หากคุณประสบปัญหาแทรกซ้อนบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจต้องการสอบถามแพทย์ว่าเขาหรือเธอแนะนำให้นอนพักเป็นรูปแบบหนึ่งในการรักษาอาการของคุณหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้นอนพักเพื่อช่วยบรรเทาอาการที่คุณอาจประสบและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมหรือความเป็นไปได้ของการคลอดก่อนกำหนด หากคุณมีข้อกังวลและสงสัยว่าจะนอนบนเตียงอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ โปรดทำความเข้าใจว่าคุณอาจต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอะไรบ้าง
การนอนบนเตียงคืออะไร?
แพทย์อาจจำเป็นต้องสั่งการนอนบนเตียง เมื่อคุณต้องการจำกัดการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งมักเกิดจากสภาวะหรือภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีและ/หรือลูกน้อยของคุณ จริงๆ แล้วการนอนบนเตียงมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนซึ่งอาจมีตั้งแต่การนอนบนเตียงทั้งหมดที่บ้าน ไปจนถึงการนอนบนเตียงที่ปรับเปลี่ยนโดยมีข้อจำกัดน้อยลง ไปจนถึงการตรวจติดตามที่โรงพยาบาล
เหตุผลที่คุณอาจต้องนอนพัก
มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจต้องนอนพัก:
- มีเลือดออกทางช่องคลอดในทุกระยะของการตั้งครรภ์
- ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดกับปากมดลูก เช่น ปากมดลูกไร้ความสามารถ ปากมดลูกขยาย และปากมดลูกอ่อนตัวลง ซึ่งอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
- ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดกับรก เช่น รกเกาะต่ำ รกเกาะแน่น หรือรกลอกตัวเร็ว
- ความดันโลหิตสูง หรือ การวินิจฉัยภาวะครรภ์เป็นพิษหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ
- คลอดก่อนกำหนด (คลอดก่อนตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์)
- ตั้งครรภ์แฝด (แฝด แฝดสาม ฯลฯ)
- ประวัติการคลอดก่อนกำหนดหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์
- เบาหวานขณะตั้งครรภ์
ปรึกษาข้อกังวลกับคุณหมอ
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องนอนพักเนื่องจากอาการที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยหรืออาการผิดปกติที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณควรปรึกษาข้อกังวลของคุณกับแพทย์ของคุณ เขาจะพิจารณาว่าจำเป็นต้องนอนพักหรือไม่ และอาจมีทางเลือกอื่นใดให้คุณบ้าง อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าแพทย์ไม่ได้จริงจังกับคุณหรือมองข้ามข้อกังวลของคุณ คุณอาจต้องแก้ไขปัญหานี้เช่นกัน
- ตรงไปตรงมาแต่ให้ความเคารพเมื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
- ให้เขาหรือเธอรู้ว่าคุณไม่รู้สึกว่าเขากำลังฟังคุณอยู่
- มาเตรียมตัวนัดหมายพร้อมบันทึกและรายละเอียดสิ่งที่คุณกำลังประสบ
- ลุยทุกอาการไปกับเขา
หากคุณยังรู้สึกว่ามีข้อกังวลด้านการสื่อสารหรือไม่พอใจกับคำแนะนำของเขา คุณอาจต้องขอความเห็นที่สองหรือแพทย์ใหม่
ที่พักเตียงดัดแปลงคืออะไร?
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนการนอนบนเตียง ซึ่งหมายความว่าคุณยังคงต้องจำกัดกิจกรรมของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องถูกจำกัดอยู่บนเตียง กิจกรรมที่จำกัด เช่น การอาบน้ำและการไปพบแพทย์ โดยทั่วไปจะได้รับอนุญาตและยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำความสะอาดบ้าน ออกกำลังกาย หรือช็อปปิ้ง แพทย์จะให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ขณะปรับเปลี่ยนการนอนบนเตียง
การนอนจำเป็นจริงหรือ?
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าไม่มีหลักฐานสนับสนุนหรือหักล้างถึงประโยชน์ของการนอนบนเตียงในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม แพทย์ยังคงเชื่อและสั่งจ่ายยาดังกล่าวในสหรัฐอเมริกา สูติแพทย์ประมาณ 95% แนะนำให้ผู้ป่วยนอนบนเตียงด้วยเหตุผลต่างๆ นานา และเมื่อถึงจุดหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์เกือบ 20% จะถูกจัดให้นอนบนเตียง
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนบนเตียงระหว่างตั้งครรภ์
ประเภทของเตียงนอนที่กำหนดจะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง คุณอาจต้องนอนพักเพียงช่วงเวลาสั้นๆ จนกว่าอาการจะทุเลาลงหรือคงที่ อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง คุณอาจต้องนอนพักตลอดการตั้งครรภ์ มีปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อนอนบนเตียงอย่างเข้มงวด ซึ่งรวมถึง:
- เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด
- มวลกระดูกลดลง
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- อาหารไม่ย่อยและ/หรืออิจฉาริษยา
- ท้องผูก
- เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า
- ปัญหาเกี่ยวกับความเครียด
การรักษาสุขภาพการตั้งครรภ์
การนอนบนเตียงระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องน่ากังวลและเครียดได้ แต่ต้องมั่นใจว่าแพทย์จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการจัดการกับปัญหาและข้อกังวลเรื่องการตั้งครรภ์โดยเฉพาะ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะรักษาการตั้งครรภ์ให้แข็งแรงสำหรับคุณและลูกน้อย