คนๆ หนึ่งอาจมีเสียงร้องไห้ลึกหรือน้ำเสียงสูง บุคลิกที่หลากหลายมักช่วยให้ผู้ปกครองเรียนรู้ลูกน้อยของตน
ความยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยนม
ขณะนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้รับการส่งเสริมอย่างมากจากกุมารแพทย์ชาวอเมริกันข้อดีของนมแม่ได้รับการบันทึกไว้ทางวิทยาศาสตร์และได้รับการเสนอแนะอย่างกระตือรือร้นโดยสูติแพทย์และที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจำนวนมาก แน่นอนว่าคุณแม่มือใหม่หลายคนรู้สึกตื่นเต้นมากกับโอกาสในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่สำหรับทารกแรกเกิดแฝด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเกี่ยวข้องกับการเล่นปาหี่อย่างเข้มข้น
การให้นมลูกแฝดเป็นไปได้ แม้ว่ามักจะทำให้เกิดความเครียดมากก็ตาม การพยาบาลควรเป็นประสบการณ์แห่งความสัมพันธ์อันสงบสุขสำหรับทั้งแม่และเด็ก แต่เมื่อมีแฝดคนที่สองร้องไห้อยู่บนเปล จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่ที่มีลูกแฝดหลายคนลงเอยด้วยการเสริมนมผสมหรือป้อนนมขวดให้ลูกแฝดจนหมดในที่สุด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้แม่นอนไม่หลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่เกี่ยวข้องกับฝาแฝด แม่ที่พยายามให้นมลูกมักจะต้องตื่นตลอดทั้งคืน เนื่องจากแฝดแต่ละคนอาจเลือกตารางการให้นมที่แตกต่างกัน ฝาแฝดที่คลอดก่อนกำหนดอาจมีเรื่องเลวร้ายเป็นสองเท่าในการเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เนื่องจากการดูดนมไม่ได้เกิดขึ้นเร็วหรือเป็นธรรมชาติเสมอไป
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสรุปเกี่ยวกับการให้อาหารฝาแฝด: รับสารอาหารให้พวกเขาเท่าที่คุณทำได้ ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมแม่ ปั๊มนม เสริม หรือป้อนนมสูตรก็ขึ้นอยู่กับคุณ พูดง่ายๆ ก็คือ การให้อาหารดีที่สุด อย่ายึดติดกับสิ่งที่คุณทำไม่ได้หรือควบคุมไม่ได้ มีสมาธิกับสิ่งที่คุณทำได้ ในการเลี้ยงดูลูก ทวีคูณหรืออย่างอื่น สิ่งต่างๆ ไม่ค่อยเป็นไปตามแผนที่วางไว้ ยืดหยุ่นกับความคาดหวังในการให้อาหารของคุณและทำสิ่งที่ได้ผลดีกับทารกและหรือคุณ
วันนั้นยาวนาน แต่ปีนั้นสั้น
คุณจะเป็นพ่อแม่ฝาแฝดตลอดไป งานของคุณจะไม่มีวันสำเร็จ การตั้งครรภ์แฝดในช่วงแรกๆ แม้จะยากลำบาก แต่ก็ผ่านไปได้ในพริบตา อาจเป็นเพราะพ่อแม่ฝาแฝดเป็นคนที่ยุ่งที่สุดในโลก พวกเขาไม่มีเวลาหยุดและคิดถึงผืนทรายแห่งเวลาที่วิ่งด้วยความเร็วแปรปรวน แต่ประสบการณ์นั้นจบลงก่อนที่คุณจะรู้ตัว ใครเป็นคนบัญญัติศัพท์นี้ วันก็ยาวนาน แต่ปีนั้นสั้น สรุปประสบการณ์ของทารกแฝดได้อย่างสมบูรณ์แบบ