มีวิธีสนุกๆ มากมายในการใช้เวลากับลูกของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีเวลาหนึ่งนาที หนึ่งชั่วโมง หรือทั้งวัน การชะลอจังหวะชีวิตที่วุ่นวายเพื่อใช้เวลากับลูกๆ เป็นสิ่งที่คุ้มค่าและเป็นประโยชน์ เสริมสร้างความผูกพันกับลูกชายหรือลูกสาวของคุณโดยใช้วิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังเหล่านี้ในการเชื่อมต่อและแสดงความรักของคุณ
พ่อแม่โดยเฉลี่ยใช้เวลาอยู่กับลูกนานเท่าไร?
ตามข้อมูลของเรา โลกในข้อมูล ผู้ปกครองโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณ 150 นาทีต่อวันกับลูกๆแม้ว่าพ่อแม่อาจจะไม่ค่อยตรงต่อเวลา แต่การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันของความสัมพันธ์เชิงบวกนั้นมักจะส่งผลกระทบใหญ่หลวงต่อเด็ก อะไรก็ได้ตั้งแต่การจับมืออย่างลับๆ ไปจนถึงการฟังเพลงใหม่ที่พวกเขาชื่นชอบ หรือแสดงให้พวกเขาดูวิธีทำหุ่นเชิดบนผนังก่อนนอน ถือเป็นเวลาอันมีค่าที่ได้ใช้กับลูกๆ ของคุณ
เจอพวกเขาในที่ที่พวกเขาอยู่
แสดงความสนใจในสิ่งของโปรดของบุตรหลานและเข้าร่วมในงานอดิเรกของพวกเขา ฟังวงดนตรีโปรดของพวกเขากับพวกเขาในรถระหว่างทางไปโรงเรียน ขอให้พวกเขาสอนวิธีเล่นวิดีโอเกมที่พวกเขาชื่นชอบ ทำวิดีโอ TikTok ตลกๆ ด้วยกัน ส่งลูกฟุตบอลหรือเล่นบาสเก็ตบอลในสนาม ดูพวกเขาสร้าง ชุดเลโก้ใหม่ล่าสุดของพวกเขา การเข้ามาในชีวิตของพวกเขาเพื่อแสดงว่าคุณสนใจสิ่งที่พวกเขากำลังเพลิดเพลินอยู่ในขณะนี้จะหมายถึงโลกสำหรับลูกๆ ของคุณ
อ่านหนังสือในวัยเด็กที่คุณชื่นชอบให้ลูกๆ ของคุณฟัง
แบ่งปันความมหัศจรรย์ของการเล่าเรื่องที่ยอดเยี่ยมกับลูก ๆ ของคุณโดยการอ่านบทหรือแม้แต่เพียงไม่กี่หน้าด้วยกันทุกวันนี่เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน และช่วยให้คุณทั้งคู่มีบางอย่างตั้งตารอเมื่อคุณกอดกันและหลบหนีไปยังอีกอาณาจักรหนึ่งเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิตของตัวละครอย่าง Wilbur ใน Charlotte's เว็บหรืออีวานใน The One and Only Ivan หากลูกของคุณยังไม่พร้อมที่จะอ่านหนังสือบทต่างๆ ให้อ่านเรื่องสั้นๆ เช่น หนังสือ Little Miss และ Mr. Men ซึ่งรับรองว่าจะต้องสร้างเสียงหัวเราะเมื่อไม่มีแสงไฟ
ติดตามโดยการชมภาพยนตร์และรายการทีวี
การสร้างความสัมพันธ์กับลูกๆ ของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการนั่งลงข้างๆ พวกเขาบนโซฟาเพื่อชมภาพยนตร์สนุกๆ หรือรายการทีวีที่พวกเขากำลังดูอยู่ คุณอาจได้รับทองคำและพบกับรายการที่ทั้งคู่ชอบดูซึ่งคุณสามารถรับชมได้ทุกวัน ยกระดับด้วยการเซอร์ไพรส์ลูกของคุณด้วยขนมหนังเรื่องโปรดและป๊อปคอร์นที่เพิ่งคั่วใหม่ๆ เพื่อทำให้การใช้เวลาร่วมกันน่าจดจำยิ่งขึ้น
สอนทักษะใหม่ให้ลูกของคุณ
เด็กเล็กกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งที่พ่อแม่เต็มใจสอน ควบคุมความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขาและเปลี่ยนให้เป็นช่วงเวลาแห่งความผูกพัน สำหรับเด็กเล็ก ให้ลากเก้าอี้ไปที่อ่างล้างจานแล้วสอนวิธีล้างจานหรือวิธีหักปลายถั่วลันเตาขณะทำอาหารเย็น สำหรับเด็กโต ท้องฟ้ามีขีดจำกัด! สอนพวกเขาถึงวิธีเล่นเพลงคลาสสิกด้วยกีตาร์ของคุณ วิธีเย็บกระดุม หรือวิธีสร้างบ้านนก ทักษะที่ได้เรียนรู้และการใช้เวลาร่วมกันถือเป็น win-win
อาสาสมัครเพื่อสนับสนุนโครงการอันเป็นที่รักของครอบครัวของคุณ
ร่วมพลังกับลูกๆ ของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกด้วยการสนับสนุนโครงการที่อยู่ใกล้หัวใจของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะออกจากบ้านไปเป็นอาสาสมัครในสถานสงเคราะห์สัตว์ หรือช่วยเสิร์ฟอาหารที่ครัวซุป หรือคุณทำความดีจากบ้านด้วยการถักหมวกสำหรับทารกแรกเกิด หรือประกอบชุดดูแลสำหรับเด็กที่ถูกอุปถัมภ์ มีหลายวิธีในการใช้เวลา ร่วมกันในขณะที่ทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น
เชื่อมเวลาการทำงานเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
เมื่อคุณมีเวลาน้อยเป็นพิเศษ ช่วงเวลาใดๆ ที่คุณต้องใช้เวลากับลูกๆ ก็สามารถทำให้พิเศษยิ่งขึ้นได้ด้วยการปรับแต่งง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่าง ทำแพนเค้กเป็นมื้อเย็นสำหรับมื้อพิเศษ เล่าเรื่องเวลาอาบน้ำโดยให้เสียงของเล่นอาบน้ำของพวกเขาเป็นเสียงตลกๆ หรือนำไฟฉายมาสอดเข้าไปแล้วทำหุ่นเงาบนผนังห้องนอน แทนที่จะหยิบแก้วกลับบ้าน ไปนั่งดื่มกาแฟ/เดตโกโก้ร้อนกับเพื่อนสนิทตัวน้อยของคุณ
พาสุนัขไปเดินเล่นกับลูก
เปลี่ยนหน้าที่ประจำวันในการพาสุนัขไปเดินเล่นให้กลายเป็นวิธีเชื่อมโยงแบบสบายๆ ลูกๆ ของคุณจะรู้สึกกดดันน้อยลงในการสบตาในขณะที่คุณทั้งคู่มองตรงไปข้างหน้าขณะเดินเล่น สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาว่างที่จะอภิปรายหัวข้อที่พวกเขาจะไม่พูดถึงบนโต๊ะอาหารเย็นเมื่ออยู่ตรงจุด ไม่มีสุนัข? ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการขับรถพาลูกๆ ไปโรงเรียนและกิจกรรมต่างๆ ของพวกเขาเพื่อใช้ประโยชน์จากการสนทนาที่มีความหมายซึ่งต้องสบตาน้อยลง
ไปแคมป์ปิ้งได้ทุกที่
หากคุณสามารถออกไปตั้งแคมป์กลางแจ้งได้ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความเงียบสงบของป่าไม้เพื่อเป็นฉากหลังแห่งความผูกพันในครอบครัว แต่ถ้าการไปเที่ยวป่าไม่ใช่เรื่องยาก การตั้งแคมป์ในสวนหลังบ้านและแม้แต่การตั้งแคมป์ในห้องนั่งเล่นก็สนุกไม่แพ้กัน กางเต็นท์บนพื้นหญ้าหรือสร้างป้อมในห้องนั่งเล่น จัดถุงนอน เล่าเรื่องผี และแหงนหน้าดูดาว หากคุณมีเตาไฟ ให้ย่างมาร์ชแมลโลว์ และทำสมอร์และแคมป์ไฟเป็นอาหาร!
มอบพลังให้ลูกของคุณเป็นผู้นำในการเล่น
ผู้ปกครองมักจะเป็นคนที่เรียกร้องทุกช็อตและสร้างกฎเกณฑ์ทั้งหมด บอกลูกๆ ของคุณว่าพวกเขาสามารถเป็นผู้นำในการเล่นโดยเลือกกิจกรรมที่คุณทำร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการมุ่งหน้าไปยังสนามเด็กเล่นในท้องถิ่นเพื่อไถลสไลเดอร์ในอุโมงค์ เล่นเกมกระดานหรือเกมไพ่ที่พวกเขาเลือก หรือทำแป้งโดว์ การให้อำนาจพวกเขาจะช่วยเสริมพลังให้พวกเขาและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจกับความคิดและความคิดเห็นของพวกเขา
สร้างความลับในการจับมือร่วมกัน
บางครั้งชีวิตก็วุ่นวายจนพ่อแม่และลูกแทบจะไม่ได้เจอกันในหนึ่งวัน หยุดเวลาไว้สักครู่เพื่อเชื่อมต่อกับการจับมือแสนสนุกที่คุณสามารถทำได้เมื่อทักทายและอำลา ขอให้ลูกของคุณทุกช่วงอายุจับมือกันแบบลับๆ ที่คุณสองคนแบ่งปันกัน จากนั้นจะเป็นการหยุดเวลาชั่วคราวเพื่อมีส่วนร่วมและหัวเราะคิกคักกับลูกๆ ของคุณพร้อมทั้งต่อยหมัดและทำจิตใจเบิกบานก่อนที่จะแยกทางกัน
สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ไปได้ไกล
แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถพัฒนาเป็นพิธีกรรมที่ลูกๆ ของคุณจะชื่นชอบเมื่อโตขึ้น เปลี่ยนช่วงเวลาว่างให้เป็นความทรงจำด้วยการใช้เวลากับลูกๆ ในระดับที่เหมาะกับคุณทั้งคู่ เด็กปรารถนาความรักและการยอมรับจากพ่อแม่ และการทำให้พวกเขาเป็นศูนย์กลางความสนใจของคุณในช่วงเวลาใดก็ตามจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่น่ารักและมีความสุขระหว่างพ่อแม่ลูกได้