กิจกรรมบาสเกตบอลสำหรับเด็ก

2024 ผู้เขียน: Carl Kingsman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-17 09:13

บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่สนุกสนานและสามารถเพลิดเพลินได้ทุกวัย และทักษะที่เด็กๆ เรียนรู้ในบาสเก็ตบอลสามารถถ่ายทอดไปยังด้านอื่นๆ ของชีวิตได้ และรวมถึงทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้น และความร่วมมือ ทักษะที่ต้องฝึกฝน ได้แก่ การเลี้ยงบอล การจ่ายบอล การยิง การรุก การป้องกัน และการฝึกใช้เท้า

หมากฮอสส่งบอล

เด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป รวมกลุ่มตั้งแต่ 8 คนขึ้นไป สร้างกระดานหมากรุกมนุษย์ในเกมที่จ่ายบอลง่าย ๆ นี้ เกมนี้ช่วยให้เด็ก ๆ ทำงานใน:

• ผ่านเด้ง
• พาสอก
• ทางผ่าน
• การทำงานเป็นทีม
• ความผิด

วิธีการตั้งค่า

ขั้นแรก รวบรวมอุปกรณ์ของคุณ:

• หนึ่งบาส
• พื้นที่ว่างขนาดใหญ่ที่มีพื้นที่สำหรับวางเด็กๆ ออกเป็นแถวละสี่ โดยแต่ละแถวอยู่ห่างจากบุคคลอื่นอย่างน้อยสองฟุต
• จุดเครื่องหมายหรือฐานเพื่อทำเครื่องหมายตำแหน่งที่ผู้เล่นยืน (ไม่จำเป็น)

ในการตั้งค่าเกม คุณจะต้อง:

1. แยกกลุ่มออกเป็นสองทีมเท่าๆ กัน
2. จัดกลุ่มทีมชุดแรกที่ปลายด้านหนึ่งของพื้นที่เล่นเป็นแถวที่สี่ โดยเหลือไว้ประมาณ 2 ฟุตในแต่ละด้าน และอีก 2 ฟุตสำหรับด้านหน้าและด้านหลังของเด็กแต่ละคน
3. จัดกลุ่มทีมที่สองในลักษณะเดียวกันที่ฝั่งตรงข้ามของพื้นที่เล่น ดังนั้นพวกเขาจะเผชิญหน้ากับทีมชุดใหญ่

ทิศทาง

เป้าหมายของผู้เล่นคือการเติมสมาชิกในทีมของคุณให้อยู่ในแถวหลังของทีมตรงข้าม

1. เลือกทีมที่จะเริ่มต้นด้วยลูกบอล ทีมนั้นเลือกผู้เล่นหนึ่งคนเพื่อเริ่มต้น เธอต้องใช้ทั้งบอลเด้ง บอลหน้าอก หรือบอลบอด เพื่อส่งบอลให้ผู้เล่นคนใดคนหนึ่งในทีมตรงข้าม
2. หากลูกบอลตกลงภายในหกนิ้วของผู้เล่นหลังจากถูกโยน และเธอจับได้ ผู้เล่นที่ขว้างจะออกจากเกม ผู้เล่นฝ่ายรับจะเข้ารับตำแหน่งผู้เล่นที่ขว้าง
3. ถ้าเธอจับไม่ได้ เธอก็ออกจากเกมและผู้เล่นขว้างก็เข้ามาแทนที่
4. หากลูกบอลตกลงจากผู้เล่นคนใดเกินหกนิ้ว ผู้ขว้างจะออกจากเกมและทีมฝ่ายตรงข้ามสามารถเลือกผู้เล่นคนใดก็ได้เพื่อเข้ารับตำแหน่งของเธอ
5. ผู้เล่นที่อยู่ใกล้จุดที่ลูกบอลตกมากที่สุดหลังจากโยนแต่ละครั้ง ให้ไปต่อ
6. เกมเพลย์ดำเนินต่อไปจนกระทั่งแถวหลังของทีมหนึ่งเต็มไปด้วยผู้เล่นจากทีมตรงข้าม

ในระหว่างการเล่นเกม ทีมรุกสามารถตะโกนหรือใช้การเคลื่อนไหวของมือเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของทีมอื่นได้ ตราบใดที่พวกเขายังคงอยู่ในจุดที่กำหนด

บาสเก็ตบอลโรเวอร์

ได้รับแรงบันดาลใจจากเกมสนามเด็กเล่นสุดคลาสสิกอย่าง Red Rover เกมนี้เหมาะสำหรับผู้เล่นทุกระดับทักษะในกลุ่มใหญ่ตั้งแต่ 10 คนขึ้นไป ผู้เข้าร่วม Basketball Rover ฝึกทักษะการใช้เท้า เช่น:

• การหมุน
• สับเปลี่ยน
• กระทืบสเต็ป

วิธีการตั้งค่า

เริ่มต้นด้วยการรวบรวมเอกสารของคุณ:

• พื้นที่ราบขนาดใหญ่ที่ผู้เล่นสองแถวสามารถยืนแยกจากกันความกว้างแขนและเว้นระยะห่างระหว่างเส้นอย่างน้อย 20 ฟุต
• นาฬิกาจับเวลา

ในการตั้งค่าเกม คุณต้อง:

1. แยกกลุ่มออกเป็นสองทีมเท่าๆ กัน
2. วางทีมหนึ่งในแนวนอนที่ปลายด้านหนึ่งของพื้นที่เล่น โดยเหลือพื้นที่ว่างไว้ด้านหลังประมาณ 2 ฟุตควรมีระยะห่างอย่างน้อยห้าฟุตจากขอบของปลายแต่ละด้านถึงขอบของพื้นที่เล่น ผู้เล่นจับมือกันโดยแต่ละคนทางซ้ายและขวาโดยเหยียดแขนออก
3. วางแนวทีมที่สองในลักษณะเดียวกันที่ฝั่งตรงข้ามของเขตการเล่นและเผชิญหน้ากับทีมฝ่ายตรงข้าม

ทิศทาง

เป้าหมายของผู้เล่นคือการทะลุแนวของทีมตรงข้ามภายใน 30 วินาทีและหยุดไม่ให้ทีมตรงข้ามทะลุแนวของตัวเอง

1. ทีมเริ่มต้นเลือกผู้เรียกเพื่อโทรหาผู้เล่นหนึ่งคนของทีมตรงข้ามพร้อมคำสั่ง ตัวอย่างเช่น ผู้โทรพูดว่า "Red Rover, Red Rover ฉันโทรหา John ให้หมุนซ้าย"
   1. หมุนซ้าย/ขวา: ผู้เล่นเริ่มต้นด้วยการวางเท้าข้างหนึ่งลงบนพื้นแล้วแกว่งเท้าอีกข้างหนึ่งในสี่เลี้ยวซ้ายหรือขวา จากนั้นผู้เล่นจะยกเท้าที่ปลูกไว้จนถึงเท้าที่เคลื่อนไหว และทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั่วพื้นที่เล่น
   2. สับเปลี่ยนซ้าย/ขวา: ผู้เล่นเริ่มยืนไปด้านข้างแล้วสับเปลี่ยนด้วยเท้าซ้ายหรือขวาข้ามพื้นที่เล่น
   3. กระทุ้งก้าวซ้าย/ขวา: ผู้เล่นวางเท้าทั้งสองข้างลงบนพื้นกว้างกว่าความกว้างของสะโพกเล็กน้อย และกระทุ้งเท้าซ้าย/ขวาไปข้างหน้า จากนั้นผู้เล่นก็ยกเท้าหลังขึ้นไปที่เท้าหน้าแล้วทำซ้ำข้ามสนามแข่งขัน
2. โค้ชเริ่มจับเวลาทันทีที่โทรเสร็จ
3. ผู้เล่นที่ถูกเรียกจะเคลื่อนที่โดยตรงไปยังทีมตรงข้ามและพยายามทะลุมือที่เชื่อมโยงของผู้เรียกและบุคคลที่อยู่ทางซ้ายหรือขวาของเขา (ปฏิบัติตามทิศทางเดียวกับที่กำหนดในคำสั่ง)
4. หากผู้เล่นทะลุทีมฝ่ายตรงข้ามได้เขาจะกลับไปสู่แนวทีมของเขา
5. หากผู้เล่นไม่ทะลุมือหรือไม่ไปถึงเส้นฝ่ายตรงข้ามภายใน 30 วินาทีเขาจะเข้าร่วมเส้นของทีมตรงข้าม
6. ทำซ้ำขั้นตอนแรกถึงสามจนกว่าจะมีผู้เล่นเหลือเพียงคนเดียวในทีมเดียวหรือหมดเวลา
7. ทีมที่มีผู้เล่นมากที่สุดติดต่อกันในตอนท้ายของเกมเป็นผู้ชนะ

Keep 'em Moving

มุ่งสู่ผู้เล่นที่มีทักษะมากขึ้นอายุ 10 ปีขึ้นไป เกมกลุ่มนี้มีความท้าทายในการเลี้ยงลูก ต้องมีผู้เล่นอย่างน้อยสองคน แต่ห้าคนขึ้นไปนั้นเหมาะสมที่สุด ในเกมนี้เด็ก ๆ จะได้ทำงานบน:

• เลี้ยงบอล
• การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
• การทำงานเป็นทีม
• โฟกัส

วิธีการตั้งค่า

รับสิ่งของของคุณ:

• ลูกบาสเก็ตบอลหนึ่งลูกสำหรับผู้เล่นแต่ละคน
• พื้นผิวเรียบเล็กๆ ที่ผู้เล่นสามารถยืนเป็นวงกลมใกล้ๆได้
• นาฬิกาจับเวลา

จากนั้น ตั้งค่าโดย:

ผู้เล่นที่ยืนอยู่ในวงกลมใกล้ โดยให้ห่างกัน 12 นิ้วหรือน้อยกว่า ผู้เล่นแต่ละคนเริ่มต้นด้วยลูกบอล

ทิศทาง

เป้าหมายของเกมคือการทำให้ลูกบอลทั้งหมดกระดอนในลักษณะเลี้ยงบอลตามเวลาที่กำหนด

1. เลือกการจำกัดเวลาตามขนาดและระดับความสามารถของกลุ่ม กลุ่มเล็กที่มีเด็กเล็กเริ่มต้นด้วยสองนาที ในขณะที่กลุ่มใหญ่กลุ่มใหญ่เริ่มต้นด้วยห้านาที
2. เมื่อเริ่มจับเวลา ผู้เล่นแต่ละคนเลี้ยงบอลต่อหน้าเขาและนับช้าๆ ถึง 20 เป็นกลุ่ม
3. หลังกลุ่มบอก "20" แต่ละคนก็เลื่อนจุดไปทางซ้ายทันที 1 จุด แล้วเริ่มเลี้ยงบอลที่อยู่ตรงหน้าตอนนี้
4. ทำซ้ำขั้นตอนที่สองและสามจนกว่าเกมจะจบลง
5. หากลูกบอลหยุดกระดอน กลิ้งออกจากพื้นที่เล่น หรือไม่ถือว่าเป็นการเคลื่อนไหวเลี้ยงบอล ลูกบอลจะถูกลบออกจากเกมพร้อมกับผู้เล่นที่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาด ในกรณีนี้ กลุ่มจะเคลื่อนเข้ามาใกล้กันมากขึ้นเพื่อเติมเต็มช่องว่าง
6. หากลูกบอลและผู้เล่นทั้งหมดยังคงอยู่ในเกมเมื่อสิ้นสุดเวลาที่กำหนด ทีมจะชนะ

สำหรับกลุ่มใหญ่ คุณสามารถสร้างแวดวงได้หลายแวดวงโดยให้ทีมแข่งขันกันเอง

ตัวจำแลงรูปร่าง

กิจกรรมอเนกประสงค์นี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายด้วยบาสเก็ตบอลส่วนบุคคล แต่สามารถปรับให้เข้ากับกลุ่มใหญ่ได้อย่างง่ายดาย เด็กทุกวัยสามารถเล่น Shape Shifter ได้ หากพวกเขามีตาข่ายอยู่ในความสูงที่เหมาะสมสำหรับการยิง ทักษะหลักที่เด็กๆ ฝึกฝนในเกมนี้คือรูปแบบการยิงและความแม่นยำ

วิธีการตั้งค่า

เริ่มต้นด้วยการรวบรวมเอกสารของคุณ:

• หนึ่งบาส
• ห่วงบาสเก็ตบอลหนึ่งอัน
• พื้นที่เล่นอย่างน้อย 15 x 15 ฟุต
• กรวยนิรภัยสี่อัน

ขอให้ศาลจัดตั้งโดย:

การสร้างสามเหลี่ยมโดยใช้กรวยทุกที่ในสนาม เว้นระยะห่างระหว่างกรวยห้าหรือสิบฟุต ขึ้นอยู่กับขนาดของสนาม

ทิศทาง

เป้าหมายสำหรับผู้เล่นคือการสร้างตะกร้าจากแต่ละจุดที่กำหนดโดยกรวย

1. เลือกกรวยหนึ่งในสามเหลี่ยมเป็นจุดเริ่มต้น ยืนตรงนั้นแล้วยิงจนได้ตะกร้า
2. เลื่อนไปทางซ้ายแล้วทำซ้ำขั้นตอนที่หนึ่งจากกรวยใหม่
3. ทำซ้ำขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่สอง
4. เมื่อคุณเชี่ยวชาญสามเหลี่ยมนี้แล้ว ให้ย้ายกรวยให้เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมบริเวณใดก็ได้บนคอร์ท เว้นระยะห่างระหว่างกรวยอย่างน้อยห้าหรือสิบฟุต ขึ้นอยู่กับขนาดของสนาม
5. ทำซ้ำขั้นตอนแรกถึงขั้นตอนที่สาม

ทำกิจกรรมต่อสลับกันระหว่างสามเหลี่ยมและสี่เหลี่ยมในพื้นที่ต่างๆ ของสนาม ได้นานเท่าที่คุณต้องการ หากต้องการเล่นเป็นกลุ่ม ให้สร้างรูปร่างบนคอร์ตมากกว่าหนึ่งชิ้นในแต่ละครั้ง สับเปลี่ยนจำนวนผู้เล่นในแต่ละรูปร่าง

จังหวะช็อต

ได้รับแรงบันดาลใจจากเก้าอี้ดนตรี เกมสนุก ๆ นี้ใช้เสียงจังหวะของลูกบาสเก็ตบอลเพื่อจับเวลา ผู้เล่นเริ่มต้นในกลุ่มเล็กหรือกลุ่มสามถึงหกคนเป็นผู้เข้าร่วมในอุดมคติ ในเกมนี้เด็กๆ จะได้ฝึกฝน:

• การฟัง
• ปฏิกิริยาตอบสนอง
• การยิง

วิธีการตั้งค่า

สิ่งของที่คุณต้องการคือ:

• ลูกบาสเก็ตบอลหนึ่งลูกต่อเด็กหนึ่งลูก และอีกหนึ่งลูกสำหรับหัวหน้ากลุ่ม/โค้ช
• ห่วงบาสเก็ตบอลหนึ่งอัน
• พื้นที่เล่นขนาดใหญ่เพียงพอให้ผู้เล่นทุกคนยืนเป็นเส้นโค้งแนวนอนห่างจากห่วงอย่างน้อยห้าฟุต

ในการตั้งค่าเกม คุณจะต้อง:

1. ผู้เล่นยืนเรียงแถวกับบาสเก็ตบอลโดยเว้นระยะเท่าๆ กัน โค้งเป็นแนวนอนหันหน้าเข้าหาห่วง
2. ยืนหลังแถวเด็กๆ พร้อมกับบาสเก็ตบอลของคุณ

ทิศทาง

เป้าหมายของเกมคือการหลีกเลี่ยงการเป็นผู้เล่นคนสุดท้ายที่จะยิงเมื่อบาสเก็ตบอลของผู้นำหยุดเด้ง

1. หัวหน้ากลุ่มเริ่มเลี้ยงบอลในขณะที่ผู้เล่นยังคงถือบาสเก็ตบอล
2. เมื่อผู้นำหยุดเลี้ยงบอล ผู้เล่นแต่ละคนจะต้องยิงประตู เด็กคนสุดท้ายที่ปล่อยลูกบอลออกจากเกม
3. ทำซ้ำขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่สองจนกว่าจะเหลือผู้เล่นเพียงคนเดียว เขาเป็นผู้ชนะ

ทักษะการสร้าง

เด็กๆ จะอยากฝึกทักษะการเล่นบาสเก็ตบอล เมื่อการฝึกซ้อมดูเหมือนเป็นเกมมากกว่าการฝึกซ้อม ไม่ว่าจะลองทำกิจกรรมแปลกใหม่ที่บ้านบนถนนรถแล่นหรือในโรงยิมของโรงเรียนกับทีม การฝึกฝนทักษะพื้นฐานจะช่วยให้เด็กทุกคนพัฒนา