ลองใช้วิธีแก้ปัญหาที่แกะกล่องเหล่านี้เพื่อผ่อนคลายลูกน้อยที่ร้องไห้ของคุณ!
ตี 2 แล้ว ลูกจะกรีดร้องไม่หยุด เขาแห้ง เขาได้รับอาหาร คุณโยกเขาและกอดเขา แต่เวลายังคงผ่านไปและเขายังคงไม่ปลอบใจ ก่อนที่คุณจะดึงผมทุกปอยบนศีรษะออก ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดและหายใจเข้าลึกๆ มีวิธีแก้ไขและง่ายกว่าที่คุณคิด ลองใช้วิธีที่ผู้ปกครองอนุมัติเพื่อทำให้ทารกหยุดร้องไห้
ทำไมเด็กถึงร้องไห้?
ก่อนอายุสามเดือน การร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารเพียงอย่างเดียวของลูกน้อย ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะร้องไห้เมื่อหิว เหนื่อย มีแก๊ส หนาว ร้อน เปียก หรือเจ็บปวด เมื่ออายุมากขึ้น การงอกของฟัน กรดไหลย้อน การกระตุ้นมากเกินไป ความเจ็บป่วย และการเรียกร้องความสนใจก็กลายเป็นสาเหตุของการร้องไห้
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่โชคร้ายเพียงไม่กี่คน อาการจุกเสียดอาจทำให้เกิดน้ำตาและเสียงกรีดร้องที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ตามรายงานของ American Academy of Family Physicians "อาการจุกเสียดมักถูกกำหนดโดย 'กฎสามประการ' คือ การร้องไห้นานกว่าสามชั่วโมงต่อวัน นานกว่าสามวันต่อสัปดาห์ และนานกว่าสามสัปดาห์" สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดเกี่ยวกับภาวะนี้คือเกิดขึ้นในทารกที่ดูเหมือนมีสุขภาพดี
เมื่อคุณตัดสาเหตุที่ชัดเจนว่าทำไมทารกของคุณถึงร้องไห้แล้ว คุณสามารถลองใช้กลยุทธ์ต่างๆ เพื่อช่วยให้พวกเขาสงบลงได้
วิธีทำให้ทารกหยุดร้องไห้
กุมารแพทย์ นพ. Harvey Karp เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านทารกที่ได้รับความไว้วางใจมากที่สุดในอเมริกา และมีชื่อเสียงในด้านเทคนิคการผ่อนคลายทารกของเขา เขาแนะนำให้ห่อตัว โดยให้ทารกนอนตะแคงหรือท้องเมื่ออุ้ม บีบตัว แกว่ง และดูดจุกนมหลอก ซึ่งเป็นวิธีการชั้นนำในการทำให้ทารกสงบเมื่อพวกเขาร้องไห้ ถือเป็น "ห้าส" แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง แต่ก็ไม่ได้แก้ปัญหาทุกปัญหา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงแจกแจงวิธีการปลอบประโลมทารกที่ร้องไห้ซึ่งมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวออกไป เพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายในที่สุด
1. ปฏิบัติตามกฎข้อ 5-8
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ลูกน้อยสงบลงคือการยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ เป็นเวลาห้านาที ดูเหมือนจะดีเกินไปที่จะเป็นจริงใช่ไหม? สิ่งที่น่าสนใจคือ คูมิ คุโรดะ หัวหน้านักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์สมอง RIKEN ในญี่ปุ่น ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ค้นพบพารามิเตอร์ที่แน่นอนที่จำเป็นในการทำให้ทารกกลับมานอนได้ สิ่งที่ผู้ปกครองต้องทำคือเดินไปรอบๆ เป็นเวลาห้านาที จากนั้นเพิ่มการเคลื่อนไหวกะทันหันเล็กน้อย จากนั้นจึงนั่งลงอีกแปดนาทีวิธีนี้จะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจของทารกช้าลงก่อน จากนั้นจึงให้กรอบเวลาที่เหมาะสมเพื่อล่องลอยไปสู่โลกแห่งความฝันอย่างเต็มที่
2. ตบก้นพวกเขา
เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมลูกน้อยของคุณถึงนอนหลับสบายบนหน้าอกของคุณ แต่น้ำตาไหลออกมาทันทีที่คุณผละออก? เป็นเพราะพวกเขารู้สึกสบายใจเมื่อได้ยินการเต้นของหัวใจของคุณ เสียงนี้จะตราตรึงใจเด็กขณะอยู่ในครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากเขาคร่ำครวญจากไป เขาอาจมีปัญหาในการได้ยินเสียงที่ผ่อนคลายนี้ คุณสามารถเลียนแบบเสียงนี้และตบก้นเขาเบาๆ ได้อย่างรวดเร็ว
3. ช่วยพวกเขายืดเส้น
เมื่อทารกดูดขวด พวกเขาจะกลืนอากาศเข้าไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อีกทั้งความจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของพวกเขายังพัฒนาไม่เต็มที่ และไม่น่าแปลกใจเลยที่ลูกน้อยของคุณจะมีแก๊สเล็กน้อยเป็นครั้งคราว หากการเรอลูกน้อยของคุณไม่ได้ผลหลังให้นม ให้ลองแบ่งเวลาท้องแล้วช่วยลูกน้อยเตะจักรยานทั้งสองกิจกรรมสามารถบริหารฟองแก๊สที่ติดอยู่ในท้องได้
4. พาพวกเขาไปสู่พื้นที่ที่เงียบสงบ
ลูกน้อยของคุณอยู่ในครรภ์เป็นเวลานาน 40 สัปดาห์ มันอบอุ่น มืดมน และเงียบสงบ โลกที่กว้างใหญ่ สว่างไสว และพลุกพล่านใบนี้สามารถให้อะไรได้มากมาย และบางครั้งลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องหยุดพักจากความตื่นเต้นทั้งหมด หากการกระตุ้นมากเกินไปเป็นปัญหา วิธีที่ง่ายที่สุดในการสงบทารกจุกจิกก็คือการไปอยู่ในที่ที่เงียบสงบและมืด เปิดเครื่องเสียงสีขาวหรือดนตรีบรรเลงเพื่อผ่อนคลายแล้ววางลงบนเปล ขั้นตอนสุดท้ายนี้สำคัญมากเพราะคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ประสาทสัมผัสของพวกเขาในกรณีนี้ ทำไม แม้ว่าการสัมผัสจะทำให้รู้สึกสบายใจในบางสถานการณ์ แต่ก็อาจทำให้เกิดความทุกข์ได้หากการกระตุ้นมากเกินไปเป็นสาเหตุของการร้องไห้
5. เพลิดเพลินกับการอาบน้ำ
น้ำอุ่นจากการอาบน้ำสามารถช่วยให้ทารกสงบได้ในทันที หากปกติลูกน้อยของคุณสนุกกับการอาบน้ำ ลองเพิ่มเวลาอาบน้ำเพิ่มเติมเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียเป็นพิเศษ สบู่และโลชั่นกลิ่นลาเวนเดอร์ยังช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย
6. ให้ลูกน้อยของคุณนวด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนวดทารกมีประโยชน์ทั้งทารกและผู้ปกครอง ทำให้เป็นวิธีง่ายๆ ในการปลอบลูกน้อยของคุณและผูกพันกับพวกเขาไปพร้อมๆ กัน! ช่วยให้หายใจดีขึ้น ลดความเครียด และส่งเสริมการนอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดก๊าซได้อีกด้วย โลชั่นลาเวนเดอร์เป็นทางเลือกที่ดีในการทำให้ลูกน้อยสงบลงหรือกล่อมพวกเขาให้กลับไปนอนเพื่อเพิ่มความสงบอีกครั้ง
7. มีส่วนร่วมประสาทสัมผัสของพวกเขา
บางครั้งความว้าวุ่นใจเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจส่งผลเสียได้ วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนทิศทางความสนใจของทารกคือการกระตุ้นประสาทสัมผัสของพวกเขา เปิดเพลง เขย่าสิ่งที่สั่นในการมองเห็น เปิดโปรแกรมที่มีคอนทราสต์สูง เช่น Sensory Bear หรือพาพวกเขาออกไปรับแสงแดด หากปัจจัย 'ว้าว' ใหญ่พอ ลูกน้อยของคุณอาจลืมว่าทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสียตั้งแต่แรก!
8. ซื้อของเล่นยางกัดที่ไม่เหมือนใคร
หากการงอกของฟันเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด ให้หาอะไรที่เป็นประโยชน์ให้พวกเขาเคี้ยวแทน! ยางกัดซิลิโคนแบบมีพื้นผิวเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมที่อาจทำให้ใบหน้ายิ้มได้ยางกัดแบบน้ำเป็นอีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ภายในไม่กี่วินาที สิ่งเหล่านี้จะทำให้เหงือกเล็กๆ ของพวกเขาชาและช่วยให้คุณได้หลับตาลงเล็กน้อย
9. เปลี่ยนประเภทสูตรหรือดูสิ่งที่คุณกิน
ปัญหาท้องทำให้ใครๆ ก็กรี๊ดได้! คุณแม่ที่ให้นมบุตร - คุณเคยทานอาหารรสเผ็ด ถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์จากนม หรือผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลีหรือกะหล่ำดาวหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น นมของคุณอาจทำให้ทารกมีแก๊ส ทำให้พวกเขาเจ็บปวด หรือแม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง ทารกที่กินนมสูตรสามารถแสดงอาการประเภทนี้ได้ และอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ หากลูกน้อยของคุณจุกจิกเป็นพิเศษหลังมื้ออาหาร อาจถึงเวลาที่ต้องประเมินตัวเลือกเมนูของคุณอีกครั้ง
10. พิจารณาฤดูกาล
ฤดูใบไม้ผลิเหรอ? มันเป็นฤดูใบไม้ร่วงที่แห้งแล้งหรือไม่? ระดับ ragweed สูงกว่าปกติหรือไม่? หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล ลูกของคุณก็มีแนวโน้มเช่นกันน่าเสียดายที่ขอแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรอรับประทานยาแก้แพ้จนกว่าจะอายุได้ 2 ขวบ เว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นอย่างอื่น ความหมายคือคุณต้องหาวิธีอื่นในการล้างช่องจมูกเล็กๆ ของพวกเขา ผู้ปกครองสามารถทำได้โดยเปิดเครื่องทำความชื้น หยดน้ำเกลือ หรือเปิดฝักบัวโดยใช้ไฟแรงๆ แล้วปล่อยให้ไอน้ำคลายน้ำมูกที่สะสมอยู่ในรูจมูก นอกจากนี้ อย่าลืมเปลี่ยนแผ่นกรองอากาศในบ้านเดือนละครั้งและดูดฝุ่นเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสัตว์เลี้ยง
11. ประคองใบหน้าของพวกเขา
คุณรู้ไหมว่าใบหน้าของลูกน้อยไวต่อการสัมผัสเป็นพิเศษ? ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต สายตาของทารกยังคงพัฒนาอยู่ โชคดีที่วิวัฒนาการช่วยให้ลูกน้อยของคุณยังมีเครื่องมือที่จำเป็นในการหาปัจจัยยังชีพ ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นบนใบหน้าช่วยให้พวกเขาค้นหาหัวนมของแม่ที่จะให้นมได้ อาจเป็นข้อได้เปรียบเมื่อคุณต้องการปลอบทารกที่ร้องไห้เพียงวางพวกเขาลงแล้วประคองหน้าพวกเขาไว้ในมือของคุณ ลูบแก้มและขมับของพวกเขา คำตอบของพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ!
12. ไปพบกุมารแพทย์
หากลูกน้อยของคุณเป็นหวัดเมื่อเร็วๆ นี้ เขาอาจติดเชื้อซ้ำได้ ลองนึกถึงตอนที่ลูกของคุณร้องไห้ หากเสียงกรีดร้องเกิดขึ้นพร้อมกับเวลาที่พวกเขานอนหงาย แต่ดูเหมือนจะหยุดลงเมื่อพวกเขาตัวตรง อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการติดเชื้อที่หูได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง และหลายครั้งอาการเดียวที่เกิดขึ้นคืออาการจุกจิกเมื่อนอนลง หากคุณคิดว่านี่อาจเป็นสาเหตุของการร้องไห้ ให้นัดพบกุมารแพทย์ พวกเขาสามารถสั่งยาปฏิชีวนะและแนะนำปริมาณไทลินอลที่เหมาะสมเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
อย่าลืมสงบสติอารมณ์ของตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ปลอบลูกน้อยของคุณ
เด็กร้องไห้. เป็นความจริงที่น่าเสียดายของชีวิตแต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองรู้สึกหนักใจในขณะนั้น ให้ถอยออกมาหนึ่งก้าว วางลูกน้อยของคุณลงในที่ปลอดภัย เช่น เปล จากนั้นไปที่ห้องอื่น และใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักครู่ หายใจลึก ๆ. ถ้าใครในบ้านสามารถช่วยได้ก็ขอได้เลย ให้เวลาตัวเองสงบสติอารมณ์ ท้ายที่สุดแล้ว การเป็นพ่อแม่เป็นเรื่องยากและสุขภาพจิตของคุณก็มีความสำคัญ รู้ว่ามันจะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และคุณและลูกน้อยจะค้นพบจังหวะของคุณก่อนที่คุณจะรู้ตัว