มีกิจกรรมกลางแจ้งและเกมสำหรับผู้สูงอายุมากมายและกิจกรรมที่ส่งเสริมการเข้าสังคม การออกกำลังกาย และความสนุกสนาน ซึ่งรวมถึงทั้งกีฬาและเกมในสนามทั่วไปที่สามารถเล่นได้ในงานปาร์ตี้หรืองานกิจกรรมครอบครัว
เกมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายและใช้เวลาท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์จะรู้สึกดีขึ้นทั้งกายและใจ การเล่นเกมยังเป็นวิธีที่ดีในการเข้าสังคมและมีส่วนร่วมในงานอดิเรกใหม่ๆ กิจกรรมประเภทนี้อาจช่วยเพิ่มความจำและช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุแม้ว่าเกมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงอายุบางเกมจะออกแรงมากกว่าเกมอื่นๆ แต่ก็มีเกมสำหรับความสามารถส่วนใหญ่ ประโยชน์มีมากมาย แต่ก่อนอื่นจำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะเล่นเกมอะไรและประสบความสำเร็จในการดึงดูดผู้อาวุโสที่กระตือรือร้น
เกมในสนาม
เกมง่ายๆ ที่สามารถเล่นได้บนสนามหญ้านั้นสนุกและกระตือรือร้น สิ่งเหล่านี้รวมเอาทั้งการแข่งขันที่เป็นมิตรและการสนทนา
- Bocce:เกมที่เล่นง่ายนี้สามารถเพลิดเพลินระหว่างผู้เล่นหรือทีมตั้งแต่สองคนขึ้นไป ลูกบอลถูกโยนและได้คะแนนโดยมีเป้าหมายเพื่อให้อยู่ใกล้ลูกบอลบอชมากที่สุด
- Horseshoes: คล้ายกับ bocce ในการใช้ประสานมือและตาและทีมหรือผู้เล่นเดี่ยว Horseshoes เป็นเกมกลางแจ้งคลาสสิกที่คุณสามารถเล่นได้ทุกที่
- Croquet: เกมหลังบ้านนี้ค่อนข้างเรียบง่ายและสามารถดึงดูดผู้เล่นจำนวนมากได้ หลักการคือการใช้ค้อนตีลูกผ่านชุดประตู
- Badminton: นี่คือเกมที่มีผู้เล่นสองคนขึ้นไปที่คล้ายกับเทนนิส โดยเกี่ยวข้องกับการใช้ตาข่ายแร็กเก็ตน้ำหนักเบา และการส่งสิ่งของที่เรียกว่าลูกขนไก่ไปมา
เกมปาร์ตี้
สำหรับการปิกนิกในฤดูร้อนหรืองานวันเกิด มีเกมปาร์ตี้กลางแจ้งสุดไร้สาระที่ผู้อาวุโสมักจะสนุกกับการเล่น สิ่งเหล่านี้ยังสามารถให้เด็กๆ และทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมและเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างความทรงจำ ไอเดียสำหรับเกมปาร์ตี้ได้แก่:
- โยนลูกโป่งน้ำ: ไอเดียดีๆ สำหรับวันที่อากาศร้อนๆ ผู้สูงอายุสามารถนั่งบนเก้าอี้แล้วส่งลูกโป่งน้ำไปรอบๆ หรือยืนขึ้นโยนลูกโป่งก็ได้
- ปักหมุดหางบนลา: นี่คือของโปรดเก่าแก่ที่สามารถเล่นได้ง่ายในงานวันเกิดและชวนให้นึกถึงความทรงจำ
- Bean bag หรือ Ring Toss: เกมปาร์ตี้นี้สามารถเล่นได้โดยใช้รางวัลที่เกี่ยวข้องกับรางวัลที่เป็นของรางวัลหรือเรื่องตลก
- เกมร่มชูชีพ: เกมนี้สนุกที่จะเล่นกับทั้งผู้อาวุโสและเด็กที่เกี่ยวข้อง ทุกคนถือร่มชูชีพและมีส่วนร่วมโดยทำสิ่งต่างๆ เช่น ส่งลูกบอลไปรอบๆ ด้านบนและไม่ปล่อยให้ตกจากขอบ
เกมกีฬา
ผู้อาวุโสหลายคนชอบเล่นกีฬาและพบว่าเกมเหล่านี้สามารถเพลิดเพลินได้ตลอดชีวิต ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะลองทำอะไรใหม่ๆ และจะดียิ่งขึ้นไปอีกเมื่อคุณแบ่งปันประสบการณ์กับบุคคลอื่น กีฬา เช่น กอล์ฟ เทนนิส และแม้แต่กอล์ฟจานร่อนเหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่กระตือรือร้น
เคล็ดลับเพิ่มเติม กิจกรรมกลางแจ้งและเกมสำหรับผู้อาวุโส
เมื่อวางแผนเกม ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้
- เกมสำหรับสี่ฤดูกาล: มีเกมให้เล่นเมื่ออากาศหนาว แต่คุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์ การเดินเล่นเป็นกลุ่มและล่าสัตว์กินของเน่าเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้กระฉับกระเฉงในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ลองสิ่งต่างๆ เช่น ไปอนุรักษ์ธรรมชาติและถ่ายรูปหรือสะสมสิ่งของ
- ให้ผู้อื่นมีส่วนร่วม: ลองเริ่มต้นชมรมที่คุณเล่นเกมร่วมกับผู้อาวุโสคนอื่นๆ เป็นประจำ เกมสามารถเล่นได้เป็นรายเดือนหรือรายสัปดาห์ในวันที่กำหนด
- ขอให้สนุก: มีความยืดหยุ่นในเกมและทำให้ทุกคนที่ต้องการเล่นได้รับโอกาส สิ่งสำคัญที่สุดคือ ขอให้สนุกและอย่าจริงจังกับเกมทั่วไปจนเกินไป
ร่วมสนุก
ไม่ว่าคุณจะเลือกเกมอะไรและมีการแข่งขันสูงแค่ไหน เกมกลางแจ้งมีความสนุกสนานมากมายและสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกคนที่เข้าร่วมสนุก