การแพทย์แบบองค์รวมช่วยให้ผู้คนมีวิธีการรักษาทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ แนวทางปฏิบัติเหล่านี้ถูกนำมาใช้ตลอดประวัติศาสตร์เพื่อช่วยเรื่องการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บทั่วโลก ยาเสริมประเภทหนึ่งเรียกว่าเรอิกิ
เรอิกิเป็นวิธีการรักษาที่เชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ โดยมุ่งเน้นไปที่พลังงานภายในร่างกายและวิธีที่พลังงานนั้นสามารถเคลื่อนย้ายไปทั่วร่างกายเพื่อสร้างความสมดุล เชื่อกันว่าความสมดุลและการไหลเวียนของพลังงานนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น รักษาอาการเจ็บป่วยและช่วยให้ผู้คนหายจากอาการบาดเจ็บแต่จริงๆ แล้วเรอิกิคืออะไร และคนๆ หนึ่งจะสามารถฝึกฝนเพื่อรับประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างไร
เรอิกิคืออะไร?
เรอิกิเป็นวิธีการบำบัดที่สร้างขึ้นโดยมิคาโอะ อูซุย ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์แผนญี่ปุ่น คำว่าเรกิมาจากการรวมกันของคำภาษาญี่ปุ่นสองคำ 'rei' หมายถึงภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณหรือพลังที่สูงกว่า และ 'ki' หมายถึงพลังงานพลังชีวิต คำนี้รวมกันเพื่อหมายความว่าพลังงานภายในของบุคคลสามารถถูกชี้นำโดยจิตวิญญาณและพลังที่สูงกว่า
จิตวิญญาณเป็นสิ่งสำคัญของเรอิกิ การปฏิบัตินี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อที่ว่ามนุษย์มีพลังชีวิตไหลผ่านพวกเขา พลังงานพลังชีวิตนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้คนมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม เรอิกิยังเชื่อด้วยว่าพลังงานพลังชีวิตของบุคคลอาจต่ำหรือถูกปิดกั้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของพวกเขา
การปฏิบัตินี้ใช้การสัมผัสทางกายหรือที่เรียกว่าการวางมือ เพื่อช่วยขับเคลื่อนพลังชีวิตของบุคคลผ่านทางร่างกาย เป็นรูปแบบหนึ่งของการแพทย์เสริมที่ใช้ส่งเสริมการรักษาทางจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
เรอิกิดำเนินการอย่างไร?
เมื่อบุคคลเข้าสู่เซสชันเรอิกิ พวกเขาจะได้รับการรักษาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้พลังงานพลังชีวิตเคลื่อนไปทั่วร่างกาย นี้เรียกว่าการปรับ คิดซะว่ามันเหมือนการแต่งรถ หากคุณสังเกตเห็นว่ารถของคุณรู้สึกสึกเล็กน้อยเมื่อขับ คุณอาจนำไปให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบการตั้งศูนย์ เซสชันเรอิกิทำงานในลักษณะเดียวกัน
ในระหว่างเซสชั่น ผู้เชี่ยวชาญด้านเรกิจะค่อยๆ วางมือบนร่างกายของบุคคล ในแนวทางปฏิบัติบางอย่าง ผู้ฝึกหัดไม่ได้สัมผัสกับบุคคลจริงๆ และเพียงเอามือชี้ไว้เหนือร่างกาย พวกเขาสัมผัสรอบๆ ร่างกายเพื่อหาแหล่งพลังงานสูงและต่ำ และนำพลังงานไปยังทุกที่ที่ต้องการ
เรอิกิรู้สึกอย่างไร?
ผู้คนพบกับการตอบสนองที่หลากหลายต่อเรอิกิ ตัวอย่างเช่น บางคนรู้สึกผ่อนคลายหรือสงบสุข คนอื่นๆ อาจมีความรู้สึกทางกายภาพ เช่น รู้สึกเสียวซ่าหรือตึงเรอิกินั้นเป็นการฝึกเคลื่อนย้ายพลังงานไปทั่วร่างกาย ดังนั้นผู้คนอาจรู้สึกมีพลังมากขึ้นหรือลดระดับความเหนื่อยล้า
บางคนยังมีความรู้สึกทางกายภาพว่าร้อนหรือหนาว และอาจถึงขั้นขนลุกหรือร้อนวูบวาบก็ได้ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย โดยเฉพาะที่มือ หลายๆ คนยังรู้สึกว่ามือเต้นแรงหรือรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน
แต่ละคนมีความแตกต่างกัน พวกเขามีความเครียด ความเจ็บป่วยที่ต้องการรักษา และการกระจายพลังงานในร่างกายต่างกัน ซึ่งหมายความว่าไม่มีคนสองคนที่จะทำปฏิกิริยาแบบเดียวกันกับเรอิกิ
เรอิกิประเภทต่างๆ
เรกิรูปแบบดั้งเดิมและดั้งเดิมมีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์ตะวันออกตามคำสอนของมิคาโอะ อูซุย อย่างไรก็ตาม นับตั้งแต่มีการสร้างเรกิ รูปแบบอื่นๆ ซึ่งมักเรียกว่าเรกิตะวันออกก็ได้ถือกำเนิดขึ้นเรอิกิรูปแบบต่างๆ เหล่านี้แตกต่างกันเล็กน้อย แต่ใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และมีรากฐานมาจากจิตวิญญาณ เรอิกิบางประเภทได้แก่:
- Golden Age Reiki - รวมสัญลักษณ์เรอิกิและวิธีการเรกิแบบดั้งเดิมเข้ากับเรอิกิประเภทต่างๆ เพื่อสร้างประสบการณ์การรักษาแบบใหม่
- Raku Kei - รู้จักกันในชื่อ 'วิธีมังกร' มีต้นกำเนิดในทิเบตและใช้ธาตุไฟ น้ำ ลม และอีเธอร์
- Rainbow Reiki - กำเนิดมาจากเรอิกิแบบดั้งเดิม และยังใช้สัญลักษณ์เรอิกิใหม่เพื่อมุ่งเน้นไปที่การล้างกรรม การบำบัดด้วยคริสตัล และการฉายดาว
- ทิเบตเรอิกิ - ส่วนหนึ่งของระบบเรกิทิเบตที่รวมจิตใจและร่างกายเข้าด้วยกันโดยใช้ธาตุไฟเพื่อจุดจักระและนำการตรัสรู้
เรอิกิประโยชน์และประสิทธิผล
เรอิกิถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อเป็นวิธีการรักษาในการแพทย์ตะวันออก คนที่เชื่อในการปฏิบัติจะทราบว่ามีการใช้เพื่อลดความเครียดและช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้
ตามข้อมูลของศูนย์สุขภาพเสริมและสุขภาพเชิงบูรณาการแห่งชาติ ประโยชน์ของเรอิกินั้นยากที่จะสนับสนุนด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่น ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการวัดหรือพิสูจน์การมีอยู่ของพลังชีวิตในร่างกาย แม้ว่าจะมีการศึกษาวิจัยหลายชิ้นที่ใช้เรอิกิเป็นวิธีการรักษา แต่หลายการศึกษาพบว่าไม่น่าเชื่อถือและนำเสนอผลการวิจัยที่ไม่สอดคล้องกัน
ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของเรอิกิ
ประโยชน์บางประการของเรอิกิที่กล่าวมา ได้แก่:
- คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
- อัตราความสุขเพิ่มขึ้น
- เพิ่มความผ่อนคลาย
- ส่งเสริมการฟื้นตัวและการหายจากความเจ็บป่วยและการบาดเจ็บทางร่างกาย
- อัตราความเครียดลดลง
ผู้ที่ฝึกเรอิกิเชื่อว่าพลังการรักษาของเรกิสามารถช่วยรักษาโรคหรือการบาดเจ็บใดๆ ได้เป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นด้านจิตใจ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณที่จริงแล้ว คนที่เข้าร่วมการฝึกนี้มักจะได้รับการรักษาแบบเรอิกิเพื่อเสริมยาและการบำบัดอื่นๆ
เรอิกิได้ผลไหม?
เรอิกิมีประวัติอันยาวนานในการใช้ในการรักษาโรคและการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังเสนอแนวทางการรักษาแบบองค์รวมแก่ผู้คนโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ทั้งหมดของพวกเขา แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดบ้างที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างในการรักษาเหล่านี้?
การทบทวนอย่างเป็นระบบครั้งหนึ่งจาก Journal of Evidence-Based Integrative Medicine ได้วิเคราะห์ผลลัพธ์ของการศึกษา 13 ชิ้นที่แตกต่างกันที่ใช้เรอิกิเป็นวิธีการรักษา ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าการศึกษา 8 รายการจากทั้งหมด 13 รายการให้ประโยชน์ด้านสุขภาพเชิงบวกมากกว่าเงื่อนไขของยาหลอก ซึ่งหมายความว่าผู้ที่ได้รับการบำบัดเรกิมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า ความดันโลหิตลดลง และผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้เข้าร่วมการบำบัดเรกิจริง
ผลลัพธ์จากการทบทวนสนับสนุนแนวคิดที่ว่าเรกิกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งสามารถกระตุ้นการตอบสนองการผ่อนคลายในมนุษย์อย่างไรก็ตาม เรอิกิพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาในปริมาณเท่ากันกับเงื่อนไขของยาหลอกสำหรับการศึกษาเกี่ยวกับการติดตามความเจ็บปวดเฉียบพลันของผู้เข้าร่วมหลังการผ่าตัด
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในสาขานี้เพื่อพิสูจน์ว่าการฝึกเรอิกินั้นมีประโยชน์ในการรักษา นอกจากนี้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าเรกิส่งผลต่อร่างกายและจิตใจอย่างไรเพื่อให้ส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้คน
วิธีฝึกเรอิกิ
เซสชันเรอิกิดำเนินการตามประเพณีโดยผู้ฝึกเรอิกิที่ได้รับการฝึกฝนในด้านการบำบัดด้วยพลังงาน นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่สามารถฝึกเรอิกิกับตัวเองได้ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถมีส่วนร่วมในการฝึกฝนได้ มีหลายวิธีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรอิกิและมีส่วนร่วมในการฝึกฝน
ค้นหาผู้ฝึกเรอิกิ
หากคุณสนใจเรอิกิในการฝึกบำบัด คุณอาจต้องการสัมผัสประสบการณ์เรอิกิด้วยตัวคุณเองคุณสามารถหาผู้ประกอบวิชาชีพเรกิที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้จากสมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านเรกินานาชาติ (IARP) ค้นหาแพทย์ในพื้นที่ของคุณและกำหนดเวลาเซสชันแรกของคุณ ติดตามความรู้สึกของคุณและดูว่านี่เป็นแนวทางปฏิบัติที่คุณต้องการดำเนินการต่อหรือไม่
เชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ
เรอิกิมีลักษณะเป็นจิตวิญญาณ แต่ไม่ยึดติดกับศาสนาใดศาสนาหนึ่งโดยเฉพาะ ในความเป็นจริง คนที่ฝึกเรอิกิอ้างว่าประโยชน์ของเรกิสามารถสัมผัสได้โดยคนที่ไม่เชื่อเรื่องจิตวิญญาณหรือตัวฝึกฝนเองด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบว่าการติดต่อกับจิตวิญญาณของคุณอาจเป็นประโยชน์ ค้นพบว่าจิตวิญญาณมีความหมายต่อคุณอย่างไร และคิดว่าเรอิกิจะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร
มาเป็นนักเรียนเรอิกิ
อีกวิธีหนึ่งในการมีส่วนร่วมมากขึ้นในการฝึกเรอิกิคือการเป็นนักเรียนเรอิกิ คุณสามารถเรียนเรอิกิประเภทต่างๆ ได้หลายชั้นเรียน และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกฝนด้วย คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังงานแห่งพลังชีวิต และวิธีรักษาไว้ในระดับสูง ตลอดจนวิธีเคลื่อนย้ายพลังงานไปทั่วร่างกายตรวจสอบชั้นเรียนที่เปิดสอนที่ศูนย์ฝึกอบรมเรกินานาชาติเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
เรอิกิถูกนำมาใช้เป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมาเป็นเวลาหลายร้อยปี ผู้ฝึกเรอิกิเชื่อว่าใครๆ ก็ได้รับประโยชน์จากประสบการณ์เรอิกิ ไม่ว่าพวกเขาจะมีความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณหรือไม่ก็ตาม การปฏิบัตินี้เปิดสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาประสบการณ์การรักษาเสริม หากเรอิกิฟังดูเหมาะสมกับคุณ โปรดติดต่อผู้ประกอบวิชาชีพหรือพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการรับการรักษา