ประเพณีมีบทบาทสำคัญในสุขภาพโดยรวมและความสมดุลของครอบครัว ประเพณีของครอบครัวประกอบด้วยแนวคิด ทัศนคติ และการกระทำที่สืบทอดมาจากรุ่นสู่รุ่นและเฉลิมฉลอง พวกเขาไม่ใช่แค่นิสัยและวันหยุดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงค่านิยม ความเชื่อ และวัฒนธรรมครอบครัวที่ทำหน้าที่เป็นสมอให้คนรุ่นต่อๆ ไป
อะไรทำให้เกิดประเพณี?
มีกิจวัตรและมีประเพณี บางครั้งทั้งสองก็รู้สึกคล้ายกัน แต่จริงๆ แล้วแตกต่างกันมาก กิจวัตรคือแนวทางปฏิบัติที่คุณทำในแต่ละวัน ประเพณีของครอบครัวแตกต่างจากกิจวัตรประจำวันดังนี้:
- ประเพณีกระทำโดยมีวัตถุประสงค์ แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยก็ตาม
- ประเพณีรวมเจตนาและอารมณ์
- ประเพณีเสริมสร้างประสบการณ์ชีวิตและสร้างการเชื่อมต่อ
คุณเป็นใคร? มองไปที่ประเพณีของครอบครัวของคุณ
การค้นพบตัวเองอาจเป็นกระบวนการที่เข้มข้น และเมื่อคุณค้นพบตัวเองแล้ว คุณอาจรู้สึกหลงทางหรือสับสน หากมีข้อสงสัย ให้พิจารณาประเพณีของครอบครัวเพื่อเตือนคุณว่าคุณเป็นใครและมาจากไหน
ความรู้สึกถึงตัวตนถูกสร้างขึ้นผ่านประเพณีอันแข็งแกร่ง
เด็กๆ พัฒนาความรู้สึกถึงตัวตนผ่านการแบ่งปันประเพณีกับครอบครัวและนำความรู้สึกนั้นไปตลอดชีวิต
- ประเพณีของครอบครัวเป็นหนทางที่สมบูรณ์แบบในการเสริมสร้างค่านิยม วัฒนธรรม และความศรัทธา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของอัตลักษณ์ เชื้อชาติและอัตลักษณ์ได้รับการถักทออย่างแน่นหนาและสืบสานผ่านประเพณีของครอบครัว เช่น วันศักดิ์สิทธิ์ทางศาสนา เช่น วันดิวาลีของชาวฮินดู หรือการเฉลิมฉลอง Rosh Hashanah ของครอบครัวชาวยิว
- ประเพณีของครอบครัวมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและระบุตัวตนได้ วิธีที่ครอบครัวรวมตัวกันเพื่อเป็นเกียรติแก่ประเพณีและส่งต่อความเชื่อ
- ประเพณีเตือนใจคนว่าบางครั้งอดีตก็ช่วยหล่อหลอมปัจจุบันและอนาคตได้
ประเพณีของครอบครัวสนับสนุนค่านิยมของครอบครัว
ประเพณีของครอบครัวมักสอดคล้องกับค่านิยมของครอบครัว ด้านต่างๆ ของชีวิตที่ครอบครัวทะนุถนอม เคารพ และเลียนแบบสามารถมาในรูปแบบของประเพณี นึกถึงประเพณีทั่วไปของครอบครัวที่เน้นความเชื่อและค่านิยม
- ไปโบสถ์กับครอบครัว
- อาสาเลี้ยงอาหารคนยากจนเดือนละครั้ง
- ใช้เวลาหนึ่งวันเพื่อช่วยเหลือผู้สูงอายุ
การนมัสการและการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นทั้งคุณค่า และด้วยการสานต่อสิ่งเหล่านี้ให้เป็นกิจกรรมครอบครัวที่มีความหมาย สิ่งเหล่านั้นจึงกลายเป็นประเพณีเมื่อเวลาผ่านไป
ครอบครัวแบ่งปันวัฒนธรรม ศาสนา และศรัทธา
วัฒนธรรม ศาสนา และความศรัทธา ล้วนเป็นหนี้บุญคุณในการรักษาประเพณีของครอบครัว วันหยุดทางศาสนาหลายแห่งมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อมีการปฏิบัติตามประเพณีของครอบครัว แม้ว่าวันหยุดจะแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม แต่ครอบครัวก็เฉลิมฉลองด้วยการระบุข้อมูลเฉพาะ เช่น อาหาร เพลง การแต่งกาย และการเล่าเรื่อง ที่สำคัญที่สุดไม่ว่าวัฒนธรรม การรวมตัว และความรักจะเป็นศูนย์กลางของงาน
ประเพณีของครอบครัวมีประโยชน์ทางอารมณ์
ประเพณีอันทรงคุณค่าทำให้สมาชิกในครอบครัวมีมากกว่าช่วงเวลาที่ดี พวกเขามอบความมั่นคงทางอารมณ์และความปลอดภัยให้กับสมาชิกในครอบครัวที่ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับโลกและบรรลุความสงบสุขและความสมดุลในตัวเอง
ประเพณีเป็นสิ่งผูกมัด
เนื่องจากมีสมาชิกในครอบครัวกระจายอยู่ทั่วโลก บางครั้งจึงมีการแบ่งปันประเพณีที่ช่วยให้คุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกเหงาและขาดการเชื่อมต่อเมื่อมีประเพณีของครอบครัวอยู่รอบตัวคุณ เมื่อครอบครัวแบ่งปันประเพณีระหว่างกัน พวกเขาจะเชื่อมโยงกันทางอารมณ์และทางกายภาพหลายครั้ง เมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในการสร้างประเพณีและพฤติกรรมการเฉลิมฉลอง
เมื่อรู้สึกท้อแท้ จงพึ่งพาความทรงจำเหล่านั้น
ประเพณีของครอบครัวสร้างโอกาสในการสร้างความทรงจำเชิงบวก เมื่อสมาชิกรวมตัวกันเพื่อรำลึกถึงเหตุการณ์สำคัญและเฉลิมฉลองความสำเร็จ พวกเขาจะสร้างช่วงเวลาที่ทันเวลาเพื่อนำติดตัวไปด้วยเสมอ ความตั้งใจที่จะเฉลิมฉลองร่วมกันทำหน้าที่เป็นรากฐานของความคิดถึงและการรำลึกถึงด้วยความรัก เด็กๆ ที่เติบโตมาพร้อมกับความทรงจำเชิงบวกเหล่านี้ต่างตั้งตารอที่จะสร้างความทรงจำเหล่านั้นขึ้นมาใหม่ในชีวิตในอนาคต โดยรักษาแนวคิดของประเพณีให้คงอยู่
ประเพณีสร้างความรู้สึกปลอดภัย
ประเพณีมีไว้เพื่อคงอยู่ และเหตุการณ์ที่หวนคืนทำให้ผู้คนรู้สึกหยั่งรากลึกและปลอดภัยในบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโลกนี้ สมาชิกในครอบครัวก็สามารถวางใจในประเพณีประจำปีของตนได้ เพื่อให้มั่นใจว่าพวกเขายังคงมีสิ่งที่สำคัญที่สุด: กันและกันและความรู้สึกของตัวเอง
ประเพณีครอบครัวลดผลกระทบด้านลบของความเครียดให้เหลือน้อยที่สุด
การวิจัยระบุว่าพิธีกรรมและกิจวัตรของครอบครัวสามารถป้องกันผลกระทบด้านลบของความเครียดได้ ซึ่งนำไปสู่สุขภาพทางการแพทย์และจิตใจที่ดีขึ้น การมีครอบครัวที่มีสุขภาพดีโดยให้ความสำคัญกับประเพณีของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก เช่น วัยรุ่น การรวมตัวเป็นครอบครัวและแบ่งปันความเชื่อแม้จะสนุกสนาน แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงความสนุกสนานเท่านั้น นอกจากนี้ยังช่วยในการพัฒนาจิตใจที่สำคัญ
รักษาประเพณีให้คงอยู่
การสร้างประเพณีถือเป็นปริศนาชิ้นหนึ่ง แต่การรักษาประเพณีไว้สืบทอดต่อจากรุ่นสู่รุ่นต้องอาศัยการอุทิศตนเพื่อจุดประสงค์นั้น แล้วทำไมยังต้องสานต่อธุรกิจประเพณีของครอบครัวต่อไปล่ะ?
พวกมันสร้างความต่อเนื่อง
ประเพณีของครอบครัวเป็นหนึ่งในวิธีหลักที่หลักปฏิบัติและวัฒนธรรมครอบครัวบางอย่างได้รับการสืบทอดมาทางสายเลือด และวัฒนธรรมก็มีความสำคัญมาก อะไรก็ตามที่มีความหมายในครอบครัวสามารถส่งต่อหรือเฉลิมฉลองเพื่อช่วยส่งเสริมประเพณี
- อบขนมวันหยุดโดยใช้สูตรดั้งเดิมของครอบครัว
- ส่งชุดบัพติศมาหรือชุดศีลมหาสนิท
- ใช้จานพิเศษสำหรับครอบครัวสำหรับไก่งวงวันขอบคุณพระเจ้า
- ร้องเพลงในงานเฉลิมฉลองที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น
เชื่อมโยงคนรุ่นต่างๆ ด้วยประเพณี
วันขอบคุณพระเจ้าในสหรัฐอเมริกาเป็นตัวอย่างที่ดีของประเพณีครอบครัวที่สามารถเชื่อมโยงกันจากรุ่นสู่รุ่น เป็นวันหยุดเดียวที่แทบจะรับประกันได้ว่าจะมารวมตัวกันทั้งครอบครัว แม้ว่าการทะเลาะวิวาทจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สมาชิกในครอบครัวก็พยายามและเสียสละเพื่ออยู่ด้วย ทุกคนมีความต้องการเบื้องต้นสำหรับการเชื่อมโยงและการสนับสนุนทางอารมณ์ และการพบปะครอบครัวแบบหลายรุ่นตามธรรมเนียมก็สามารถให้สิ่งนี้ได้
ตัวอย่างประเพณีครอบครัวข้ามวัฒนธรรม
ประเพณีของครอบครัวมักบ่งบอกถึงเหตุการณ์และเหตุการณ์สำคัญที่เฉพาะเจาะจง นี่คือตัวอย่างบางส่วน
- พิธีคริสเตน - ประเพณีของชาวคริสต์ในการให้พรเด็กทารกและเด็กเล็กต่อหน้าครอบครัวและเพื่อนๆ
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - พิธีริเริ่มทางศาสนาของเด็กชายหรือเด็กหญิงชาวยิวที่มีอายุครบ 13 ปี และพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในการนมัสการในที่สาธารณะ
- Quinceañera - การฉลองวันเกิดปีที่ 15 ของหญิงสาว ซึ่งโดยปกติจะเป็นมรดกของชาวฮิสแปนิก
- วันขอบคุณพระเจ้า - วันหยุดยอดนิยมของอเมริกาและแคนาดาที่เน้นเรื่องความกตัญญู
- Kinaalda - การเฉลิมฉลองการเข้าสู่วัยของผู้หญิงในวัฒนธรรมชนพื้นเมืองอเมริกันเผ่านาวาโฮ
- Butsudan - ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น มีการถวายที่แท่นบูชาในบ้านแก่สมาชิกในครอบครัวที่เสียชีวิต
ประเพณีแสนสนุกของครอบครัวที่ต้องลองสำหรับขนาด
การสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นผ่านประเพณีของครอบครัวอาจเป็นเรื่องง่ายมาก ที่จริงแล้ว คุณอาจกำลังสร้างประเพณีร่วมกับครอบครัวของคุณโดยที่ไม่รู้ตัวอยู่แล้ว! แนวคิดง่ายๆ สำหรับประเพณีของครอบครัวได้แก่:
- เกมรายสัปดาห์หรือดูหนัง
- พ่อ/ลูกชายประจำปีบาร์บีคิว
- งานแสดงความสามารถของปู่/ย่า/หลาน
- สูตรแลกเปลี่ยนครอบครัว
- เย็บชุดยืนยันกับคุณยาย
- ขับรถชมไฟคริสต์มาส
- อบคุกกี้คริสต์มาสกับครอบครัว
- มื้อสายวันอาทิตย์กับคุณยาย
- มีลูกพี่ลูกน้องค้างคืนในวันหยุดบางวันหยุด
- บาร์บีคิววันที่ 4 กรกฎาคม ที่บ้านริมทะเลสาบ
ทำให้ประเพณีของครอบครัวได้ผลสำหรับคุณ
ประเพณีของครอบครัวมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ แต่เมื่อคุณเริ่มต้นชีวิตในวัยผู้ใหญ่ คุณต้องรักษาทุกอย่างไว้อย่างนั้นหรือ? ไม่.นี่คือความงดงามที่แท้จริงของชีวิต มันเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงประเพณีเมื่อคุณเริ่มเฉลิมฉลองกับครอบครัวของคุณเพื่อให้สอดคล้องกับความเชื่อและค่านิยมที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ
- ลบประเพณีที่ไม่เหมาะกับคุณและมีคุณค่าหรือความหมายเพียงเล็กน้อย
- สร้างประเพณีใหม่! สานต่อกับสิ่งที่คุณรัก แต่ในฐานะพ่อแม่ จงสร้างประเพณีใหม่ที่ครอบครัวของคุณจะรักและเพลิดเพลิน
- เมื่อนำแง่มุมใหม่ๆ ของประเพณีมาผสมผสานเข้ากับครอบครัวของคุณ ให้ทำสิ่งต่างๆ อย่างช้าๆ
เข้าถึงประเพณีของครอบครัวในเชิงบวก
ประเพณีของครอบครัวไม่ได้มีไว้สำหรับคุณในการพยายามปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่อัดแน่นอยู่แล้ว มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มคุณค่าและเชื่อมโยง ไม่ใช่ภาระ เข้าใกล้ประเพณีในแง่บวก และคุณอาจพบว่าประเพณีเหล่านี้มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดไว้ในตอนแรก