อาชีพที่ยืดหยุ่นและเป็นงานพาร์ทไทม์ รวมถึงอาชีพที่ไม่เพิ่มความเครียดในชีวิตมากนัก อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการ OCD หรือ OCPD โปรดทราบว่าอาการของโรค OCD และ OCPD จะแตกต่างกันอย่างมากในแง่ของความรุนแรง และในขณะที่กำลังมองหางานใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณเสมอ
ความผิดปกติของบุคลิกภาพครอบงำ
ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่ครอบงำจิตใจ มีลักษณะเฉพาะคือการยึดมั่นในกฎเกณฑ์และข้อบังคับอย่างเข้มงวด การมองตนเองอย่างมีวิจารณญาณ ตลอดจนหลักจริยธรรมที่เข้มงวดและแน่วแน่ความสมบูรณ์แบบในระดับนี้สามารถแทรกแซงชีวิตส่วนตัวและอาชีพของแต่ละบุคคลได้ เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่นๆ OCPD พัฒนาในช่วงวัยเด็กเพื่อเป็นกลยุทธ์ในการเอาชีวิตรอด และอาจรุนแรงขึ้นเมื่อบุคคลนั้นเป็นผู้ใหญ่ ผู้ที่เป็นโรค OCPD อาจเคยมีประสบการณ์กับพ่อแม่ที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์ ล่วงละเมิดทางร่างกายและอารมณ์ เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ และอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่รบกวนความสามารถในการเป็นผู้ปกครองในทางที่ดีต่อสุขภาพ
กฎและข้อบังคับมอบความสะดวกสบาย
ความไม่ยืดหยุ่นเป็นอาการทั่วไปของ OCPD และด้วยเหตุนี้ ผู้ที่เป็นโรค OCPD จึงมีแนวโน้มที่จะมีโครงสร้างของกฎและข้อบังคับที่เข้มงวด พวกเขาอาจไม่เจริญรุ่งเรืองในงานที่ต้องโต้ตอบกับลูกค้าบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน หรืองานที่ต้องการอิสระในการสร้างสรรค์ เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ OCPD มีความรุนแรงแตกต่างกันไป แต่ถ้าคุณพบว่าอาการของคุณส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยคุณลดและกำจัดอาการไม่สบายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก OCPD เป็น มักเป็นการวินิจฉัยร่วมด้วยโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า รวมถึงความผิดปกติของบาดแผล และสารเสพติด
1. ทหาร
กฎและข้อบังคับที่เข้มงวดในกองทัพมีกรอบการทำงานที่มั่นคงพร้อมความคาดหวังและหน้าที่ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ความเข้มงวดของวินัยทางการทหาร ความมุ่งมั่นสู่ความสมบูรณ์แบบ และการควบคุม ควรสอดคล้องกับลักษณะของผู้ที่มีอาการของ OCPD
2. นักบัญชีหรือผู้ทำบัญชี
นักบัญชีหรือคนทำบัญชีสนุกกับการทำงานกับตัวเลขและระบบที่แม่นยำซึ่งเกิดขึ้นซ้ำๆ สิ่งนี้อาจดึงดูดบางคนที่มีอาการของ OCPD งานนี้เน้นรายละเอียดและคาดเดาได้ ทำให้งานนี้เป็นงานที่เหมาะกับคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ ในสายงานนี้ คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการบันทึกและติดตามค่าใช้จ่ายทางการเงิน สินทรัพย์ และธุรกรรม มีกระบวนการตรวจสอบหลายอย่างที่จำเป็นต้องมีการติดตามและตรวจสอบธุรกรรมอีกครั้ง การกระทบยอดใบแจ้งยอดธนาคาร และการติดตามกระแสเงินอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างถูกต้อง
3. รหัสคลินิก
ตำแหน่งอาจรวมถึงผู้เขียนโค้ดทางเทคนิค ผู้เขียนโค้ดทางการแพทย์ และผู้เขียนโค้ดวินิจฉัย coder ทำงานภายในหนึ่งในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นภาครัฐหรือเอกชน ตำแหน่งทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์ข้อความสำหรับบริการทางคลินิกหรือธุรกรรม จากนั้นจึงกำหนดรหัสมาตรฐานอุตสาหกรรมให้กับแต่ละตำแหน่งตามระบบการจำแนกประเภทที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ชุดโปรโตคอล รหัส การตรวจสอบซ้ำ การตรวจสอบ และกระบวนการที่คาดเดาได้อาจเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการของ OCPD
4. นักชวเลข/ผู้ถอดเสียง
นักชวเลขสามารถพบได้ในวิชาชีพแพทย์และกฎหมาย คุณจะต้องมีฐานความรู้ที่มั่นคงเกี่ยวกับคำศัพท์ทางการแพทย์หรือทางกฎหมาย นักชวเลข/ผู้ถอดเสียงทางการแพทย์จะทำงานอย่างเคร่งครัดกับรายงานทางการแพทย์ นักชวเลข/ผู้ถอดเสียงทางกฎหมายจะทำงานกับเอกสารของศาลหรือในห้องพิจารณาคดีการถอดเสียงและคำบรรยายสำหรับวิดีโอและไฟล์เสียงเป็นทางเลือกอาชีพที่เป็นไปได้ กระบวนการเหล่านี้อาจดึงดูดผู้สนใจรายละเอียดซึ่งชอบสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีโครงสร้าง
5. ผู้พิสูจน์อักษร
ช่างพิมพ์คำตัวยงจะรักอาชีพนักพิสูจน์อักษร การพิสูจน์อักษรเป็นงานที่เน้นรายละเอียดอย่างเพลิดเพลินในการมองหาข้อผิดพลาดและโครงสร้างประโยคที่ไม่ถูกต้องหรือไม่อยู่ในตำแหน่ง นักพิสูจน์อักษรหลายคนสามารถทำงานจากที่บ้านและตั้งเวลาได้เอง ทำให้นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับ OCPD
6. รถตักและบรรจุหีบห่อ
ผู้โหลด/ผู้บรรจุหีบห่อต้องทำความสะอาดวัสดุบรรจุภัณฑ์ทั้งหมดก่อนที่จะบรรจุผลิตภัณฑ์ลงในคอนเทนเนอร์ในการขนส่ง ขั้นตอนการตั้งค่ายังรวมถึงการชั่งน้ำหนักแล้วติดฉลากผลิตภัณฑ์ด้วย ก่อนการขนส่ง ผู้บรรจุ/ผู้บรรจุจะตรวจสอบผลิตภัณฑ์เพื่อหาปัญหาหรือข้อบกพร่องใดๆ ผู้บรรจุหีบห่อจะต้องเก็บบันทึกวัสดุ รายการ และการจัดส่งทั้งหมดอย่างถูกต้องข้อกำหนดทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลต่อสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีโครงสร้างและคาดการณ์ได้
7. นักพัฒนาซอฟต์แวร์หรือวิศวกร
นักพัฒนาซอฟต์แวร์หรือวิศวกรออกแบบและพัฒนาซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์โดยใช้งานการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์เฉพาะและตั้งค่าโปรโตคอล งานไอทีเหล่านี้ต้องใช้ทักษะการเขียนโปรแกรม การทดสอบ การวิเคราะห์ และพัฒนาซอฟต์แวร์ต่างๆ งานมักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ แต่จัดขึ้นภายในพารามิเตอร์การเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ ตำแหน่งนี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและให้ความสำคัญกับรายละเอียด
8. ช่างเทคนิคอิเล็กทรอนิกส์แผงวงจร
ช่างเทคนิคอิเล็กทรอนิกส์ของแผงวงจรทำการตรวจสอบแผงวงจรต่างๆ อย่างละเอียด สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ด้วยสายตา เช่น คุณภาพของข้อต่อบัดกรี และส่วนประกอบต่างๆ ถูกต้องและวางตามที่ควรจะเป็นหรือไม่ทีมเทคนิคทำการเปรียบเทียบบอร์ดกับแผนผังแผงวงจร รวมถึงทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น หน้าที่อื่นๆ ได้แก่ จัดทำเอกสารอย่างพิถีพิถันตลอดจนป้อนข้อมูล ตำแหน่งนี้มีสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีรายละเอียดสูง โดยเน้นที่การตรวจสอบข้อบกพร่อง
โรคครอบงำ
Obsessive Compulsive Disorder จัดอยู่ในหมวดหมู่ Obsessive-Compulsive และความผิดปกติอื่นๆ ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตเวชอเมริกัน (V) ผู้ที่มีอาการ OCD อาจพบกับความคิดที่น่าวิตก ก้าวก่าย และรบกวนจิตใจ (ความหลงใหล) ตามมาด้วยการบังคับซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ทำเพื่อระงับความหลงใหล เช่นเดียวกับความผิดปกติด้านสุขภาพจิตอื่นๆ OCD มีระดับตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบกับอาการของโรค OCD โปรดทราบว่ามีตัวเลือกการรักษาให้เลือก OCD มักจะทำให้เหนื่อยมาก กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล และใช้เวลานาน ซึ่งอาจทำให้การอาชีพการงานเป็นเรื่องยากหากคุณมีอาการของ OCD การหางานแบบยืดหยุ่นหรืองานพาร์ทไทม์อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เพื่อให้คุณมีเวลาแสวงหาการดูแลที่เหมาะสมและลดอาการของคุณ
1. นักเขียน/บรรณาธิการพาร์ทไทม์
บริษัทหลายแห่งจ้างนักเขียนหรือบรรณาธิการเต็มเวลาหรือนอกเวลาเพื่อทำงานบนเว็บไซต์ของตน เส้นทางอาชีพนี้อาจรวมถึงการเขียนบล็อก การสร้างสำเนาโซเชียลมีเดีย การเขียนบทความสำหรับนิตยสาร และการเขียนบทความสำหรับเว็บไซต์ สำหรับคนชอบเขียน ตัวเลือกนี้น่าจะเหมาะนะ
2. ผู้พิสูจน์อักษร/ผู้เชี่ยวชาญด้าน SEO
การพิสูจน์อักษรหรือการเขียน SEO เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับอาการของโรค OCD บ่อยครั้งที่ผู้พิสูจน์อักษรและนักเขียน SEO ได้รับการว่าจ้างให้เป็นฟรีแลนซ์และสามารถสร้างชั่วโมงของตนเองได้ ทำให้การจัดการอาการต่างๆ ง่ายขึ้นมากโดยไม่ต้องกดดันเรื่องชั่วโมงทำงานในระหว่างวัน ซึ่งหมายความว่าผู้ที่กำลังเผชิญกับอาการของโรค OCD สามารถจัดการความต้องการและจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตัวเองได้
3. ศิลปินอิสระ
การทำงานเป็นช่างภาพ ช่างซ่อมเฟอร์นิเจอร์ หรือศิลปินอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการ OCD การประกอบอาชีพอิสระทำให้มีอิสระในการกำหนดชั่วโมงการทำงานของคุณเองและควบคุมปริมาณงานที่ต้องทำในแต่ละวัน ศิลปินอิสระสามารถหยุดพักได้เมื่อจำเป็นและให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของตน
4. นักพัฒนาการวิเคราะห์เว็บ
นักพัฒนาการวิเคราะห์เว็บรวบรวมผู้ใช้และ/หรือการเข้าชมเว็บไซต์เพื่อวัดปริมาณการเข้าชมเว็บ และวิเคราะห์การได้มาและ Conversion เพื่อทำความเข้าใจวิธีการใช้งานเว็บไซต์ ข้อมูลนี้ยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาเว็บไซต์ให้ดีขึ้นและสร้างผลกำไรได้มากขึ้น บ่อยครั้ง อาชีพการวิเคราะห์เว็บสามารถทำได้จากระยะไกลและอาจมีชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่น
5. ผู้สอนออนไลน์
ครูหรือผู้เชี่ยวชาญในสาขาเฉพาะอาจพบว่าการเป็นผู้สอนหลักสูตรออนไลน์มีความเหมาะสมมากกว่าในห้องเรียนหรือสำนักงานตำแหน่งผู้สอนออนไลน์ช่วยให้ครูสามารถทำงานเป็นส่วนตัวในบ้านของตนเองได้ สามารถสอนหลักสูตรผ่านเสียง วิดีโอ หรือบทช่วยสอนที่เป็นลายลักษณ์อักษร โดยผู้สอนออนไลน์สามารถกำหนดตารางเวลาของตนเองได้
หาอาชีพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรค OCD
เนื่องจากความรุนแรงของอาการสุขภาพจิตอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง จึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าอาชีพใดเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัย หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณ โปรดทราบว่ามีตัวเลือกการรักษามากมายให้คุณเลือกในราคาที่แตกต่างกัน การหางานที่ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพจิตของคุณเป็นไปได้ อาชีพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการ OCD คืออาชีพที่สนุกสนานและไม่ทำให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มเติม อาชีพที่มีความยืดหยุ่นหรืองานนอกเวลาอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องทำงานท่ามกลางอาการของ OCD