เมื่อเด็กๆ โตขึ้น พวกเขามักจะถามตัวเองและเพื่อนๆ ว่า "ทำไมพ่อแม่ฉันเข้มงวดขนาดนี้?" เมื่อพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมกิจกรรมบางอย่างหรืออยู่นอกเคอร์ฟิว เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะต้องการปกป้องลูกๆ ของตนและตั้งกฎเกณฑ์เพื่อให้พวกเขาปลอดภัย และเป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะต่อต้านกฎเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เข้าใจกฎเหล่านั้น ผลการศึกษาพบว่าการเติบโตในครอบครัวที่เข้มงวดสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเด็กได้จริงๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ปกครองจึงต้องทราบถึงข้อเสียของการเลี้ยงดูแบบเข้มงวด รวมถึงรู้ว่าพวกเขาเองเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวดหรือไม่
การเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวดหมายความว่าอย่างไร
แม้ว่าผู้คนจะใช้คำทั่วไปว่า 'พ่อแม่ที่เข้มงวด' เมื่ออธิบายรูปแบบการเลี้ยงลูกที่เกี่ยวข้องกับกฎเกณฑ์มากมาย แต่จริงๆ แล้วมีคำที่ใช้ในจิตวิทยาสำหรับรูปแบบนี้เรียกว่าการเลี้ยงดูแบบเผด็จการ ตามข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) การเลี้ยงดูแบบเผด็จการได้รับการอธิบายว่าเป็นรูปแบบการเลี้ยงดูที่ "พ่อแม่หรือผู้ดูแลเน้นย้ำถึงการเชื่อฟัง ไม่เห็นความสำคัญในการทำงานร่วมกันและการเสวนา และใช้รูปแบบการลงโทษที่รุนแรง" รูปแบบการเลี้ยงลูกนี้กำหนดขอบเขตที่แข็งแกร่งมากมายให้เด็กๆ ปฏิบัติตาม และสร้างลำดับชั้นอำนาจที่ชัดเจนระหว่างพ่อแม่และลูก รูปแบบการเลี้ยงลูกแบบ "ทางของฉันหรือทางหลวง" มีศูนย์กลางอยู่ที่:
- ความคาดหวังสูงสำหรับเด็ก
- ระดับความอบอุ่นที่ต่ำกว่า
- ความยืดหยุ่นลดลง
- การตอบสนองต่ำ
ตัวอย่างการเลี้ยงดูแบบเข้มงวด
หลังจากเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการเลี้ยงลูกแบบเผด็จการแล้ว คุณอาจสงสัยว่าการเลี้ยงดูแบบเข้มงวดนั้นเป็นอย่างไร หรือแม้แต่ตัวคุณเองก็เป็นพ่อแม่ที่เข้มงวดเช่นกัน รูปแบบการเลี้ยงดูแบบเผด็จการดูแตกต่างจากการเลี้ยงดูรูปแบบอื่นๆ เช่น เผด็จการ ซึ่งเน้นไปที่ความอบอุ่นและการทำงานร่วมกันมากขึ้น ตัวอย่างของการเลี้ยงดูบุตรที่เข้มงวด ได้แก่:
- Strict: สร้างกฎหลายข้อเพื่อให้บุตรหลานปฏิบัติตาม ไม่ได้อธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงถูกบังคับใช้ และให้การลงโทษอย่างรุนแรงเมื่อฝ่าฝืนกฎ เทียบกับAuthoritative: สร้างกฎเกณฑ์ให้เด็กๆ ปฏิบัติตาม อธิบายว่าเหตุใดจึงมีประโยชน์ และอนุญาตให้ห้องเด็กแบ่งปันความคิดและอาจปรับเปลี่ยนได้
- Strict: มีการลงโทษอย่างรุนแรงสำหรับบุตรหลานที่ฝ่าฝืนกฎและแสดงท่าทีเย็นชาต่อพวกเขาเทียบกับAuthoritative: พูดคุยกับลูกเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาฝ่าฝืนกฎ สร้างความเข้าใจใหม่ว่าทำไมจึงมีกฎนี้ และยังคงสร้างความอบอุ่นให้กับลูก
- Strict: ไม่ยืดหยุ่นในการลงโทษเมื่อมีการละเมิดกฎหรือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงกฎ เทียบกับมีอำนาจ: มีความยืดหยุ่นในการปรับกฎโดยอิงจากการไว้วางใจทักษะการตัดสินใจของบุตรหลาน
- Strict: ไม่สนับสนุนให้บุตรหลานตั้งคำถามเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ เทียบกับAuthoritative: ส่งเสริมการทำงานร่วมกันอย่างเปิดเผยและการสื่อสารความต้องการของทั้งผู้ปกครองและเด็ก และทำงานร่วมกันเพื่อหาข้อยุติ
- Strict: ไม่มองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของเด็ก เพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขารู้ว่าอะไรดีที่สุด vs. Authoritative: พยายามอย่างกระตือรือร้นที่จะเข้าใจกฎเกณฑ์และความคาดหวังจากมุมมองของเด็ก และเห็นอกเห็นใจต่อความเชื่อและความรู้สึกของเด็ก
คุณเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวดหรือเปล่า?
ผู้ปกครองส่วนใหญ่กำหนดกฎเกณฑ์และขอบเขตเพื่อให้บุตรหลานปฏิบัติตามโดยอิงตามความคาดหวังและความปรารถนาที่จะมีพฤติกรรมเฉพาะของครอบครัว นี่อาจหมายความว่าการเลี้ยงดูแบบเข้มงวดอาจดูแตกต่างออกไปเล็กน้อยในแต่ละครัวเรือน แต่มีรูปแบบการเลี้ยงดูแบบบางแง่มุมที่อาจเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองโดยรวม คุณอาจเป็นผู้ปกครองที่เข้มงวดหาก:
- คุณสังเกตเห็นว่าคุณมีกฎ/ขอบเขตสำหรับลูกของคุณมากกว่าครอบครัวอื่นๆ รอบตัวคุณ
- คุณมีความคาดหวังสูงต่อลูกของคุณและจะหงุดหงิดหากพวกเขาทำไม่สำเร็จ
- คุณลงโทษลูกของคุณหากพวกเขาละเมิดกฎไม่ว่าจะมีคำอธิบายใดก็ตาม
- คุณเชื่อว่าในฐานะพ่อแม่ คุณถูกเสมอและรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ
- คุณอย่าออกจากห้องของบุตรหลานเพื่อตั้งคำถามเกี่ยวกับกฎเกณฑ์และยืนกรานให้พวกเขาปฏิบัติตามสิ่งที่คุณพูดโดยไม่ถามคำถาม
- คุณเชื่อในความคิด "ทางของฉันหรือทางหลวง" หรือ "เพราะฉันพูดอย่างนั้น"
- ลูกของคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงความคิดเห็นหรือถามคำถาม
ข้อเสียของการเลี้ยงดูแบบเข้มงวด
รูปแบบการเลี้ยงดูได้รับการศึกษามาหลายปีแล้ว และการวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) พบว่ารูปแบบการเลี้ยงดูแบบเผด็จการมีความเกี่ยวข้องกับข้อเสียเปรียบของการรับใช้ในแง่ของความเป็นอยู่โดยรวมของเด็กและผู้ปกครอง- ความสัมพันธ์ของเด็ก ผลลัพธ์บางประการของการที่การเลี้ยงดูแบบเข้มงวดส่งผลต่อเด็กอย่างไร ได้แก่:
- ผลการเรียนลดลง
- อัตราการเอาใจใส่ที่ลดลง
- การมีส่วนร่วมของโรงเรียนลดลง
- อัตราการซึมเศร้าเพิ่มขึ้น
- อัตราความวิตกกังวลที่สูงขึ้น
ก้าวไปข้างหน้าจากการเลี้ยงดูแบบเข้มงวด
การเลี้ยงดูแบบเข้มงวดมีข้อเสียหลายประการที่อาจทำให้คุณอยากประเมินรูปแบบการเลี้ยงลูกของคุณใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคิดว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวดพ่อแม่ทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก แม้กระทั่งพ่อแม่ที่เข้มงวด และความปรารถนาที่จะดูแลลูกให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดีเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างกฎเกณฑ์และความจำเป็นในการควบคุม NIH พบว่าการเลี้ยงดูแบบเผด็จการมีความเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์เชิงบวกมากที่สุดในการพัฒนาเด็กและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการนำรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรมาใช้หรือเพิ่มองค์ประกอบบางอย่างเข้าไปในครอบครัวของคุณ อาจเป็นประโยชน์สำหรับทั้งครอบครัวของคุณ
ให้การสนับสนุน
ทั้งผู้ปกครองที่เข้มงวดและมีอำนาจต่างก็มีความคาดหวังสูงต่อบุตรหลานของตน อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองที่เชื่อถือได้จะมอบความสะดวกสบายและการสนับสนุนที่มากขึ้นเพื่อช่วยให้ลูก ๆ ของพวกเขาเติบโต การสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นให้กับลูกของคุณอาจเสริมความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถหันไปหาคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และความรักของคุณนั้นไม่มีเงื่อนไขใดๆ เลย วิธีการให้การสนับสนุนบางส่วนได้แก่:
- ไปร่วมงาน/กิจกรรมนอกหลักสูตร
- ปลอบโยนพวกเขาเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดหรือเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบาก
- สนับสนุนให้พวกเขาค้นหาและติดตามผลประโยชน์ของตนเอง
ส่งเสริมการสื่อสาร
การพูดคุยกับลูกเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมุมมองและความต้องการของกันและกัน และขัดขวางกรอบความคิด "พ่อแม่ถูกต้องเสมอ" นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความไม่สมดุลที่รุนแรงของอำนาจในความสัมพันธ์พ่อแม่ลูก ซึ่งในทางกลับกันอาจสร้างความไว้วางใจและการสนับสนุนระหว่างสมาชิกในครอบครัวของคุณมากขึ้น การทราบความต้องการและความคาดหวังของผู้อื่นมากขึ้นจะช่วยให้คุณกำหนดกฎเกณฑ์ได้อย่างยืดหยุ่นมากขึ้น วิธีส่งเสริมการสื่อสารมีดังนี้:
- พูดคุยกับลูกของคุณว่าทำไมคุณถึงมีกฎเกณฑ์บางอย่าง
- ฟังสิ่งที่ลูกพูดเกี่ยวกับกฎ
- ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างชุดกฎที่ยืดหยุ่นมากขึ้นตามความต้องการของคุณทั้งสอง
พัฒนาความน่าเชื่อถือ
กฎหลายข้อที่กำหนดโดยผู้ปกครองที่เข้มงวดเกี่ยวข้องกับการต้องมีการควบคุมอย่างมาก เนื่องจากกลัวผลลัพธ์เชิงลบหากไม่มีการใช้กฎดังกล่าว การพัฒนาความรู้สึกไว้วางใจกับลูกของคุณมากขึ้นเป็นวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนกฎเกณฑ์จากความกลัวมาเป็นการปกป้องในอนาคต นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้ปกครองกำหนดขอบเขตให้บุตรหลานน้อยลงหรือแตกต่างซึ่งอาจเปิดโอกาสให้เด็กทำผิดพลาดของตนเองและเรียนรู้จากพวกเขา วิธีพัฒนาความไว้วางใจมีดังนี้:
- ซื่อสัตย์กับลูกให้มากที่สุด
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทักษะการตัดสินใจและมุมมอง
- ยอมรับเมื่อคุณทำผิดและสนับสนุนให้ลูกแบ่งปันเช่นกัน
ขอการสนับสนุนจากผู้ปกครองสำหรับการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงหรือปรับเปลี่ยนรูปแบบการเลี้ยงลูกที่ครอบครัวของคุณได้ปรับตัวแล้วไม่ใช่เรื่องง่าย อาจทำให้ทั้งพ่อแม่และลูกเหนื่อยล้าทั้งจิตใจและอารมณ์ในขณะที่พวกเขาก้าวผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้ การหากำลังใจให้ตัวเองในฐานะพ่อแม่ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญและจะช่วยให้คุณได้รับความสบายใจจากคนรอบข้างเมื่อคุณเรียนรู้และเติบโต วิธีค้นหาการสนับสนุนมีดังนี้:
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเสมือนจริง เช่น Parents Helping Parents
- ค้นหานักบำบัดที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตการเป็นพ่อแม่ของคุณ
- ลองชั้นเรียนการเลี้ยงดูบุตรแบบออนไลน์หรือแบบตัวต่อตัวเพื่อทำงานร่วมกับคนอื่นๆ ที่หวังจะได้เรียนรู้ทักษะที่คล้ายกัน
เป็นผู้ปกครองที่เข้มงวด
แม้ว่าการเลี้ยงดูแบบเข้มงวดจะส่งผลเสียบ้าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการที่คุณเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวด ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีผู้ปกครองที่เข้มงวดสร้างกฎเกณฑ์และขอบเขตเพื่อปกป้องบุตรหลานในแบบที่พวกเขาเชื่อว่าจะช่วยนำทางพวกเขาไปสู่ความสำเร็จ หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรหรือความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ลูก การใช้องค์ประกอบบางประการของการเลี้ยงดูบุตรที่เชื่อถือได้อาจเป็นประโยชน์ได้ การสร้างสภาพแวดล้อมที่สมดุลระหว่างความรัก การสนับสนุน และขอบเขตจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งครอบครัว