การต่อสู้ที่โรงเรียนกลายเป็นเรื่องที่คุ้นเคยมากขึ้นสำหรับเด็กทุกระดับชั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะทะเลาะกัน เคยทะเลาะกัน หรือเคยเห็นการต่อสู้ที่โรงเรียน คุณมีทางเลือกมากมายในการจัดการกับสถานการณ์ที่โชคร้ายเหล่านี้
วิธีป้องกันตัวเอง
เป้าหมายหลักของการป้องกันตัวเองตาม Kidshe alth.org คือการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทกับผู้ที่ข่มขู่หรือโจมตีคุณ ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าการทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องตัวเองก่อนที่การต่อสู้จะปะทุขึ้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการคุกคามของความรุนแรง
มีความกระตือรือร้น
การต่อสู้ในโรงเรียนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนได้ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่โรงเรียน ห้างสรรพสินค้า หรือสวนสาธารณะ Kidshe alth.org และ Kidpower.org แนะนำว่าควรเตรียมการป้องกันที่ดีที่สุดก่อนการต่อสู้จะเกิดขึ้น มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาตัวเองให้ปลอดภัย
- ใช้สามัญสำนึกและฟังสัญชาตญาณของคุณ หากคุณได้ยินข่าวลือว่ามีคนจะโจมตีคุณหลังเลิกเรียน ให้ใช้สามัญสำนึกและหาทางหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวในเหตุการณ์นั้น เวลา. หากคุณกำลังเดินไปตามทางเดินและรู้สึกว่ามีเรื่องเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น ให้ฟังสัญชาตญาณของคุณ ค้นหาเส้นทางอื่นหรือครูที่จะสนทนาด้วย
- พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจ หากคุณรู้ว่ามีใครบางคนมีปัญหากับคุณและคุณคิดว่าบุคคลนั้นอาจใช้ความรุนแรง คุณควรพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับวิธีป้องกันต่อไป ปัญหา. อดทนและเจาะจงเกี่ยวกับปัญหา แม้ว่าผู้ใหญ่คนแรกที่คุณพูดคุยด้วยจะไม่เป็นประโยชน์ก็ตาม
- ระวังสิ่งรอบตัว. หากคุณคิดว่ามีบางคนต้องการเริ่มการต่อสู้กับคุณ ก็ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่ห่างไกล แจ้งให้คนอื่นทราบเสมอว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและคุณวางแผนที่จะกลับเมื่อใด
- ใช้วิธีการป้องกันตัวเองของการปฏิเสธเป้าหมาย หากคุณเห็นคนที่ข่มขู่คุณ ให้หันหลังอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงเขา ถ้าผู้รุกรานเข้าถึงคุณไม่ได้ เขาก็สู้คุณไม่ได้
- ลองใช้กลยุทธ์การลดระดับความรุนแรง หากมีใครเข้ามาหาคุณด้วยวิธีข่มขู่ ให้สงบสติอารมณ์และใช้ภาษากายที่มั่นใจเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์แย่ลง หากมีใครล้อเลียนคุณ คุณอาจจะบรรเทาสถานการณ์ให้บานปลายได้ด้วยการตกลงกับเขาและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น เช่น ครูที่กำลังเดินไปตามทางเดิน
- เรียนวิชาป้องกันตัว ชั้นเรียนการป้องกันตัวจะทำให้คุณมั่นใจรวมถึงเทคนิคในการป้องกันตัวเองในการต่อสู้
จะทำอย่างไรในการต่อสู้
บางครั้งการกระตือรือร้นอาจไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้คนอันธพาลทำร้ายร่างกายคุณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ทางเลือกเดียวของคุณคือการต่อสู้กลับ Kidpower.org เสนอวิธีป้องกันตัวเองสองสามวิธี
- พยายามหนี
- ถ้าคุณรู้ว่ามีคนมาข้างหลังคุณเพื่อโจมตี ให้หันไปหาคนคนนั้นโดยยกมือขึ้นข้างหน้าแล้วพูดเสียงดังว่า "หยุด" ก่อนที่จะเดินจากไป
- มองตาผู้รุกรานแล้วใช้เสียงหนักแน่นตะโกนว่า "หยุด" ถ้าคนนั้นไม่หยุดตะโกนขอความช่วยเหลือโดยเรียกชื่อครูที่มีห้องเรียนอยู่ใกล้ๆ
การต่อสู้ทางกายภาพกับใครบางคน แม้จะป้องกันตัวก็ตาม ก็ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายเสมอ ในบางเขตการศึกษา ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้สามารถถูกลงโทษได้ ไม่ว่าใครเป็นคนเริ่มการต่อสู้ก็ตาม
จะทำอย่างไรหลังจากการต่อสู้
หากคุณถูกทำร้ายร่างกาย สิ่งแรกที่คุณควรทำคือขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ เช่น พยาบาลในโรงเรียนคุณอาจต้องไปโรงพยาบาล ขึ้นอยู่กับว่าอาการบาดเจ็บของคุณแย่แค่ไหน เมื่อคุณได้รับการรักษาพยาบาลแล้ว ยังมีการดำเนินการอื่นๆ อีกสองสามอย่างที่คุณอาจต้องการทำ
- บอกเล่าเรื่องราวด้านข้างของคุณ พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนและผู้ปกครองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจากมุมมองของคุณ หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถพูดคุยกับผู้ใหญ่ในชีวิตได้ ให้โทรหาสายด่วนวิกฤต คนที่เริ่มทะเลาะกันต้องการความช่วยเหลือ Empowering Parents กล่าวว่าการรายงานปัญหาคุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ในอนาคต
- พูดคุยกับผู้ปกครองและเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนเกี่ยวกับทางเลือกด้านความปลอดภัยในอนาคตของคุณ
- หากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสระหว่างการต่อสู้ ให้โทรหาตำรวจหรือพูดคุยกับทนายความ
จะทำอย่างไรถ้าคุณเริ่มการต่อสู้
การใช้ความรุนแรงทางร่างกายต่อผู้อื่นเป็นปฏิกิริยาที่ยอมรับไม่ได้ต่อความรู้สึกโกรธและความเจ็บปวดทางอารมณ์ Youthoria.org แนะนำว่าพฤติกรรมประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณติดคุกได้หากคุณเริ่มทะเลาะกับใครสักคนและต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมเชิงลบเหล่านั้น:
- ซื่อสัตย์และมอบตัวกับเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน
- ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงโจมตีใครบางคน
- พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจหรือโทรแจ้งเหตุฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ
- ขอโทษคนที่คุณได้ทะเลาะด้วย พวกเขาอาจไม่ต้องการได้ยินหรือยอมรับคำขอโทษของคุณ แต่การแสดงความสำนึกผิดยังคงเป็นสิ่งสำคัญ
- ค้นหาวิธีเพิ่มความนับถือตนเอง He alth Guidance for Better He alth แนะนำให้เริ่มงานอดิเรกใหม่ เป็นอาสาสมัครที่ไหนสักแห่ง หรือเข้าร่วมทีม
การเริ่มทะเลาะกับใครสักคนไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดีที่ต้องทะเลาะกันตลอดเวลา คุณเลือกที่จะดีกว่าความผิดพลาดของคุณได้
จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นการต่อสู้
มูลนิธิ IF เตือนผู้ที่ยืนดูอยู่อย่ากระโดดเข้ามาเพื่อยุติการทะเลาะกันหรือช่วยเหลือเพื่อน หากคุณมีส่วนร่วมในการต่อสู้ คุณจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและการลงโทษ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากมีการทะเลาะกันที่โรงเรียน
- ค้นหาผู้ใหญ่หรือโทรแจ้งตำรวจ
- ตะโกนดังให้เลิกทะเลาะกันโดยพูดว่า "หยุด" หรือเตือนว่ามีผู้ใหญ่มา
- ยืนเคียงข้างผู้บาดเจ็บเมื่อการต่อสู้จบลง
แม้ว่าคุณอาจต้องการป้องกันไม่ให้เพื่อนถูกทุบตีหรือหลีกเลี่ยงการถูกเรียกว่าคนขี้ขลาด แต่การกระโดดเข้าสู่การต่อสู้อาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นสำหรับคุณ หากคุณได้รับบาดเจ็บระหว่างการต่อสู้ อาจไม่มีใครสามารถช่วยได้
การจัดการกับความรุนแรง
ความรุนแรงไม่เคยช่วยแก้ปัญหา เพียงแต่ช่วยบรรเทาผู้รุกรานได้ชั่วคราวและทำให้เกิดปัญหามากขึ้นเท่านั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องวิวาทที่โรงเรียน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่จะรับฟังและดำเนินการ