อาหารเช้าในวันที่ไปโรงเรียนต้องรวดเร็ว ง่ายดาย และน่ารับประทานสำหรับลูกๆ ของคุณ คุณคงกำลังมองหาอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่โรงเรียนด้วยเช่นกัน เราพบอาหารเช้าช่วงเปิดเทอมที่ดีที่สุดพร้อมเคล็ดลับที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ เพื่อให้ลูกๆ ของคุณสามารถไปโรงเรียนได้อย่างเต็มอิ่มและมีพลังเหลือเฟือ
ทำให้สนุกด้วยอาหารเช้า Charcuterie
ลูกน้อยของคุณจะแห่กันไปที่โต๊ะ เมื่อพวกเขารู้ว่าอาหารเช้าจะสนุกเป็นพิเศษหรือพิเศษผสมผสานสิ่งต่างๆ เป็นครั้งคราวด้วยตัวเลือกอาหารเช้าที่คุณคาดไม่ถึงและเป็นที่ชื่นชอบ บอร์ดเสิร์ฟอาหารเช้านั้นสนุกและให้อิสระกับเด็กๆ เล็กน้อยกับสิ่งที่พวกเขาอยากจะใส่ในจาน
เสิร์ฟตัวเลือกขนมปังปิ้ง
ขนมปังปิ้งเป็นอาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับลูกๆ ของคุณ และบางทีคุณก็เหมือนกัน! ส่วนที่ดีที่สุดคือพวกเขาสามารถเพลิดเพลินได้ทุกที่หากจำเป็น สร้างสรรค์ท็อปปิ้งขนมปังปิ้งเพื่อทำให้มื้อนี้อิ่มท้อง น่าตื่นเต้น และดีต่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของคุณ
จำเป็นต้องรู้
อาหารเช้าก่อนไปโรงเรียนไม่จำเป็นต้องหรูหรา หากครอบครัวของคุณใช้ได้ผลและรวดเร็ว จงยึดมั่นในสิ่งที่คุณรู้!
สร้างช่วงชิงที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ
หากลูกๆ ของคุณชอบไข่คน คุณสามารถทำให้พวกเขามีโปรตีนที่อัดแน่นและเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเสียเวลาอยู่ที่เตามากนักการแย่งชิงไข่เพื่อสุขภาพนี้มารวมกันอย่างรวดเร็วเพื่อเป็นอาหารเช้าง่ายๆ ที่โรงเรียน สูตรนี้สำหรับ 1 ที่ ดังนั้นควรคูณตามความจำเป็นสำหรับเด็กๆ
ส่วนผสม
- ไข่ 1-2 ฟองตีแล้ว
- คอทเทจชีส 2 ช้อนโต๊ะ
- เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักขม 1 กำมือ ฝอย
- ¼ พริกหยวกหั่นเต๋า
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง
- ใส่คอทเทจชีสลงในไข่แล้วผสมจนเข้ากัน
- ตั้งเนยในกระทะโดยใช้ไฟปานกลาง
- ใส่ผักลงในกระทะแล้วปรุงจนพริกนิ่มและผักโขมเริ่มเหี่ยวและคนบ่อยๆ
- เทส่วนผสมไข่ลงไปแล้วปรุงให้ได้ความสม่ำเสมอตามต้องการ เติมเกลือและพริกไทยหากต้องการ
แฮ็คที่เป็นประโยชน์
คุณสามารถแลกผักที่เด็กๆ ชอบและเสิร์ฟอาหารเช้านี้พร้อมกับผลไม้หรือขนมปังปิ้งที่พวกเขาชื่นชอบ
แพนเค้กกำลังอิ่มและสบายใจ
แพนเค้กคงเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่เด็กๆ ชื่นชอบมากที่สุด เฮ้ เราก็รักพวกเขาตอนโตเหมือนกัน!
เริ่มต้นด้วยสูตรแพนเค้กพื้นฐานแล้วทำเองก็พร้อมท็อปปิ้ง คุณอาจจะเติมเนยถั่วเพื่อให้ลูกๆ เติมพลังในแต่ละวัน เสิร์ฟผลไม้ปริมาณมาก หรืออะไรสนุกๆ บางอย่าง เช่น วิปครีมหรือช็อกโกแลตชิป หากคุณมีเวลาเหลืออีกสักหน่อย ลองใช้สูตรแพนเค้กสุดสร้างสรรค์ของเราเพื่อทำให้ลูกๆ ของคุณได้ทำเซอร์ไพรส์อาหารเช้าแสนหวานที่โรงเรียน
เบอร์ริโต้อาหารเช้ามีประโยชน์หลากหลาย
ต่อไปนี้เป็นไอเดียอาหารเช้าที่โรงเรียนที่คุณทำเองได้ล่วงหน้า และยังใช้ในช่องแช่แข็งได้ด้วย! เบอริโต้สำหรับมื้อเช้าก็เหมือนกับสูตรเบอริโต้สำหรับมื้อเช้าแบบมังสวิรัติของเรา ซึ่งจะทำให้ลูกๆ ของคุณอิ่มจนถึงมื้อเที่ยง คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ให้เหมาะกับความต้องการได้ และเหมาะสำหรับการใช้งานทุกที่ทุกเวลา
ทำข้าวโอ๊ตที่ง่ายที่สุด
ข้ามข้าวโอ๊ตทันทีในปีการศึกษานี้ สูตรข้าวโอ๊ตหม้อหุงช้าของเราทำให้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพรู้สึกง่ายดายอย่างยิ่ง เช้าที่อากาศหนาวเย็นในโรงเรียนไม่เหมาะกับท้องที่เต็มไปด้วยข้าวโอ๊ตโฮมเมดอุ่นๆ
มัฟฟินกล้วยเนยถั่วทำให้มื้อเช้าเป็นเรื่องง่าย
ไอเดียอาหารเช้าที่โรงเรียนนี้ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว และเหมาะสำหรับช่วงเช้าที่ยุ่งวุ่นวายและการเตรียมอาหาร ทำมัฟฟินกล้วยเนยถั่วเพื่อสุขภาพจาก Fox & Briar เพื่อให้ช่วงเช้าที่โรงเรียนของคุณวุ่นวายน้อยลงและอร่อยขึ้นมาก
โยเกิร์ตซันเดย์รู้สึกเหมือนเป็นของว่าง
อยากพาลูกๆ ไปที่โต๊ะอาหารเช้าเร็วๆ ไหม? บอกพวกเขาว่าคุณกำลังทานไอศกรีมซันเดย์ โยเกิร์ตซันเดย์ นั่นสิ!
ส่วนผสม
- 1ชามวาฟเฟิลเล็ก
- โยเกิร์ตตามชอบ 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หรือเปลี่ยนเป็นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์ก็ได้)
- ¼ ถ้วย ผลไม้หั่นเต๋าตามชอบ
- อัลมอนด์สไลซ์ กราโนล่า หรือมะพร้าวขูดสำหรับโรยหน้า
ทิศทาง
- วางส่วนผสมโดยเริ่มจากโยเกิร์ตลงในชามวาฟเฟิล
- โรยน้ำผึ้งเหมือนกับการราดน้ำเชื่อมช็อคโกแลตบนไอศกรีมซันเดย์
- โรยหน้าด้วยผลไม้และท็อปปิ้งกรุบกรอบตามชอบ
เคล็ดลับด่วน
คุณสามารถโรยโรย วิปครีมเล็กน้อย หรือเชอร์รี่ไว้ด้านบนเพื่อเพิ่มความสนุกสนานได้ กล้วยหั่นบางๆ ที่ด้านล่างของชาม จะกลายเป็นกล้วยสปลิทสำหรับมื้อเช้า!
ถ้วยหม้อตุ๋นขนมปังฝรั่งเศสเป็นเรื่องสนุก
เฟรนช์โทสต์เป็นเหมือนอาหารเช้าสำหรับเด็กขั้นสุดยอด และการทานเฟรนช์โทสต์ในวันไปโรงเรียนก็ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นชัยชนะในวัยเด็ก ถ้วยหม้อตุ๋นเฟรนช์โทสต์ขนาดเล็กจาก Confessions of a Fit Foodie ง่ายต่อการโยนเข้าด้วยกัน และช่วยให้ลูกๆ ของคุณรับประทานผลไม้ควบคู่ไปกับอาหารเช้าที่พวกเขาชื่นชอบ
ไอเดียอาหารเช้าไปโรงเรียนวันแรกแสนสนุก
ตอนนี้คุณมีสูตรอาหารเช้าที่โรงเรียนครบแล้ว ทำไมไม่ลองคิดไอเดียอาหารเช้าสนุกๆ สำหรับวันแรกที่กลับมาดูบ้างล่ะ อาหารเช้าเหล่านี้สนุกเป็นพิเศษ เต็มไปด้วยความประหลาดใจ และบางมื้อก็ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นอาหารสำหรับลูกๆ ของคุณ
- Raising Whasains มีอาหารเช้าที่น่ารักที่สุด "ซูชิ" เพื่อให้การเรียนวันแรกสนุกสนาน
- ลูกๆ ของคุณจะชอบโดนัทมากแค่ไหนในวันแรกที่กลับมา? เรามีสูตรโดนัทที่เป็นมิตรกับวีแกน!
- ซินนามอนโรลเป็นของว่างจริงๆ และอาจกลายเป็นประเพณีเปิดเทอมวันแรกของคุณ
- เราชอบวาฟเฟิลทุกเวลา แต่วาฟเฟิลดินสอสุดสร้างสรรค์จาก Kailo Chic น่ารักเกินกว่าจะมองข้าม!
- อะไรจะดีไปกว่าการโบกมือลาฤดูร้อนกับไอศกรีมแท่งสุดท้ายเป็นอาหารเช้า? ไอติมนมและซีเรียลจาก In Katrina's Kitchen จะทำให้ลูกๆ ของคุณชื่นชมคุณจนถึงฤดูร้อนหน้า
เคล็ดลับด่วน
ไปโรงเรียนวันแรกเป็นเวลาที่ดีในการพาลูกของคุณออกไปรับประทานอาหารเช้าหากมีเวลา การทำขนมอบง่ายๆ ที่ร้านกาแฟหรือแซนด์วิชอาหารเช้าระหว่างเดินทางอาจช่วยคลายความกังวลใจในวันแรกได้
ส่งพวกเขาออกไปด้วยรอยยิ้ม
ไม่ว่าจะเป็นวันแรกของการเปิดเทอมหรือคุณเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของโรงเรียน อาหารเช้าที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกๆ ของคุณเสมอหากคุณสามารถทำได้ ใช้เวลารับประทานอาหารกับพวกเขาในตอนเช้าและส่งพวกเขาออกไปโดยที่เครื่องวัดเวลาคุณภาพเต็ม ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจให้อาหารลูกๆ ก่อนอาหารเช้า พวกเขาจะมองย้อนกลับไปในวันหนึ่งโดยรู้ว่าคุณช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นวันไปโรงเรียนอย่างถูกต้อง