คุณหมดปัญญาหรือยัง? คุณมีวัยรุ่นที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่? การทราบความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้และพฤติกรรมปกติอาจเป็นเรื่องยาก เรียนรู้วิธีแยกแยะพฤติกรรมของวัยรุ่นที่ไม่สามารถควบคุมได้และตัวเลือกที่มีอยู่
พฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้ กับ พฤติกรรมวัยรุ่นปกติ
วัยรุ่นมีทุกรูปทรงทุกขนาด บางครั้งพฤติกรรมของพวกเขาอาจทำให้พ่อแม่มีประสบการณ์มากที่สุดที่จะสงสัยว่า "นี่เป็นเรื่องปกติ" หรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องทราบความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นปกติและสิ่งที่เกินกว่านั้น วัยรุ่นธรรมดาอาจเป็น:
- มู้ดดี้
- ความลับ
- หงุดหงิด
- อารมณ์ไม่ดี
- ไม่พอใจ
- กระสับกระส่าย
เวลาที่คุณควรเริ่มกังวลคือถ้าลูกของคุณเป็น:
- ทำร้ายร่างกาย/ทำลายล้าง
- ทำร้ายตัวเอง
- ใช้วาจาไม่เหมาะสม
- เสพยา/ดื่มเหล้าเป็นประจำ
- ขโมย
- ไม่กลับบ้าน
- โดนตำรวจจับ/ควบคุมตัว
- พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- หนีหรือออกจากบ้าน
พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นและอาจเป็นสัญญาณแรกของคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องมองหาอะไร สิ่งสำคัญคือต้องพยายามควบคุมครัวเรือนของคุณอีกครั้ง บางครั้งนี่อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เหมือนกับการทำงานร่วมกับลูกวัยรุ่นเพื่อเปลี่ยนรูปแบบหรือกฎเกณฑ์ในการเลี้ยงดูบุตร แต่ก็อาจหมายถึงการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วย
วิธีควบคุมวัยรุ่นของคุณอีกครั้ง
วัยรุ่นส่วนใหญ่จะเป็นคนทำลายล้างในบางจุดหรือลองดื่มสักหรือสองแก้ว นี่เป็นเรื่องปกติของการเติบโตและทดสอบขอบเขต โดยส่วนใหญ่แล้ว หากพฤติกรรมเริ่มล้ำเส้น คุณจะรู้สึกได้ทันที การทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อให้วัยรุ่นของคุณกลับมาสู่เส้นทางเดิมถือเป็นสิ่งสำคัญ เคล็ดลับบางส่วนที่คุณสามารถลองทำได้
ช่องทางการสื่อสารแบบเปิด
การพูดคุยกับวัยรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ Debbie Pincus, MS LMHC สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและสื่อสารแม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจก็ตาม แทนที่จะตัดสินหรือให้คำแนะนำ แค่ฟังลูกวัยรุ่นของคุณ พวกเขาอาจจะไม่ตอบคำถามตรงๆ แต่ถ้าคุณฟังและพูดคุยแบบสบายๆ เมื่อพวกเขาพร้อม คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่พวกเขายินดีแบ่งปัน
ความก้าวร้าว
การแยกคือชื่อของเกมสำหรับวัยรุ่นพวกเขากำลังพยายามหาวิธีจัดการโลกของผู้ใหญ่ด้วยตัวเอง แต่สมองและร่างกายของพวกเขายังคงพัฒนาอยู่ เช่นเดียวกับเด็กเล็ก สิ่งนี้มาพร้อมกับความหงุดหงิดและความก้าวร้าว Meri Wallace, LCSW กล่าวว่า การรับมือกับความก้าวร้าวนั้นต้องใช้ความอดทนและความเข้าใจ รับรู้อารมณ์ของวัยรุ่นและรับฟังสิ่งที่ทำให้พวกเขาหงุดหงิด ทำงานร่วมกันเพื่อพยายามเข้าใจความต้องการหรือการตัดสินใจของพวกเขา และช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องวิพากษ์วิจารณ์หรือทำตัวเป็นเด็ก
ค้นหายอดคงเหลือ
บางทีวัยรุ่นของคุณอาจเบื่อหรืออาจต้องการความช่วยเหลือจากคุณในการค้นหาสิ่งที่ตนหลงใหล วัยรุ่นหลายคนกังวลเกี่ยวกับอนาคตและขาดโครงสร้างหรือเป้าหมายในชีวิต คุณสามารถช่วยจัดโครงสร้างนั้นให้พวกเขาได้ด้วยการวางแนวปฏิบัติเกี่ยวกับเวลามื้ออาหาร เวลานอน ฯลฯ แทนที่จะออกคำสั่งว่าวัยรุ่นจะต่อต้านการทำงานร่วมกันเพื่อสร้างโครงสร้างที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่และลดความเครียด เหนือสิ่งอื่นใด วัยรุ่นต้องการความรักและการยอมรับของคุณในขณะที่พวกเขาฝ่าฟันกระแสน้ำอันปั่นป่วนของวัยรุ่น
กำหนดผลที่ตามมา
วัยรุ่นต้องเข้าใจว่าการกระทำของตนมีผลตามมา อย่างไรก็ตาม การตั้งความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลหรือคำสั่งเห่าจะทำให้คุณกลายเป็นกบฏที่เหมือนสงคราม ให้พูดคุยกับลูกวัยรุ่นและทำงานร่วมกันเพื่อตั้งกฎเกณฑ์และความคาดหวังที่สมเหตุสมผลแทน เช่น ร่วมมือกันสร้างเคอร์ฟิวที่สมเหตุสมผลและสามารถปฏิบัติตามได้ สร้างผลที่ตามมาสำหรับกฎที่แหกและยึดติดกับกฎเหล่านั้น ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การรู้ว่าเมื่อใดถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอาจไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเสมอไป โดยส่วนใหญ่ก็ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้ปกครอง อย่างไรก็ตามพฤติกรรมบางอย่างที่คุณไม่ควรปล่อยให้หลุดลอยไป หากวัยรุ่นของคุณติดยาเสพติดหรือใช้ความรุนแรงกับคุณหรือพี่น้อง สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือต้องระวังสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดพฤติกรรมดังกล่าวซึ่งรวมถึง:
- มีอารมณ์มากเกินไป/ไร้เหตุผล
- ความเหนื่อยล้า
- ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
- การแยกทางสังคม
- การทำร้ายตัวเอง
- ความปั่นป่วน
ตัวเลือกที่มีให้สำหรับเยาวชนที่มีปัญหา
หากคุณทำทุกอย่างเท่าที่จะคิดได้ในฐานะพ่อแม่หรือผู้ปกครองแล้ว แต่ลูกวัยรุ่นของคุณยังคงเดินไปตามเส้นทางแคบๆ สู่การทำลายล้าง ก็ยังมีทางเลือกอื่นๆ ถึงเวลาที่จะนำปืนใหญ่เข้ามาและรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพก่อนที่คุณจะหลบหนีหรือกระทำผิดที่เป็นเด็กและเยาวชน ไม่เพียงแต่มีตัวเลือกการรักษาที่บ้านเท่านั้น แต่ยังมีโปรแกรมตลอด 24 ชั่วโมงที่ครอบคลุมอีกด้วย
การให้คำปรึกษา/การบำบัด
การให้คำปรึกษาสามารถทำได้เฉพาะวัยรุ่นของคุณแต่สำหรับครอบครัวด้วยเช่นกัน การบำบัดสามารถช่วยให้คุณและลูกวัยรุ่นรักษาการขาดการเชื่อมต่อในการสื่อสารและช่วยคุณค้นหาส่วนที่มีปัญหา ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตที่ลูกวัยรุ่นของคุณอาจเป็นได้การรักษารูปแบบนี้อาจอยู่ได้เพียงไม่กี่เดือนแต่อาจนานกว่านั้น
โปรแกรมหลังเลิกเรียน
การดูแลวัยรุ่นของคุณให้พ้นจากปัญหาอาจง่ายพอๆ กับการให้พวกเขามีส่วนร่วม มีกิจกรรมหลังเลิกเรียนหลายประเภทที่คุณสามารถลองทำได้ บางทีวัยรุ่นของคุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มเช่น YMCA หรือบางทีอาจช่วยเหลือผู้อื่นผ่านงานอาสาสมัครหรือการสอนแบบเพื่อน
โปรแกรมที่อยู่อาศัย
วัยรุ่นที่มีปัญหาเกี่ยวกับยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือจำเป็นต้องแยกออกจากครอบครัวอาจพบว่าทางเลือกการรักษาในที่อยู่อาศัยมีประโยชน์มากกว่า สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงบ้านแบบกลุ่มหรือโรงเรียนประจำเพื่อการบำบัด อาจเป็นค่ายฤดูร้อน ค่ายคริสเตียน หรือโปรแกรมถิ่นทุรกันดาร
โรงเรียนทหาร
อีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้ปกครองอาจลองคือโรงเรียนเตรียมทหาร โครงสร้างและวินัยที่นำเสนอผ่านโปรแกรมประเภทนี้สามารถเป็นประโยชน์ในการพลิกผันเยาวชนที่มีปัญหา นอกจากนี้ โปรแกรมเหล่านี้มีให้บริการทั้งระยะสั้นและระยะยาว
วิธีแก้ปัญหาสำหรับเยาวชนที่มีปัญหา
ในฐานะพ่อแม่ มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกว่าหมดปัญญาแล้ว ช่วงวัยรุ่นเป็นเพียงหนึ่งในนั้น วัยรุ่นที่เลวร้ายสามารถทำให้คุณเครียดและส่ายหัวได้เช่นเดียวกับช่วงที่แย่ที่สุด การทำความเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและวิธีจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคลังแสงของการเลี้ยงดูบุตรของคุณจะเต็มอยู่เสมอ