ในชีวิตพ่อแม่ทุกคนมาถึงความคับข้องใจกลายเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร ตอนนี้คนที่เคยกินอย่างกระตือรือร้นของคุณกำลังเงยหน้าขึ้นมองทุกสิ่ง คุณต้องการให้ลูกรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง แต่บางครั้งการให้พวกเขากินบางอย่างก็ดูเหมือนเป็นความสำเร็จ ข่าวดีก็คือ Costco ช่วยคุณได้แล้ว! ผู้ปกครองสามารถหาอาหาร Costco ที่รวดเร็ว ง่าย และดีต่อสุขภาพทั่วทั้งร้านเพื่อเตรียมให้ผู้เข้าร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำที่พิเศษที่สุด
ฟริตัตตาและกรีกโยเกิร์ต
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน และตู้เย็นและตู้แช่แข็งของ Costco ช่วยให้ผู้ปกครองจัดเตรียมอาหารอร่อยๆ ให้กับผู้ที่จู้จี้จุกจิกได้อย่างง่ายดาย พวกเขามีฟริตตาตาและมัฟฟินไส้ผักจำนวนหนึ่งโดย Veggies Made Great ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการอบด้วยไมโครเวฟ และทำด้วยส่วนผสมที่คุณจะจำได้
เพิ่มโปรตีนด้วยกรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต ถั่ว และกราโนล่าผสมกัน สำหรับผู้ที่จู้จี้จุกจิกสุดๆ ให้ซื้อแม่พิมพ์ไอติมและแท่งจากร้านขายของชำแล้วกรีกโยเกิร์ตแช่แข็งเป็นรายการอาหารที่สนุกและง่าย!
แซนด์วิชอาหารเช้า
ไอเดียมื้ออาหารอีกอย่างหนึ่งของ Costco คือแซนด์วิชอาหารเช้าแช่แข็ง พวกเขาเสนอ Jimmy Dean Delights ที่มีไส้กรอกไก่งวง ชีส และไข่ปลอดกรงวางอยู่ระหว่างมัฟฟินอังกฤษสองชิ้น หรือคุณสามารถทานคาร์โบไฮเดรตแล้วหยิบไส้กรอกไก่งวงหนึ่งชิ้น และชีสไข่ 'wiches จาก Red'sสิ่งเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีน มีส่วนผสมง่ายๆ และรับประกันว่าจะช่วยเติมพลังให้เด็กๆ ได้ตลอดช่วงเริ่มต้นวันใหม่!
ครัวซองต์แฮมและชีส
สำหรับมื้อเบาๆ ที่ใช้เวลาทำไม่กี่นาที ให้ไปที่ช่องแช่แข็งแล้วเลือกซื้อแฮมรมควันและสวิสชีสพ็อกเก็ตจาก La Boulangerie ใช้เวลา 10 นาทีในเตาอบหรือ 1 นาทีในไมโครเวฟ แม้ว่าจะมีปริมาณไขมันสูงกว่าเล็กน้อย แต่เนื้อและชีสเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีน ซึ่งช่วยให้เด็กๆ อิ่มได้นานขึ้น แม้ว่าบริษัทจะมีชื่อที่เก๋ไก๋ แต่วัตถุดิบก็เรียบง่าย ทำให้ลูกน้อยของคุณน่าจะชอบใจ!
วาฟเฟิลโปรตีนและสมูทตี้
Costco ยังจำหน่าย Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix อีกด้วยสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่ไม่คุ้นเคยกับแบรนด์นี้ ทุกเสิร์ฟมีโปรตีน 14 กรัม แต่มีน้ำตาลเพียง 3 กรัมเท่านั้น เรายังบอกอีกหรือไม่ว่าคุณต้องการเพียงน้ำและน้ำมันเพื่อทำอาหารเช้าแสนอร่อยเหล่านี้ โรยหน้าด้วยเนยถั่ว นูเทลล่า ผลไม้สด หรือน้ำผึ้ง แล้วคุณก็เตรียมอาหารมื้อหนักๆ ได้เลยโดยต้องเตรียมหรือยุ่งยากเพียงเล็กน้อย!
ผู้ปกครองสามารถยกระดับมื้ออาหารมากยิ่งขึ้นด้วยการใส่สมูทตี้เข้ากับวาฟเฟิล Costco จำหน่ายชุดสมูทตี้ผักและผลไม้แช่แข็งที่พร้อมใส่ในเครื่องปั่น สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำผลไม้ นม หรือน้ำเพื่อจับคู่กับผลิตผลที่บรรจุแยกกัน ลูกๆ ของคุณจะไม่มีทางรู้ว่าพวกเขากำลังรับประทานผักคะน้าและผักโขมอยู่ เนื่องจากมีรสชาติหวานของบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และกล้วย
พิซซ่า
พิซซ่าไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด แต่ Costco เสนอชุดทำพิซซ่าให้กับลูกค้าที่คุณปรับแต่งได้! พบได้ในส่วนสินค้าแห้งของร้าน ชุดนี้ประกอบด้วยซอสและเปลือกขนมปังผู้ปกครองสามารถเลือกชีสที่ต้องการและเนื้อบดหรือไก่ย่างได้ สุดท้าย ตรงไปที่ส่วนผลิตผล
สิ่งที่เด็กไม่รู้จะไม่ทำร้ายพวกเขา ผัดพริก ซูกินีสีเหลือง ดอกกะหล่ำ และเห็ดลงไป จากนั้นโยนสิ่งของเหล่านี้ลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ผสมส่วนผสมเข้ากับซอสของคุณ แล้วจู่ๆ พิซซ่านี้ก็กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่คนที่จู้จี้จุกจิกจะแยกไม่ออก!
ทาโก้ถนนไก่
The Chicken Street Tacos เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ Costco เตรียมซึ่งประกอบด้วยตอติญ่า เนื้อปรุงสุก ผัก ซัลซ่า และน้ำสลัดมะนาวผักชี สิ่งสำคัญที่สุดคือ สิ่งของเหล่านี้แยกจากกัน คุณจึงสามารถสร้างทาโก้ได้ตามใจชอบของลูกๆ โรยชีสขูดฝอยของ Costco จากทางเดินในตู้เย็นลงในอาหารจานง่ายๆ นี้ แล้วคุณก็จะได้ทานอาหารมื้อด่วนเพียง 15 นาที!
แมคแอนด์ชีส
มักกะโรนีและชีสเข้มข้นที่ใครๆ ก็อดใจไม่ไหว! ผู้ปกครองสามารถเลือกจากอาหารสำเร็จรูปของ Costco หรือทำเองโดยใช้ตัวเลือกชนิดบรรจุกล่องอย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อให้มื้อนี้ดีต่อสุขภาพสักหน่อย ให้เลือกไก่ย่างราคา 5 ดอลลาร์ของ Costco ฉีกเนื้อแล้วผสมลงในมักกะโรนีก่อนอบ ลูกๆ ของคุณจะไม่มีวันรู้ว่ามันอยู่ในมื้ออาหารของพวกเขา!
เอนชิลาดาอบไก่ย่าง
เอนชิลาดาเป็นอาหารจานเด็ดที่แอบเอาผักเข้ามาในมื้ออาหารของลูกโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว เหนือสิ่งอื่นใด คุณสามารถโยนมันฝรั่งทอดลงไปในส่วนผสมได้ ซึ่งจะเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนเสมอ อีกหนึ่งอาหารสำเร็จรูปของ Costco นี่ก็เป็นอีกหนึ่งภาชนะที่อยู่ในเตาอบเพียงหนึ่งชั่วโมงก็เสิร์ฟอาหารเย็นแล้ว!
ไก่อัลเฟรโด
พาสต้า ไก่ และชีส นี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสุดคลาสสิกที่มักจะถูกใจผู้เสพส่วนใหญ่ พ่อแม่เพียงนำอาหารสำเร็จรูปของ Costco นี้ใส่ในเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว! ตรงไปที่ร้านเบเกอรี่เพื่อซื้อบาแก็ตหรือครัวซองต์ห่อหนึ่งเพื่อจับคู่กับอาหารหลักของอิตาลี
พาสต้า
พาสต้าเป็นอีกตัวเลือกในอุดมคติสำหรับผู้ทานจู้จี้จุกจิก และ Costo มีทั้งตัวเลือกแบบแช่แข็งและแบบทำสดใหม่สำหรับผู้ปกครองที่มีงานยุ่งที่ต้องเดินทาง เลือกจากลาซานญ่า ทอร์เทลลินี และซอสที่มีให้เลือกมากมายเพื่อให้แน่ใจว่านักชิมของคุณจะได้รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมที่พวกเขาชอบ
เบอร์เกอร์
Costco มีแผนกเนื้อสัตว์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งผู้ปกครองสามารถซื้อเนื้อบดได้อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังมองหาการเตรียมอาหารให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณยังสามารถคว้าไส้ที่เตรียมไว้จากส่วนที่แช่แข็งไว้ได้ด้วย พวกเขาไม่เพียงเสนอเนื้อแองกัสเท่านั้น แต่คุณยังสามารถเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนจากสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพเล็กน้อย เนื้อไก่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
อย่าลืมไปร้านเบเกอรี่เพื่อหาซาลาเปาด้วย! จากนั้น คว้าชีส เครื่องปรุงรสที่ลูกๆ ของคุณชื่นชอบ และผักดองไว้ระหว่างทาง! นี่เป็นไอเดียมื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่ยอดเยี่ยมเพราะคุณสามารถเลือกตัวเลือกได้มากมาย แต่ยังคงยึดหลักการทำอาหารแบบเดิม เพื่อจำกัดความยุ่งเหยิงของคุณ
พิจารณาสีของจานของเด็กๆ ก่อนเสิร์ฟ
พ่อแม่ส่วนใหญ่รู้ดีว่าสี เนื้อสัมผัส และกลิ่นล้วนส่งผลต่อความชอบในการรับประทานอาหารของลูกได้ สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือการรับรู้เกี่ยวกับอาหารอาจส่งผลต่อจานจริงของพวกเขาได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มักไม่ชอบอาหารที่เสิร์ฟในและบนภาชนะสีแดงในทางตรงกันข้าม เครื่องเสิร์ฟสีน้ำเงินและสีขาวดูเหมือนจะกระตุ้นความเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ
อีกนัยหนึ่ง ก่อนที่คุณจะยกมือขึ้นด้วยความหงุดหงิด ลองพิจารณาเปลี่ยนสีจานของพวกเขาก่อน! มันคุ้มค่าที่จะลอง
ทำให้มื้ออาหารง่ายขึ้นด้วยมื้ออาหาร Costco
Costo มีทั้งอาหารสำเร็จรูปที่ทำสดใหม่ทุกวันและส่วนผสมมากมายที่พ่อแม่สามารถโยนร่วมกันได้ง่ายๆ คุณยังสามารถตรงไปที่ส่วนตู้เย็นและช่องแช่แข็งเพื่อเลือกรายการที่จะจัดเก็บสำหรับวันที่วุ่นวายเหล่านั้น
อาหารเหล่านี้มีจำหน่ายที่โกดังส่วนใหญ่ แต่สินค้าอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละร้าน นอกจากนี้ หากคุณกำลังมองหาร้านที่มีความหลากหลายมากขึ้น ลองพิจารณาดูส่วนร้านขายอาหารสำเร็จรูปของร้านต่างๆ ตลอดทั้งปี Costco จัดทำตัวเลือกตามฤดูกาลเพื่อช่วยลูกค้าจัดเตรียมอาหารง่ายๆ สำหรับวันหยุดและการเฉลิมฉลองเช่นกัน
