กลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ ที่อาจประสบปัญหาในการเลี้ยงดูบุตรที่คล้ายกัน ความช่วยเหลืออยู่ใกล้แค่เอื้อม ทั้งทางออนไลน์หรือต่อหน้า ในกลุ่มเล็กๆ ที่ใกล้ชิดกว่า หรือในที่ชุมนุมใหญ่ กลุ่มสนับสนุนผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยวเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อ ระบาย และค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
กลุ่มสนับสนุนออนไลน์สำหรับผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยว
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่สะดวกในการเชื่อมต่อกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว กลุ่มออนไลน์อาจดีที่สุดสำหรับคุณสามารถเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว และโดยทั่วไปจะเปิดให้สนทนาได้ตลอดทั้งวันและช่วงเย็น ซึ่งแตกต่างจากการพบปะเป็นกลุ่มซึ่งยึดตามเวลาที่กำหนด โปรดทราบว่ากลุ่มเหล่านี้ไม่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญเสมอไป
กลุ่มสนับสนุนคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวและพ่อเลี้ยงเดี่ยว
ไซต์สนับสนุนฟรีนี้มีสมาชิกประมาณ 44,000 รายและมีฟอรัมออนไลน์ที่ใครๆ ก็สามารถเข้าร่วมได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือคลิกเข้าร่วม ป้อนชื่อผู้ใช้และรหัสผ่าน รวมทั้งยอมรับข้อกำหนดของเว็บไซต์ คุณสามารถโพสต์บนกระทู้ของคนอื่น หรือตั้งกระทู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดคุย ไซต์นี้มีไว้สำหรับผู้หญิงที่ตอนนี้เป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว และยังมีไซต์สำหรับพ่อเลี้ยงเดี่ยวโดยเฉพาะอีกด้วย ผู้ใช้แตกต่างกันไปตั้งแต่พ่อแม่ที่หย่าร้างไปจนถึงม่าย เว็บไซต์จะแท็กโพสต์ของคุณโดยอัตโนมัติว่าเป็นคุณแม่หรือพ่อเลี้ยงเดี่ยว และคุณสามารถเพิ่มแท็กเพื่อเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ได้แท็กทั่วไปบางแท็ก ได้แก่ ความเหงา การหย่าร้าง และภาวะซึมเศร้า
ความแข็งแกร่งรายวัน
หากต้องการเข้าร่วม Daily Strength คลิกที่ปุ่มลงทะเบียนและป้อนข้อมูลส่วนตัวของคุณ คุณสามารถเลือกได้ว่าต้องการแบ่งปันเท่าใด และต้องการให้โปรไฟล์ของคุณเป็นแบบส่วนตัวหรือไม่ ไซต์นี้เปิดสำหรับทั้งคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวและคุณพ่อ ประเด็นทั่วไปที่มีการพูดคุยกัน ได้แก่ การดูแลเด็ก ปัญหาด้านความสัมพันธ์ และความท้าทายในการเลี้ยงลูกคนเดียว บนเว็บไซต์นี้ คุณสามารถตอบกลับผู้อื่นหรือโพสต์คำถามและความคิดเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวได้ พวกเขายังมีบล็อกและส่วนแหล่งข้อมูลสำหรับการเลี้ยงดูบุตรทั่วไปและการดูแลตนเอง
กลุ่มสนับสนุนท้องถิ่นสำหรับผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยว
กลุ่มสนับสนุนแบบพบปะกันโดยทั่วไปจะนำโดยที่ปรึกษาหรือนักบำบัดมืออาชีพ และโดยปกติจะมีกำหนดการในเวลาเดียวกันในแต่ละสัปดาห์ สิ่งนี้จะสร้างกลุ่มที่เป็นหนึ่งเดียวกันซึ่งค่อย ๆ รู้จักกัน กลุ่มเหล่านี้อาจเป็นกลุ่มเปิด ซึ่งหมายความว่าทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ตลอดเวลาหรือกลุ่มปิด ซึ่งหมายความว่าเมื่อมีการจัดตั้งกลุ่มแล้ว จะไม่มีใครสามารถเข้าร่วมได้จนกว่ารอบใหม่จะเริ่มต้นกลุ่มอาจเป็นเหมือนฟอรัมเปิดหรือจะมีหัวข้อที่กำหนดเวลาไว้สำหรับการประชุมแต่ละครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับที่ปรึกษา
โสดและการเลี้ยงลูก
หากต้องการค้นหากลุ่มใกล้คุณ ให้พิมพ์รหัสไปรษณีย์ จากนั้นฐานข้อมูลจะมีตัวเลือกท้องถิ่นหลายรายการ โปรแกรมนี้ก่อตั้งขึ้นเพื่อช่วยพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวในการเลี้ยงดู การเยียวยา และการมีสุขภาพที่ดีโดยรวม พวกเขายังมีหลักสูตรสัมมนาผ่านวิดีโอที่เน้นเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ การเลี้ยงดูบุตร และการจัดการทางการเงิน กลุ่มมีไว้สำหรับทั้งชายและหญิง และจะพบกันเป็นประจำทุกสัปดาห์เป็นเวลา 90 นาทีถึง 120 นาที โดยทั่วไปกลุ่มจะพบกันที่โบสถ์หรือร้านกาแฟ
ผู้ปกครองที่ไม่มีคู่
Parents Without Partners เป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรระดับนานาชาติที่ช่วยสนับสนุนคุณแม่และคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา หากต้องการเข้าร่วม ให้ตรวจสอบบทในท้องถิ่นและค้นหาบทที่ใกล้ที่สุดหากไม่มีคนใกล้ตัวคุณ คุณสามารถขอเริ่มต้นในพื้นที่ของคุณได้ บทต่างๆ ดำเนินการโดยสมาชิกกลุ่มบนพื้นฐานของความสมัครใจ การประชุมมีตั้งแต่กลุ่มสนับสนุน ไปจนถึงวิทยากรรับเชิญและโปรแกรมการศึกษาที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ สมาชิกยังเพลิดเพลินกับการพักผ่อน เดินป่า และรับประทานอาหารเย็น
จิตวิทยาวันนี้
Psychology Today ให้คุณค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่โดยพิมพ์รหัสไปรษณีย์ เมือง หรือชื่อกลุ่ม คุณจะได้รับทางเลือกมากมายสำหรับกลุ่มที่นำโดยที่ปรึกษามืออาชีพ นักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัว และนักสังคมสงเคราะห์ บางกลุ่มต้องชำระเงิน ในขณะที่บางกลุ่มเสนอบริการฟรีหรือลดราคา เมื่อใช้ไซต์นี้ คุณสามารถค้นหากลุ่มและกลุ่มเฉพาะเพศสำหรับทั้งชายและหญิงที่จะเข้าร่วม หัวข้อต่างๆ ได้แก่ การจัดการกับการหย่าร้าง ปัญหาการเลี้ยงดู ทักษะการแก้ไขข้อขัดแย้ง การออกเดท การจัดการเงิน ความเครียด และความโศกเศร้าให้กับคู่สมรสของคุณ
พบกัน
Meet Up ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับกลุ่มผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยวที่ใหญ่ที่สุดบางกลุ่มทั่วสหรัฐอเมริกา และคุณสามารถค้นหากลุ่มที่อยู่ใกล้คุณโดยใช้รหัสไปรษณีย์หรือแค็ตตาล็อกที่จัดโดยรัฐด้วยตัวเลือกมากมายที่ไม่เกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรอย่างเคร่งครัด คุณสามารถค้นหากลุ่มที่ไม่ซ้ำใครที่ไม่เพียงแต่รองรับความต้องการทางจิตของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความต้องการทางสังคมของคุณด้วย หากกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งคลิกกับคุณ คุณสามารถขอเข้าร่วมได้จากเว็บไซต์
กลุ่มสนับสนุนสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
ความยากลำบากและความต้องการของคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจแตกต่างอย่างมากจากความต้องการของคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว การค้นหากลุ่มสนับสนุนคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสามารถช่วยตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณในฐานะคุณแม่
ชีวิตของคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
องค์กรไม่แสวงหากำไรนี้ดำเนินการโดยกระทรวงของคริสตจักร และช่วยให้คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวค้นหากลุ่มสนับสนุนที่จัดขึ้นทั่วโลก หากต้องการค้นหากลุ่มที่อยู่ใกล้คุณ ให้พิมพ์รหัสไปรษณีย์ของคุณ จากนั้นตัวเลือกต่างๆ จะถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณ กลุ่มเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การเลี้ยงดูบุตร การสนับสนุนทางการเงิน และสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง พวกเขายังเสนอแหล่งข้อมูลและโอกาสในการเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ
คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวตามทางเลือก
ผู้หญิงที่เลือกเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่ว่าจะโดยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม การผสมเทียมของผู้บริจาค หรือการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจกับคู่รักที่ไม่ต้องการเป็นพ่อแม่ สามารถเข้าร่วม Single Mothers by Choice ได้ เมื่อคุณเข้าร่วมกลุ่ม คุณจะได้รับรายชื่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ ใกล้ตัวคุณ เพื่อให้คุณสามารถสร้างเครือข่ายกับพวกเขาได้โดยตรง และอาจถึงขั้นก่อตั้งกลุ่มสนับสนุนของคุณเองด้วย คุณยังสามารถเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นฟอรัมที่เต็มไปด้วยกระทู้ในหัวข้อต่างๆ การเป็นสมาชิกเต็มรูปแบบมีค่าใช้จ่าย $55 แต่คุณสามารถเลือกสมาชิกฟอรัม/จดหมายข่าวได้ในราคา $35 ต่อปี ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และผู้ติดต่อฝ่ายสนับสนุนในพื้นที่ได้
กลุ่มสนับสนุนพ่อเลี้ยงเดี่ยว
พ่อเลี้ยงเดี่ยวมีความต้องการที่แตกต่างกันออกไป เช่นเดียวกับที่แม่เลี้ยงเดี่ยวมี หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับผู้ชายคนอื่นมากกว่า กลุ่มสนับสนุนพ่อเลี้ยงเดี่ยวอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อหย่าร้าง พ่อม่าย หรือพ่อโสด เรามีกลุ่มสนับสนุนสำหรับคุณ
พบปะกลุ่มสนับสนุนพ่อเลี้ยงเดี่ยว
Meetup มีแผนที่กลุ่มสนับสนุนพ่อเลี้ยงเดี่ยวทั่วโลกเพื่อช่วยคุณค้นหาพ่อเลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ ในพื้นที่ของคุณเพื่อติดต่อด้วย ตั้งแต่ซานดิเอโก ไปจนถึงแอนอาร์เบอร์ ไปจนถึงสหราชอาณาจักร มีกลุ่มพ่อเลี้ยงเดี่ยวมารวมตัวกันทุกที่ หากต้องการใช้ Meetup คุณจะต้องสร้างบัญชีโดยใช้บัญชี Google หรือ Facebook ของคุณ
DADS ซีแอตเทิล
หากคุณอาศัยอยู่ใกล้ซีแอตเทิล รัฐวอชิงตัน โครงการ DADS เสนอโครงการสนับสนุนรายสัปดาห์สำหรับพ่อทุกประเภท รวมถึงพ่อเลี้ยงเดี่ยว กลุ่มจะจัดขึ้นในสถานที่สองแห่งในเมืองโดยมีตัวเลือกการเข้าร่วมช่วงเย็นที่หลากหลาย ขอเชิญชวนคุณพ่อให้แบ่งปันความยากลำบากที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่และค้นหาแหล่งข้อมูลในหัวข้อต่างๆ ที่น่าสนใจ
ห้องสนทนาสำหรับผู้ปกครองคนเดียว
พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมีงานยุ่ง และคุณอาจไม่มีเวลาไปประชุมกลุ่มสนับสนุน หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณ ห้องแชทสำหรับผู้ปกครองคนเดียวจะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการและมีอิสระในการสื่อสารเมื่อใดก็ตามที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ
The Bump Single Parents Chat
กระดานข้อความผู้ปกครองคนเดียวของ The Bump มีกระทู้หลายร้อยกระทู้เกี่ยวกับทุกหัวข้อที่ผู้ปกครองคนเดียวอาจต้องการพูดคุย ตั้งแต่การเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวตามที่คุณเลือก ไปจนถึงการเสียชีวิตของพ่อแม่อีกคนหนึ่งของลูกคุณ คุณสามารถพูดคุยกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ เกี่ยวกับอะไรก็ได้ เข้าร่วมแชทที่มีอยู่หรือเริ่มแชทใหม่
BabyCenter ห้องสนทนาสำหรับผู้ปกครองคนเดียว
หากคุณค้นหาห้องแชทของ BabyCenter คุณจะพบกระทู้แชทสำหรับผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยวโดยเฉพาะ ซึ่งคุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้มากกว่า 11,000 คน ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอยู่แล้ว เราก็มีฟอรัมแชทออนไลน์สำหรับคุณ คุณสามารถจำกัดการค้นหาให้แคบลงตามกิจกรรมล่าสุดหรือโดยการแชทที่มีรูปภาพ
แชทผู้ปกครองโสด Gingerbread
Gingerbread เป็นองค์กรในสหราชอาณาจักรที่จัดหาแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยว ห้องสนทนาออนไลน์ของพวกเขามีหัวข้อหลากหลาย ดังนั้นคุณจึงสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดกับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่นๆ ได้ คุณจะต้องลงทะเบียนบัญชีฟรีเพื่อเข้าร่วมแชท
ค้นหากลุ่มสนับสนุนที่สมบูรณ์แบบ
เมื่อมองหากลุ่มสนับสนุนที่เหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดคือค้นหาในพื้นที่ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเดินทางไกล ในกรณีที่คุณต้องไปหลายครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณต้องการที่จะอยู่ในกลุ่มเฉพาะเพศหรือต้องการที่ปรึกษาชายหรือหญิง อย่าลืมกรองผลลัพธ์ของคุณ การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเป็นวิธีที่กล้าหาญในการเผชิญหน้ากับความยากลำบากที่มาพร้อมกับการเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว