จัดการกับอาการล่มสลายและป้องกันได้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้!
สองฝ่ายที่น่ากลัว สามฝ่ายทรยศ และสี่ฝ่ายที่ดุร้าย นี่คือเวลาที่เด็กวัยหัดเดินค้นพบอารมณ์ ความคิดเห็น และความกลัวของตนเอง นอกจากนี้ยังเป็นช่วงที่อาการล่มสลายของเด็กวัยหัดเดินเกิดขึ้นด้วย จะช่วยลูกเป็นลมได้อย่างไร? และคุณจะป้องกันพวกมันโดยสิ้นเชิงได้อย่างไร? เคล็ดลับและคำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยทำให้ช่วงเวลาเหล่านี้จัดการได้ง่ายขึ้น
วิธีช่วยเหลือเด็กภาวะล่มสลาย
ในขณะที่เด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าสู่ระยะล่มสลาย ให้ใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อช่วยให้พวกเขาสงบลง
ใช้การฟังอย่างกระตือรือร้น
ใครๆ ก็อยากสัมผัสและได้ยิน การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารที่จัดลำดับความสำคัญของความต้องการเหล่านี้ เมื่อลูกวัยเตาะแตะของคุณมีอาการหมดสติ ให้หยุดสิ่งที่คุณทำอยู่และขจัดสิ่งรบกวนสมาธิออกไป ปิดโทรทัศน์ ปิดวิทยุในรถ และขอให้พี่น้องคนอื่นๆ เงียบๆ ขณะที่คุณแก้ไขปัญหานี้
จากนั้น ลงไปที่ระดับของพวกเขา นี่หมายถึงการคุกเข่าบนพื้นเพื่อให้คุณอยู่ในระดับสายตากับลูก ถามพวกเขาอย่างใจเย็นว่ามีอะไรผิดปกติแล้วปล่อยให้พวกเขาเคลียร์เรื่อง อย่าขัดจังหวะจนกว่าพวกเขาจะเสร็จสิ้น หากพวกเขายังคงใช้คำพูดไม่ได้ ให้ถามคำถามใช่และไม่ใช่เพื่อที่พวกเขาจะได้เข้าใจปัญหาของคุณ ขณะที่การแลกเปลี่ยนดำเนินไป ให้สบตา พยักหน้า และแสดงความกังวลอย่างจริงใจ เมื่อคุณทราบสาเหตุของการล่มสลายของบุตรหลานแล้ว ให้รับทราบความรู้สึกของพวกเขาและเสนอแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้
พิจารณาตัวกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น
เมื่อทารกร้องไห้ พ่อแม่จะตั้งคำถามโดยอัตโนมัติว่าทารกตัวแห้ง หิว ร้อนเกินไป หรือหนาวเกินไป เหตุใดความโน้มเอียงนี้จึงหยุดกะทันหันเมื่อพวกเขากลายเป็นเด็กวัยหัดเดิน? เมื่ออารมณ์ฉุนเฉียวหรือล่มสลายเกิดขึ้น ให้ถามตัวเองว่า:
- พวกเขาจะหิวไหม?
- เปียกมั้ย
- ใกล้จะงีบหลับแล้วหรือยัง?
- เมื่อคืนพวกเขานอนหลับสบายไหม?
- เป็นวันที่หนักใจหรือเปล่า? (เช่น ไปโรงเรียน เจอญาติ ออกกำลังกายหนักมาก ฯลฯ)
- พวกเขาไม่ได้รับความสนใจมากพอเหรอ?
- พวกเขารู้สึกเร่งรีบไหม?
- พวกเขาล้นหลามหรือเปล่า?
- ไม่สบายหรือเปล่า?
เด็กๆ มักไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสีย เป็นหน้าที่ของผู้ปกครองในการถอดรหัสปัญหาและเสนอวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ
หากลูกน้อยของคุณมีอาการทรุดลง อาจเป็นเพราะประสาทสัมผัสทำงานหนักเกินไป วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งกระตุ้นนี้คือไปที่อื่น แม้ว่าการทำเช่นนี้อาจไม่สะดวกในบางครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กวัยหัดเดินมีความไวต่อสิ่งเร้าบางอย่างมากกว่า เช่น เสียงดัง แสงสว่างจ้า หรือการสัมผัสบางประเภท (เช่น การตรวจหูกับแพทย์)สิ่งนี้สามารถทำให้ห้างสรรพสินค้าที่มีเสียงดัง ร้านขายของชําที่แออัด และสำนักงานแพทย์เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมสำหรับการระเบิดเหล่านี้ ดังนั้นคว้าสิ่งที่คุณต้องการและออกไปให้ทันเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใกล้ถึงเวลางีบหลับหรือมื้ออาหาร
สร้างการเบี่ยงเบน
ความมหัศจรรย์เบื้องหลังกลอุบายมักอยู่ที่การเบี่ยงเบนความสนใจจากผู้ช่วยของนักมายากลเสมอ หลักฐานเดียวกันนี้ใช้กับการหยุดอารมณ์ฉุนเฉียว หากคุณต้องการหยุดความโกรธ ให้หาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อดึงความสนใจของพวกเขาออกไปจากสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจ ร้องเพลง ถามว่าพวกเขาต้องการเล่นเกมกับคุณหรือเริ่มทำท่าไร้สาระ! ของเล่นอยู่ไม่สุขอาจเป็นทางออกที่ดีในสถานการณ์เหล่านี้ได้ เนื่องจากของเล่นเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและมีสิ่งรบกวนสมาธิ
แก้ไขการกระทำของพวกเขา
พวกเขาทำอะไรผิด? คุณและฉันรู้ว่าการตีและขว้างของเล่นเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่อาจไม่เป็นเช่นนั้น เป็นหน้าที่ของคุณในฐานะผู้ปกครองที่จะเปลี่ยนเส้นทางการกระทำเหล่านี้ หากพวกเขาขว้างอะไรบางอย่าง ให้หยิบมันขึ้นมาและวางไว้ในมืออย่างใจเย็น แต่อย่าปล่อยมันไปให้พูดว่า: "เราไม่ทิ้ง เราวางของเล่นลง" ขณะที่คุณพูดสิ่งนี้ ให้ชี้มือพวกเขาและค่อยๆ ให้พวกเขาวางของเล่นลง สิ่งนี้เปลี่ยนช่วงเวลา 'สองสิ่งที่เลวร้าย' นี้ให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
พักสมอง
บางครั้งเราทุกคนก็ต้องระบายอารมณ์ออกไป เมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณดูเหมือนไม่เปิดรับวิธีแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ให้เวลาพวกเขาสักห้านาที วางไว้ในพื้นที่ปลอดภัย เช่น ห้องของพวกเขา (หากกันเด็กได้) หรือเปล ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะปล่อยให้พวกเขาพักและคุณจะกลับมาภายในห้านาทีเมื่อพวกเขาสงบลงแล้ว ในช่วงแรก สิ่งนี้อาจทำให้การล่มสลายรุนแรงขึ้น แต่ก็มีบางอย่างที่น่าพึงพอใจน้อยลงเกี่ยวกับการกรีดร้องโดยไม่มีผู้ชม เมื่อคุณกลับมา ถามอย่างใจเย็นว่าพวกเขาต้องการกลับมาหาคุณหรือไม่ หากพวกเขาอารมณ์เสียอีกครั้ง บอกพวกเขาว่าคุณให้เวลาพวกเขาอีกห้านาที
วิธีป้องกันการล่มสลาย
การรู้วิธีหยุดการล่มสลายเป็นสิ่งที่ดีเสมอไป แต่สิ่งที่ดีกว่าคือวิธีป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นพร้อมกัน
ช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณระบุความรู้สึกที่แตกต่าง
เด็กวัยหัดเดินมีปัญหาในการระบุความรู้สึกของตนเอง วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือการพิมพ์ภาพคนที่โกรธ เศร้า มีความสุข หิวโหย และเหนื่อยล้า เมื่อลูกของคุณมีความรู้สึกต่างๆ เหล่านี้ ให้แสดง "แฟลชการ์ด" เหล่านี้ให้พวกเขาดู และถามว่าภาพนั้นแสดงความรู้สึกของพวกเขาหรือไม่ “คุณเศร้าเหรอ?” “นี่ทำให้คุณบ้าหรือเปล่า?” "คุณรู้สึกหิวไหม?" เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาระบุอารมณ์เหล่านี้ได้ เก็บไพ่ไว้กับคุณ และเมื่อสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น พวกเขาสามารถชี้ให้เห็นปัญหาได้อย่างรวดเร็วและจำกัดความยาวของความโกรธ
ให้ทางเลือกแก่พวกเขา
เด็กวัยหัดเดินกระหายการควบคุม หากคุณให้ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ แก่พวกเขา พวกเขาจะมีความสุขมากขึ้นและให้ความร่วมมือมากขึ้นในระยะยาว เช่น เมื่อพวกเขาไปแต่งตัว ให้พวกเขาเลือกกางเกง เสื้อเชิ้ต ถุงเท้า และเสื้อแจ็คเก็ตกุญแจสู่ความสำเร็จคือการให้ทางเลือกเพียงสองทางในการตัดสินใจระหว่างกางเกงสองคู่ หมวกสองใบ และรองเท้าสองคู่
กิจกรรมนี้จู่ๆก็มีพลังมหาศาล พวกเขาตัดสินใจหลายอย่าง และคุณสนับสนุนตัวเลือกเหล่านั้น ผู้ปกครองสามารถให้โอกาสพวกเขาในการเลือกของว่าง เลือกผักที่จะรับประทานเป็นมื้อเย็น และระหว่างทำงานก่อนนอน ตัวอย่างเช่น "คุณอยากทำอะไรเป็นอย่างแรก - อาบน้ำหรือแปรงฟัน?" กิจกรรมทั้งสองจำเป็นต้องทำให้เสร็จ แต่พวกเขารู้สึกว่าตนเองมีพลังบางอย่างในกิจวัตรยามค่ำคืน ซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการทรุดลงของเด็กวัยหัดเดินเมื่อเข้านอนได้
ยึดตารางเวลา
เด็กๆ เจริญเติบโตตามตารางเวลา รักษาเวลางีบ เวลานอน และเวลารับประทานอาหารให้สม่ำเสมอ พยายามทำธุระและนัดหมายแพทย์ในช่วงเวลาเดียวกันในแต่ละวัน วิธีนี้ช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณคาดการณ์กิจกรรมบางอย่างได้ โดยขจัดองค์ประกอบของความประหลาดใจ ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวได้
ตั้งความคาดหวังล่วงหน้า
หากคุณมีงานยุ่งรออยู่ข้างหน้า บอกลูกน้อยของคุณให้รู้! “วันนี้เรามีร้านต้องไปสามร้าน แล้วแม่ก็ต้องไปหาหมอ ฉันจะเอาเกมกับขนมมาเยอะมาก เลยอยากให้เธอทำตัวดีๆ” เมื่อคุณดำเนินการตามสิ่งที่ต้องทำต่าง ๆ ในรายการของคุณ ให้พวกเขารู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นต่อไป นี่เป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการกำจัดองค์ประกอบของความประหลาดใจและช่วยให้พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หลักการเดียวกันนี้ควรนำไปใช้กับการลงโทษด้วย “ฉันเข้าใจนะว่าเธอหงุดหงิดแต่เราไม่ขว้างของหรอก ถ้าโยนของเล่นอีกชิ้นจะหมดเวลา”
หาเวลาให้ลูก
บางครั้งอารมณ์ฉุนเฉียวเชื่อมโยงกับความต้องการที่จะรู้สึกถึงความรักและคุณค่า ลูกน้อยของคุณต้องการความสนใจจากคุณ ชีวิตยุ่งวุ่นวาย และบางครั้งพ่อแม่ก็ลืมไปว่าพวกเขาเป็นศูนย์กลางของโลกของลูกเล็กๆ สละเวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงเพื่อเน้นเวลาสนุกสนานกับลูกของคุณ นอกจากนี้ ให้ชี้ให้เห็นถึงเวลาที่คุณใช้กับพวกเขาด้วยตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณชื่อโบ ให้ประกาศด้วยวาจาว่า "ถึงเวลาของโบแล้ว!" สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้ว่านี่เป็นช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานและความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยก ให้พวกเขาควบคุมเกมที่คุณเล่นหรือหนังสือที่คุณอ่าน ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและจัดลำดับความสำคัญความต้องการ
ให้โอกาสพวกเขารู้สึกมีคุณค่า
เด็กๆอยากเป็นที่ต้องการ เราทุกคนทำ กลยุทธ์ที่ดีอีกประการหนึ่งในการป้องกันการล่มสลายของเด็กวัยหัดเดินคือการมอบหมายงานและการตัดสินใจให้พวกเขาตลอดทั้งวัน ให้พวกเขาช่วยคุณนำของเข้าร้านขายของชำ ทิ้งสิ่งของลงถังขยะ ทำความสะอาดจานหลังอาหารเย็น และนำเสื้อผ้าสกปรกไปซัก ปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจเลือกรายการบางอย่างสำหรับมื้อเย็นและทำหน้าที่ให้อาหารสุนัข สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้พวกเขารู้สึกสำคัญ แต่ยังสอนให้พวกเขามีความรับผิดชอบ
ความโกรธเคืองกับการล่มสลาย: อะไรคือความแตกต่าง?
พ่อแม่หลายคนใช้คำว่าล่มสลายและฉุนเฉียวแทนกันได้ แต่คำเหล่านี้มีคำจำกัดความที่แตกต่างกันมากความโกรธเคืองคืออาการระเบิดที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กหงุดหงิดหรือโกรธ เพราะพวกเขาไม่ชอบผลลัพธ์ของสถานการณ์ ตอนนี้มักจะเกี่ยวข้องกับการกระทืบ การกรีดร้อง การตีแขนและขา การเตะ และแม้แต่การขว้างสิ่งของ
พบมากที่สุดในเด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 3 ปี (สูงสุดระหว่าง 2 ถึง 3 ปี) และมักจะหยุดทันทีหลังจากวันเกิดปีที่ 4 ของเด็ก ในทางตรงกันข้าม การล่มสลายสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างอายุ 1 ถึง 100 ปี สิ่งเหล่านี้เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ต่อความรู้สึกหนักใจ ประหลาดใจ เหนื่อย หิว หวาดกลัว หรือเจ็บปวด การกระตุ้นมากเกินไป (ประสาทสัมผัสมากเกินไป) ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดพฤติกรรมไม่เหมาะสม เช่น การผลักและเตะ รวมไปถึงการร้องไห้และการกรีดร้อง
การล่มสลายและความโมโหเป็นเรื่องปกติ
ทำไมอารมณ์ฉุนเฉียวและล่มสลายจึงเกิดขึ้น? ในระหว่างกรอบเวลาของเด็กวัยหัดเดิน ลูกของคุณไม่รู้ว่าจะรับรู้หรือพูดได้อย่างไรว่ามีอะไรผิดปกติอย่างเหมาะสม นี่เป็นเรื่องปกติของพัฒนาการของเด็ก และจะค่อยๆ ลดลงเมื่อลูกของคุณเริ่มเข้าใจตัวเองและวิธีการทำงานของโลกดีขึ้น
ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์เหล่านี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองต้องสงบสติอารมณ์ นี่อาจเป็นงานที่ยาก แต่พยายามหายใจเข้าลึกๆ และนับถึงห้าก่อนตอบ นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าผู้ปกครองทุกคนต้องรับมือกับปัญหานี้ ณ จุดใดจุดหนึ่งบนบทบาทของพวกเขาในฐานะแม่หรือพ่อ ความหมายก็คือคุณต้องให้ความสำคัญกับเด็กวัยหัดเดิน ไม่ใช่คนอื่นๆ ให้ผู้ชมจ้องมองและตัดสิน สักวันหนึ่งพวกเขาจะไปถึงที่นั่น
ยิ่งยึดติดกับสิ่งอื่นนานเท่าไร ความล่มสลายก็จะบานปลายมากขึ้นเท่านั้น จัดลำดับความสำคัญของทารกและอารมณ์ของพวกเขา มีความเห็นอกเห็นใจและอดทน อย่าลืมเกี่ยวกับลูกๆคนอื่นๆของคุณด้วย วางทารกไว้บนเปลหรือเก้าอี้สูง ขอให้ลูกคนโตของคุณไปดูรายการโปรดของพวกเขาในอีกห้องหนึ่งเมื่ออยู่ที่บ้านหรือคิดถึงสิ่งที่คุณเหลือไว้เพื่อคว้าไปทานอาหารเย็นขณะอยู่ในทางเดินขายผักผลไม้ที่ร้านขายของชำ
สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงอารมณ์ฉุนเฉียว
สิ่งสุดท้ายที่ต้องจดจำเมื่อเกิดอาการฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินก็คืออย่ายอมแพ้ต่ออารมณ์ฉุนเฉียวสิ่งนี้จะสอนลูกของคุณว่าพวกเขาสามารถแสดงตัวเพื่อเอาชีวิตรอดได้ การติดสินบนก็ไม่ใช่คำตอบเช่นกัน ผู้ปกครองก็ไม่ควรละเลยพฤติกรรมเช่นกัน คุณต้องการให้เด็กวัยหัดเดินเรียนรู้ที่จะรับรู้ความรู้สึกของตนเองและเข้าใจว่ามีวิธีรับมือที่ดีกว่าการล่มสลาย ที่สำคัญที่สุด เมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นและปลอบใจตัวเองในช่วงเวลาแห่งความโกรธและความผิดหวังเหล่านี้ จงสรรเสริญพวกเขา! การเสริมแรงเชิงบวกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างพฤติกรรมที่ดีขึ้น และช่วยลดภาวะล่มสลายของเด็ก