คุณรู้ไหมว่าเพื่อนของคุณส่งผลต่อคุณ เสื้อสเวตเตอร์ที่คุณใส่หรือกระเป๋าใบนั้นอาจเป็นข้อพิสูจน์ได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแรงกดดันจากคนรอบข้างอาจเป็นได้ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ? มันสามารถมีเอฟเฟกต์ประเภทต่าง ๆ ได้เช่นกัน เรียนรู้ว่าแรงกดดันจากเพื่อนคืออะไรและจะรับมืออย่างไร
เพื่อนคืออะไร
เมื่อคุณยังเป็นเด็ก เพื่อนๆ ของคุณคือเด็กที่คุณไปเที่ยวด้วยที่สนามเด็กเล่น ซึ่งพ่อแม่ของคุณตรวจสุขภาพแล้ว เด็กคนไหนไม่เคยได้ยิน ออกไปเที่ยวกับบิลลี่ไม่ได้ เขาเป็นเด็กไม่ดี? แต่ตอนนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณค่อนข้างจะเลือกเพื่อนของคุณเองพวกเขาอาจเป็นเด็กที่คุณไปเที่ยวด้วยที่โรงเรียนหรือกลุ่มของคุณ เพื่อนของคุณคือเพื่อนที่คุณมีในละแวกบ้านของคุณ เด็กที่คุณรู้จักจากที่ทำงาน หรือเพื่อนในกลุ่มเยาวชนของคุณ เมื่อเป็นวัยรุ่น คุณมีเพื่อนมากมายที่อยู่ในประเภทชีวิตที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจจะไม่ทั้งหมดออกไปเที่ยวกับคุณในคราวเดียว แต่พวกเขาทั้งหมดมีอิทธิพลต่อคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
แรงกดดันจากเพื่อนคืออะไร?
วิธีที่เพื่อนของคุณมีอิทธิพลต่อคุณคือแรงกดดันจากคนรอบข้าง บางครั้งความกดดันจากคนรอบข้างก็เป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การซื้อเสื้อสเวตเตอร์เพราะเป็นสิ่งที่เพื่อนของคุณทุกคนใส่ แต่บางครั้งก็สังเกตได้ง่าย เมื่อมีคนกดดันคุณให้ขับรถเร็วขึ้นหรือล้อเลียนคุณเพราะคุณเป็นคนเดียวที่ไม่ดื่ม ความกดดันจากเพื่อนจะมองเห็นได้ง่ายกว่าเล็กน้อย ขณะนี้ มีความกดดันจากเพื่อนและสถิติที่แตกต่างกันทุกประเภท แต่โดยพื้นฐานแล้วมันแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก: เชิงบวกและเชิงลบ
แรงกดดันจากเพื่อนเชิงลบ
คุณได้ยินเกี่ยวกับแรงกดดันด้านลบจากคนรอบข้างตลอดเวลาบนฟีดโซเชียลมีเดียของคุณแรงกดดันจากเพื่อนในทางลบคือสิ่งที่ทำให้คุณทำสิ่งที่คุณรู้ว่าไม่ถูกต้องหรือบางทีคุณอาจไม่ต้องการทำ ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณทุกคนกำลังเสพยา และแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันผิด คุณก็ทำเหมือนกัน อาจเป็นเพราะเพื่อนขอร้องคุณ คุณจึงตัดสินใจขโมยไฟแช็คจากร้านนั้น แรงกดดันจากเพื่อนในทางลบทำให้คุณทำสิ่งที่คุณปกติไม่ทำหรือผิดศีลธรรมหรือกฎหมาย
แรงกดดันเชิงบวกจากเพื่อน
เพื่อนก็ไม่ได้แย่ไปซะหมด อาจดูเหมือนเป็นเช่นนั้นเพราะแรงกดดันเชิงบวกจากคนรอบข้างไม่เคยเห็นแสงสว่างในสื่อเลย แต่เพื่อนของคุณก็คือเพื่อนของคุณด้วยเหตุผล เพื่อนสามารถทำให้คุณทำสิ่งที่น่าทึ่งได้ หากคุณมีเพื่อนที่เหมาะสมรอบตัวคุณ เพื่อนของคุณสามารถมีอิทธิพลต่อเกรดของคุณด้วยการสนับสนุนให้คุณเรียน แค่ได้อยู่ร่วมกับผู้คนที่ทำความดีในชุมชนของคุณ เช่น กลุ่มเยาวชน ก็สามารถทำให้คุณทำความดีได้เช่นกันเพื่อนที่เหมาะสมสามารถทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้
แรงกดดันจากเพื่อนส่งผลต่อคุณอย่างไร
แรงกดดันจากเพื่อนอาจส่งผลต่อคุณได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับว่าเป็นแรงกดดันด้านลบหรือเชิงบวก ทั้งสองประเภทมีผลกระทบที่ละเอียดอ่อนและชัดเจนมาก การสำรวจทั้งสองอย่างเป็นสิ่งสำคัญ
ผลกระทบเชิงบวก
- เพิ่มความสุข
- ความมั่นใจดีขึ้น
- ปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อน
- ผลการเรียนที่สูงขึ้น
- ปรับปรุงความสำเร็จของโรงเรียนมัธยมปลาย
- รับบทบาทผู้นำ
- ช่วยเหลือเพื่อนๆ
ผลกระทบด้านลบ
ผลกระทบด้านลบอาจสร้างความเสียหายได้มากกว่า ขึ้นอยู่กับอิทธิพลนั้นแย่แค่ไหน
- นินทาเพื่อน
- กลั่นแกล้งนักเรียนคนอื่น
- การดื่มแอลกอฮอล์
- เมาแล้วขับ
- สูบบุหรี่
- ลาออกจากโรงเรียน
- วัยรุ่นฆ่าตัวตาย
- ร่วมแก๊งค์
การจัดการกับแรงกดดันจากเพื่อน
ก่อนที่คุณจะสามารถรับมือกับแรงกดดันจากคนรอบข้างได้ คุณต้องสามารถเข้าใจถึงความกดดันจากคนรอบข้างที่ส่งผลต่อคุณก่อน เมื่อคุณรู้ว่าการตัดสินใจของคุณได้รับผลกระทบจากแรงกดดันจากคนรอบข้างหรือไม่ คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อจัดการกับมันก่อนที่มันจะควบคุมไม่ได้
ล้อมรอบตัวเองด้วยอิทธิพลเชิงบวก
ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปตามถนนเพื่อทำลายตัวเอง ให้ตรวจสอบเพื่อนของคุณก่อน ผู้คนที่อยู่รายล้อมรอบตัวคุณให้กำลังใจคุณหรือพวกเขามีลักษณะของเพื่อนที่ไม่ดี? หากคุณพบว่าพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ คุณอาจต้องพิจารณาเปลี่ยนกลุ่มเพื่อนของคุณ
ฟังเสียงภายในของคุณ
ทุกคนมีเสียงภายในที่บอกว่ามีบางอย่างถูกหรือผิด หากสัญญาณเตือนของคุณดังขึ้น ให้รีบพาตัวเองออกจากสถานการณ์โดยเร็ว นี่อาจหมายถึงการพูดคุยกับพ่อแม่หรือพี่คนโตเพื่อขอรหัสเพื่อช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาที่ติดขัด เช่น หากคุณส่งข้อความเป็นศูนย์ พี่ชายของคุณอาจจะโทรมาบอกคุณว่าคุณต้องกลับบ้านตอนนี้ สำหรับสถานการณ์ที่ไม่มีเสียงนาฬิกาปลุกดัง คุณอาจต้องการถอยกลับและถามตัวเองว่า "รู้สึกอย่างไร" หากรู้สึกผิด ก็อาจเป็นแรงกดดันจากเพื่อนในการเล่น
เข้าใจข้อจำกัดของคุณ
แม้ว่าความกดดันรอบตัวคุณจะเป็นบวก แต่คุณก็ยังไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ คุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ A นั้น แต่อย่าเครียดกับการทำมัน แค่เป็นให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
เป็นเพื่อนคนนั้น
การยืนหยัดต่อความกดดันเพียงลำพังเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณมีเพื่อน แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเป็นเพื่อนที่จะยืนหยัดเพื่อผู้อื่นเมื่อพวกเขาถูกกดดันและหวังว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนกับคุณได้ โปรดจำไว้ว่า มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะปฏิเสธ และโดยปกติแล้วจะมีคนอื่นตามมา
ขอคำแนะนำ
หากมีข้อสงสัย โปรดสอบถามผู้ปกครอง นี่ไม่ใช่คำตอบที่วัยรุ่นคนไหนอยากได้ยิน แต่ก็เป็นคำแนะนำอันล้ำค่าเช่นกัน พ่อแม่ก็เคยเป็นวัยรุ่นเหมือนกัน และแม้ว่าตอนนี้พวกเขาอาจจะดูไม่เท่เลย แต่พวกเขาอาจมีกลยุทธ์ในการจัดการกับแรงกดดันจากคนรอบข้างที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ดังนั้นหากมีข้อสงสัยก็ถามได้เลย
การรับมือกับแรงกดดันจากเพื่อน
แรงกดดันจากเพื่อนมีหลายรูปแบบและทุกขนาด บางส่วนก็ดีในขณะที่บางส่วนก็แย่จริงๆ ความกดดันจากคนรอบข้างสามารถส่งผลที่ตามมาที่แตกต่างกันได้เช่นกัน ตอนนี้คุณรู้ว่ามันคืออะไร คุณก็เตรียมคลังแสงให้พร้อมและรอรับมือ