ฝึกความจำของคุณด้วยการสนุกกับเกมที่น่าติดตามเหล่านี้!
ความทรงจำมีค่า แต่ยังมีอีกมากที่ต้องทำเพื่อรักษาความทรงจำเหล่านั้นให้ยืนยาวและแข็งแกร่ง เกมเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้สมองของผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายที่จำเป็นมาก เลือกปริศนาดิจิทัลและปริศนาที่มีปากกาและกระดาษซึ่งจะกลายเป็นส่วนใหม่ของกิจวัตรประจำวันอย่างมีความสุข!
ปริศนาอักษรไขว้
ปริศนาอักษรไขว้ทำให้สมองค้นหาการเชื่อมต่อและค้นหาคำตอบซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหน่วยความจำจากวัฒนธรรมสมัยนิยมล่าสุด คำจำกัดความของคำศัพท์ และวิธีทำให้คำตอบเหมาะสม ปริศนาอักษรไขว้เป็นการฝึกความจำ หากคุณกำลังมองหาปริศนาอักษรไขว้ที่น่าทึ่งที่คุณสามารถเล่นออนไลน์ได้ Daily Crossword ของ The Washington Post ช่วยให้คุณตรวจสอบปริศนาในขณะที่คุณไปเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมาถูกทาง เกมความจำคลาสสิกสำหรับผู้สูงอายุ เช่น ปริศนาอักษรไขว้นั้นยากที่จะเอาชนะเมื่อพูดถึงเรื่องความสนุก
ซูโดกุ
ไม่ใช่แค่การไขปริศนาเท่านั้น Sudoku ยังช่วยในเรื่องความจำอีกด้วย! แตกต่างจากเกมปริศนาอักษรไขว้ที่บางครั้งต้องใช้ความรู้เฉพาะกลุ่ม Sudoku ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าตัวเลข เป็นการดีในการรักษาความจำให้คมชัดในขณะที่คุณไขปริศนาเพราะคุณจะต้องจำตัวเลขที่คุณยังไม่ได้ใช้ เล่น Sudoku ออนไลน์หรือใช้ปากกา (cil) และกระดาษ
ความเข้มข้น
อีกทางหนึ่ง เกมนี้ใช้ชื่อที่จำง่าย: หน่วยความจำ หยิบชุดไพ่สองชุดจากสำรับไพ่ ซื้อชุดไพ่สำหรับเกมความจำโดยเฉพาะ หรือดึงหน่วยความจำเวอร์ชันออนไลน์ขึ้นมา พลิกไพ่ทั้งหมดให้คว่ำหน้าลง พลิกการ์ดหนึ่งใบแล้วพลิกขึ้นอีกใบ หากตรงกันให้ลบทั้งคู่ออกจากโต๊ะ ถ้าไม่ ให้พลิกกลับลงมาและทำซ้ำจนกระทั่งการ์ดทั้งหมดถูกล้าง
มาแข่งกับเพื่อนหรือตั้งเวลาเพื่อดูว่าคุณจะไปได้เร็วแค่ไหน!
หมากรุก
เกมสากล คุณสามารถเล่นหมากรุกกับเพื่อน บนโทรศัพท์ หรือบนคอมพิวเตอร์ก็ได้ เกมนี้ไม่เพียงเป็นเกมแห่งกลยุทธ์เท่านั้น แต่คุณจะต้องนึกถึงการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ที่คุณกำลังพิจารณา รวมถึงการเคลื่อนไหวติดตามผลเพื่อตอบโต้คู่ต่อสู้ของคุณ
ข่าวดีก็คือ เมื่อคุณเล่นกับคอมพิวเตอร์ คุณสามารถเปลี่ยนระดับความยากเพื่อให้ตรงกับจุดที่คุณอยู่ได้
จิ๊กซอว์
ปริศนาเป็นเกมความจำอย่างไร? เพราะสมองของคุณจำเป็นต้องทำงานในที่ที่มองเห็นสีสัน กลีบดอกไม้เล็กๆ มุมบ้าน ในขณะที่คุณไขปริศนาและไขปริศนา
ยังไม่ขายเหรอ? ทำไมไม่ลองหยิบจิ๊กซอว์ที่จะกลายเป็นการค้นหาและค้นหาเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ตอนนี้มันจะทำให้คุณจำสิ่งที่คุณเห็นในแต่ละชิ้นได้จริงๆ ขณะที่คุณกำลังแก้ไข
เกมความรู้รอบตัว
เช่นเดียวกับปริศนาอักษรไขว้ เกมความรู้รอบตัวทำให้สมองของคุณทำงานกับข้อมูลทั้งหมดที่คุณเก็บไว้ ไม่ว่าจะเป็นเกมปาร์ตี้อย่าง Trivial Pursuit ที่ให้คุณค้นหาคำตอบโดยไม่มีเบาะแส เกม Jeopardy ตอนเย็นที่บังคับให้คุณต้องคิดคำถามเพื่อหาคำตอบ หรือเกมที่ให้ความช่วยเหลือเล็กน้อย เช่น แอปโทรศัพท์ Trivia Crack (ซึ่งให้คำถามแบบปรนัย) มีเกมความรู้รอบตัวมากมายที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นแบบฝึกหัดความจำที่ดีสำหรับผู้อาวุโส
คำพูดกับเพื่อน
เล่นเกม Scrabble ออนไลน์โดยที่ระยะทางไม่สำคัญด้วย Words With Friends (แม้ว่าเกม Scrabble แบบเล่นต่อหน้าสุดคลาสสิกก็ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน) ทำให้สมองของคุณค้นหาคำศัพท์ผ่านคลังคำศัพท์เพื่อสร้างคำศัพท์ที่มีคะแนนสูงสุด และเมื่อคุณพิจารณาตัวเลือกทั้งหมดที่คุณสามารถเล่นได้ ความทรงจำของคุณจะทำงานเพื่อเก็บไอเดียเหล่านั้นไว้ตรงหน้าคุณ (และถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ การใช้เครื่องมือช่วยเหลืออย่าง WordFinder ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย!)
หากคุณต้องการบางสิ่งที่สามารถเล่นเดี่ยวได้ Boggle เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการสร้างคำศัพท์ จดจำคำศัพท์ที่คุณเล่น และคำศัพท์ที่คุณต้องการเล่น จะเล่นออนไลน์หรือเก็บชุดไว้ที่บ้านก็ได้
เกมเสิร์ฟถาด
คุณรู้ไหมว่าลิ้นชักนั้นมีของจิปาถะทุกประเภทอยู่ข้างใน? ตอนนี้มีการใช้งานที่ยอดเยี่ยม หรือคุณสามารถรวบรวมสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ แบบสุ่มจากทั่วบ้านมาวางบนโต๊ะได้ วางสิ่งของประมาณโหลลงบนถาด มองไปที่ถาดประมาณสามสิบวินาทีแล้วหันกลับหรือปิดบังสิ่งของต่างๆ
พยายามจดรายการให้มากที่สุดเท่าที่เห็น! ถ้ามันเริ่มง่ายเกินไป ให้เพิ่มจำนวนไอเทมเมื่อเวลาผ่านไปหรือแม้กระทั่งแข่งกับเพื่อน
ไพ่นกกระจอก
การเล่นไพ่นกกระจอกช่วยความจำระยะสั้นได้ดี เช่น ซูโดกุและปริศนาจิ๊กซอว์ มันจะฝึกฝนทักษะการท่องจำของคุณ และเมื่อคุณเล่นออนไลน์ มันง่ายที่จะเปลี่ยนความยากขึ้นหรือลง ขึ้นอยู่กับความท้าทายที่คุณกำลังมองหา
รักษาความทรงจำให้เฉียบคมผ่านการเล่น
ฝึกความจำระยะสั้นให้เฉียบคมและฝึกความจำระยะยาวด้วยปริศนาสมอง ตั้งแต่ปริศนาอักษรไขว้ด้วยปากกาและกระดาษสุดคลาสสิกไปจนถึงความท้าทายในเกมดิจิทัลด้วย Words With Friends เกมความจำไม่ใช่กิจกรรมที่น่าเบื่อในวันที่ฝนตกอีกต่อไป สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีหนึ่งในการติดต่อกับครอบครัวและรักษาความทรงจำของคุณให้แข็งแรง