ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะมีลูกและเป็นพ่อแม่แล้วหรือยัง
พร้อมจะมีลูกแล้วหรือยัง? นี่เป็นคำถามทั่วไปที่ผู้คนถามตัวเองเมื่อพวกเขาคิดอยากมีลูก แม้ว่าจะไม่มีใครเตรียมพร้อมอย่างแท้จริงสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่นี้ แต่ก็มีปัจจัยที่ทำให้คุณพร้อมที่จะรับความรับผิดชอบอันน่าทึ่งนี้ได้ดีขึ้น
หากคุณสงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมที่จะมีลูกแล้วหรือยัง ให้ถามตัวเองด้วยคำถามแปดข้อนี้ จากนั้น หากคุณตัดสินใจว่าการขยายครอบครัวเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ เราจะให้รายละเอียดการสนทนา 7 รายการกับคนสำคัญของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่เข้าใจตรงกัน
คำถามที่จะช่วยคุณตัดสินใจว่า 'ฉันพร้อมที่จะมีลูกแล้วหรือยัง?'
เขาว่ากันว่าความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด ปัญหาคือ เมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์และการเป็นพ่อแม่ รุ่นก่อนๆ ของเรามักจะละรายละเอียดบางอย่างออกไป เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เตรียมพร้อมสำหรับบทบาทนี้อย่างเต็มที่ มีสิ่งสำคัญบางประการที่ต้องถามตัวเองก่อนที่จะกระโดดเข้าสู่บทบาทผู้ปกครอง
คุณกำลังคิดที่จะมีลูกเพราะต้องการหรือเปล่า?
นี่คือคำถามอันดับหนึ่งที่คุณต้องถามตัวเอง หากคำตอบคือไม่ แสดงว่าคุณยังไม่พร้อม การตัดสินใจมีลูกต้องการของคุณและคุณคนเดียว (รวมถึงคนสำคัญของคุณด้วยหากคุณกำลังคบกัน).
หากคุณต้องการมีลูกเพราะมันทำเครื่องหมายในกล่องหรือทำให้แม่สามีของคุณหลุดลอยไป คุณกำลังทำด้วยเหตุผลที่ผิด นี่เป็นบทบาทที่ไม่เห็นแก่ตัวเป็นพิเศษซึ่งต้องใช้หัวใจ พลังงาน และสติทั้งหมดของคุณ อย่าทำเว้นแต่ว่านี่คือสิ่งที่คุณเชื่อว่าจะนำความสุขและความสมหวังมาสู่การดำรงอยู่ของคุณ
1. คุณมีเสถียรภาพทางการเงินหรือไม่?
การมีลูกมันแพง ในความเป็นจริง Brookings Institution ได้กำหนดไว้ว่าค่าใช้จ่ายโดยประมาณในการเลี้ยงดูบุตรตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 17 ปีคือ 310 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือ 581 ดอลลาร์สหรัฐฯ ในปี 2022 ค่าใช้จ่ายนี้สำหรับคู่สมรสที่มีลูกสองคนและมีรายได้โดยเฉลี่ย นั่นคือมากกว่า $18, 000 ต่อปี!
คุณอาจกำลังคิดว่าไม่มีทางที่สูตร ผ้าอ้อม และอุปกรณ์ต่างๆ จะมีราคาสูงขนาดนั้น แต่เมื่อคุณเพิ่มค่ารักษาพยาบาล การดูแลเด็ก และการศึกษา ค่าใช้จ่ายก็จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สถิตินี้ยังถือว่าคุณมีบุตรที่แข็งแรงด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่า:
- มีการผ่าตัดเด็กอเมริกัน 3.9 ล้านครั้งทุกปี
- 10-15% ของทารกที่เกิดในสหรัฐอเมริกาต้องไปที่ NICU
แม้จะมีการประกันที่ดี แต่สถานการณ์เหล่านี้ยังสามารถเพิ่มค่าใช้จ่ายได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย ถึงแม้คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินสด 18 พันพร้อมทันทีที่ตั้งครรภ์มีรายได้แบบใช้แล้วทิ้งก็ช่วยได้ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการสร้างหนี้จำนวนมากความมั่นคงทางการเงินเป็นองค์ประกอบสำคัญของการมีลูก
ข้อเท็จจริงโดยย่อ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินจาก Charles Schwab แนะนำให้ผู้ที่กำลังพิจารณาความเป็นพ่อแม่ควรเตรียมเงินค่าครองชีพที่จำเป็น "มูลค่าสามถึงหกเดือน" ไว้สำหรับกรณีฉุกเฉิน" ด้วยการสร้างกองทุนวันฝนตก คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเจ็บป่วยที่ไม่คาดคิด ตกงาน และเหตุฉุกเฉินทั่วไป
2. หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ มันอยู่ในจุดแข็งหรือเปล่า?
ความเป็นพ่อแม่ไม่ต้องการคนสองคน แต่ถ้าคุณมีคนรักที่จะเป็นคู่ครองของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณต้องอยู่ในจุดที่ดีและคุณต้องเข้าใจว่าทารกจะไม่ทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ที่จริงแล้ว การตัดสินใจครั้งนี้สามารถทดสอบความแข็งแกร่งของการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของคุณได้
นักจิตวิทยาสังเกตว่า "การเปลี่ยนไปสู่ความเป็นพ่อแม่ถือเป็นช่วงของความเครียดและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เหมาะสมในสัดส่วนสำคัญของพ่อแม่มือใหม่" นอกจากนี้ยังสามารถลดความพึงพอใจในชีวิตสมรสได้ ดังนั้น การมีความรัก ความเอาใจใส่ และหุ้นส่วนที่เท่าเทียมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการมีสติตลอดการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่ของการเป็นพ่อแม่
3. คุณสุขภาพดีไหม?
การมีลูกทำให้คุณลำบากใจ แม้ว่าคุณจะอยู่ในสภาพที่ร่างกายสมบูรณ์ที่สุด แต่การสำรวจพบว่าผู้ปกครองโดยเฉลี่ยสูญเสียการนอนหลับไปเกือบ 40,000 นาทีในปีแรก มันจะส่งผลกับใครก็ตาม เพิ่มฮอร์โมนที่แปรปรวนหลังคลอด การร้องไห้อย่างต่อเนื่อง และการไม่มีเวลาของ 'ฉัน' ส่งผลให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้รับผลกระทบทันที
การมีสุขภาพที่ดีก่อนตั้งครรภ์ยังช่วยให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีตลอดการตั้งครรภ์และในช่วงหลังคลอดอีกด้วย หลายๆ คนไม่ทราบว่าการมีน้ำหนักเกินและน้ำหนักน้อยเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ได้ อาการป่วยเรื้อรังตลอดจนการทำงานและการใช้ชีวิตในบางสภาวะอาจทำให้ความสามารถในการตั้งครรภ์มีสุขภาพดีลดลง
ดังนั้น ควรไปพบแพทย์และให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน วิธีนี้ช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาก่อนตั้งครรภ์ได้
4. คุณพร้อมที่จะสละชีวิตทางสังคมของคุณแล้วหรือยัง?
เด็กทารกต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและรบกวนการนอนหลับของคุณได้ดี หากคุณเป็นคนที่ออกไปข้างนอกทุกคืน นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การมีลูกอาจทำให้แผนการเดินทางปกติของคุณต้องหยุดชะงักลง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีความสุขที่ได้ใช้เวลาว่างที่บ้านเป็นส่วนใหญ่ การมีลูกก็ไม่ได้เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในแง่ของชีวิตทางสังคมของคุณ
5. คุณพร้อมที่จะให้อาชีพของคุณเป็นอันดับสองแล้วหรือยัง?
คำถามนี้สำหรับทั้งแม่และพ่อ แต่จริงๆ แล้วคนที่มีลูกต่างหากที่ต้องคิดให้ผ่าน เราอาศัยอยู่ในศตวรรษที่ 21 ที่ผู้หญิงเป็นผู้นำในธุรกิจ แต่น่าเสียดายที่ยังคงมีความคาดหวังสำหรับผู้หญิงที่จะเป็นแม่ที่ 'สมบูรณ์แบบ'ในสายตาของหลายๆ คน นี่หมายถึงการลาออกจากงาน ตามรายงานของ The Mom Project "ประมาณ 43% ของผู้หญิงที่มีทักษะสูงออกจากงานหลังจากเป็นแม่"
แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราไม่สามารถมีได้ทั้งหมด คุณสามารถมีส่วนใหญ่ได้ แต่มักจะมีบางสิ่งที่ต้องให้ ตัวอย่างเช่น:
- หากคุณเลือกที่จะกลับไปทำงาน ก็จะมีคนอื่นดูแลลูกน้อยของคุณแปดชั่วโมงต่อวัน
- หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่บ้าน คุณอาจละทิ้งตัวตนของคุณ
- หากคุณพบตำแหน่งที่มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคุณทั้งสองโลก คุณจะพบว่าตัวเองผอมแห้งได้เช่นกัน
ตัดสินใจว่าจะปล่อยวางอะไรได้บ้างก่อนที่จะมีลูกน้อยสำหรับบางคนนี่เป็นการตัดสินใจง่ายๆ แต่สำหรับบางคนอาจเป็นได้ เหตุผลที่ต้องหยุดเป็นพ่อแม่ชั่วคราว
6. คุณพร้อมที่จะสละพื้นที่ส่วนตัวของคุณแล้วหรือยัง?
ระหว่างการให้นม การเปลี่ยนผ้าอ้อม ปัญหาการนอนหลับตอนดึก และแน่นอนว่าการกอดของทารกที่สมบูรณ์แบบ ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในอ้อมแขนของคุณเป็นส่วนใหญ่ของวัน ทุกวัน ในปีแรก สิ่งนี้ทำให้ผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าหลายคนหันมาใช้ Google เช่น "ทำอย่างไรให้ลูกน้อยนอนหลับโดยไม่ต้องอุ้ม" เนื่องจากการบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวอาจทำให้คุ้นเคย
จากนั้นเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะเดิน ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกอยากสำรวจ แต่ถ้าคุณกล้าละสายตาจากพวกเขา พวกเขาจะตามหาคุณ หมดเวลาไปแล้วคือวันที่คุณเข้าห้องน้ำหรืออาบน้ำโดยไม่มีคนมาเยี่ยมช่วย 'ช่วยเหลือ' คุณ โอ้ และอย่าลืมความสุขที่ได้เป็นเนื้อเยื่อมนุษย์!
ตัวอย่างเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็กเท่านั้น แต่อย่าเข้าใจฉันผิด ในขณะที่คุณจะพบว่าตัวเองตะโกนว่า "แม่ขอเวลาสักครู่!" ยังมีอีกหลายวันที่คุณจะได้พาลูกน้อยเข้านอนในที่สุด นั่งลงในบ้านที่เงียบสงบอย่างยิ่ง และพบว่าตัวเองคิดถึงพวกเขาทันทีคำถามคือคุณพร้อมสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้แล้วหรือยัง?
7. คุณพร้อมหรือยังที่ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: อาจข้ามการอ่านรายละเอียดเหล่านี้หากคุณเป็นคนที่ไม่อยากรู้ว่าฮอทดอกทำขึ้นมาได้อย่างไร
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะเปลี่ยนร่างกายของคุณ มันจะไม่มีวันเหมือนเดิม ใช่ มีคุณแม่หลายคนที่ลดน้ำหนักทารกลงจนหมดและกลับไปมีขนาดตัวเท่าเดิม แต่ก็ยังไม่เหมือนเดิม นี่คือความจริงที่ไม่มีใครแชร์:
ผิวหนังบริเวณท้องจะยืดออก ขนาดร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไปแม้ว่าน้ำหนักของคุณจะกลับมาเป็นตัวเลขเท่าเดิมก็ตาม หน้าอกของคุณจะไม่มีพลังงานเหมือนเมื่อก่อนเลย (และถ้าคุณโชคดี) คุณจะได้รับบาดแผลจากการต่อสู้ที่ยั่งยืน - รอยแตกลาย, ฝ้า (ผิวบริเวณใบหน้าบางส่วนคล้ำขึ้นซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์) และ linea nigra (เส้นแนวตั้งสีเข้มที่มักปรากฏบนท้องระหว่างตั้งครรภ์)และภูมิภาคอื่นๆ ของคุณจะไม่สวยไปกว่านี้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ อย่าลืมริดสีดวงทวาร (ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เคยหายไปจริงๆ) เส้นเลือดขอด และความสุขอื่นๆ ทั้งหมดที่ความเป็นแม่นำมา
จำเป็นต้องรู้
การศึกษาพบว่าเกือบ 70% ของผู้หญิงหลังคลอดไม่พอใจกับรูปร่างของตนเอง และความรู้สึกไม่พอใจนี้แย่ลงตลอดเก้าเดือนหลังคลอด
อีกนัยหนึ่งคุณต้องสบายใจกับผิวของคุณและพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ แต่เป็นสิ่งที่ควรทำจงภาคภูมิใจ เพราะการสร้างชีวิตใหม่เป็นความสำเร็จที่น่าทึ่ง
ข้อเท็จจริงโดยย่อ
มีลูกไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนร่างกาย การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขยายครอบครัวของคุณ ผู้ปกครองที่สามารถจ่ายได้ก็สามารถพิจารณาการตั้งครรภ์แทนเป็นทางเลือกได้เช่นกัน
8. คำถามจริง
หากคำตอบหลักๆ ของคำถามข้างต้นคือใช่ ก็ยังมีสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องพิจารณา -คุณพร้อมที่จะรักคนอื่นมากกว่าการวัดหรือไม่ เมื่อคุณมี เด็กน้อย ชิ้นส่วนของหัวใจของคุณจะคงอยู่นอกร่างกายของคุณตลอดไป
คุณจะคิดถึงพวกเขาตลอดเวลา คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะสบายดีก็ตาม คุณจะฝันถึงอนาคตของพวกเขาและเป็นคนที่น่าทึ่งที่พวกเขาจะกลายเป็น ไม่มีความรักใดเทียบได้
นี่คือหนึ่งในบทบาทที่น่าทึ่ง ให้รางวัล และน่าพึงพอใจที่สุดที่บุคคลสามารถรับได้ แต่ไม่ใช่บทบาทที่ทุกคนจำเป็นต้องรับ หากคุณตัดสินใจที่จะละทิ้งการเป็นพ่อแม่ ก็ไม่เป็นไร
ส่วนที่สำคัญที่สุดของการเป็นพ่อแม่คือการเต็มใจที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับสองเพื่อที่คุณจะได้อยู่เคียงข้างบุคคลนี้ นั่นคือสิ่งที่พวกเขาจะจดจำ - ว่าคุณอยู่ที่นั่น การเป็นพ่อแม่ด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง คุณกำลังสร้างความเสียหายให้กับตัวเองและลูก
สัญญาณว่าคุณพร้อมที่จะมีลูก
จำไว้ว่าไม่มีใครพร้อมจริงๆ แต่ถ้าข้อความเหล่านี้เป็นจริง คุณสามารถเปลี่ยนจาก 'ฉันพร้อมที่จะมีลูกแล้วหรือยัง' ถึง 'ตอนนี้ฉันควรจะมีลูกไหม?'
- คุณ (และคู่ของคุณหากคุณกำลังคบกัน) ต้องการมีลูก
- คุณมีรายได้แบบใช้แล้วทิ้ง
- คุณและคู่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรง (ทั้งร่างกายและจิตใจ)
- ชีวิตทางสังคมของคุณไม่ได้มีความสำคัญอีกต่อไปแล้ว
- คุณพร้อมที่จะหยุดเป้าหมายในอาชีพการงานแล้ว
- คุณไม่รังเกียจที่คนอื่นจะมายุ่งวุ่นวายในพื้นที่ของคุณ
- มั่นใจในผิวของตัวเอง
- คุณพร้อมที่จะเอาตัวเองเป็นอันดับสองแล้ว เยอะมาก
ขั้นตอนถัดไป - สิ่งที่ต้องพูดคุยเพื่อช่วยคุณตอบคำถาม 'เมื่อใด'
หากคุณลงจอดข้างรั้วซึ่งการมีลูกคือสิ่งที่คุณต้องการ มีเรื่องให้พูดคุยกันอีกสองสามเรื่อง:
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการมีลูกอย่างไร - การตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์แทน หรือการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการหยุดงานหลังจากที่ลูกน้อยมาถึงหรือต้องการออกจากงานด้วยกัน
- ศึกษานโยบายการลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับแผนการเลี้ยงลูกของคุณ - คุณหรือคู่ของคุณจะออกจากงานหรือไม่? คุณจะส่งพวกเขาไปรับเลี้ยงเด็กหรือไม่? ญาติจะช่วยไหม? คุณจะหางานใหม่ที่ทำงานนอกเวลาหรือไปพาร์ทไทม์?
- พิจารณาสถานการณ์ความเป็นอยู่ของคุณ มีที่ว่างให้ตัวเล็กมั้ย
- ดูว่ามีศาสนาใดที่คุณอยากจะแนะนำให้ลูกของคุณหรือไม่
- พูดคุยเกี่ยวกับความรับผิดชอบ - หากคุณวางแผนที่จะมีลูกกับคู่ของคุณ พวกเขาก็ต้องเป็นคู่ครองแบบนั้น หารือเกี่ยวกับบทบาทและความคาดหวังของคุณ
บทสนทนาเหล่านี้ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าเมื่อใดการมีลูกจึงดีที่สุดสำหรับคุณ ขั้นตอนสุดท้ายในการพิจารณาว่าจะมีการมีลูกหรือไม่และเมื่อใดคือการหยุดพัก
หยุดพักก่อนดำเนินการต่อ
สำหรับเดือนหรือสองเดือนข้างหน้า ให้วางข้อดีและข้อเสียไว้ก่อน และพักการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับทารกไว้ (กับทุกคนในชีวิตของคุณ) เพียงแค่อยู่ในปัจจุบัน ใช้เวลานั่งสมาธิและไตร่ตรองการตัดสินใจครั้งนี้
คุณพบว่าตัวเองยังใฝ่ฝันที่จะเป็นพ่อแม่อยู่หรือเปล่า? คุณเห็นคนอื่นมีลูกแล้วและยังคงอยากมีลูกเป็นของตัวเองหรือไม่? คุณยังคงรู้สึกลังเลเกี่ยวกับการตัดสินใจนี้หรือไม่?
หาความชัดเจนแล้วค่อยหารือเรื่องการตัดสินใจอีกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ได้คิดเรื่องนี้ผ่านแล้วและไม่รีบเร่งในการตัดสินใจอย่างถาวร
ใช้เวลาพิจารณาว่าคุณพร้อมที่จะมีลูกแล้วหรือยัง
การมีลูกเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณพร้อมสำหรับก้าวสำคัญในชีวิตโดยการสนทนาที่สำคัญตั้งแต่เนิ่นๆ อย่ากลัวที่จะเปิดเผยและซื่อสัตย์ หากคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมแล้ว มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับผู้ปกครองมือใหม่ที่สามารถช่วยคุณได้ตลอดเส้นทาง
