สูตรเนื้อปลาแซลมอน

สารบัญ:

สูตรเนื้อปลาแซลมอน
สูตรเนื้อปลาแซลมอน
Anonim
สูตรเนื้อปลาแซลมอน
สูตรเนื้อปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนเป็นปลาสีชมพูที่มีรสชาติโดดเด่น ซึ่งสามารถเพิ่มความสนุกสนานและความซับซ้อนให้กับโต๊ะอาหารเย็นของคุณได้ด้วยสูตรเนื้อปลาแซลมอนบางสูตร

เลี้ยงในฟาร์ม vs ปลาแซลมอนป่า

ปลาแซลมอนเป็นหนึ่งในปลาไม่กี่ตัวในโลกที่เกิดในน้ำจืด ว่ายออกสู่มหาสมุทรเพื่ออาศัยอยู่ในน้ำเค็ม แล้วกลับคืนสู่ลำธารที่เกิดเพื่อวางไข่ ปลาที่อาศัยอยู่ในลักษณะนี้เรียกว่า Anadromous เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้คนและสัตว์ป่าอาศัยวัฏจักรนี้เพื่อการยังชีพ

ประชากรปลาแซลมอนทั่วโลกลดน้อยลงอย่างมากเนื่องจากการประมงมากเกินไปและการสร้างเขื่อนที่ปิดกั้นการเข้าถึงพื้นที่วางไข่ของปลาแซลมอนเพื่อให้ทันกับความต้องการของผู้บริโภคปลาแซลมอน จึงเริ่มทำการประมงเชิงพาณิชย์โดยการเลี้ยงปลาแซลมอน แม้ว่าจะไม่มีความแตกต่างด้านรสชาติที่เห็นได้ชัดเจนระหว่างปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มและปลาแซลมอนที่จับจากธรรมชาติ แต่ก็มีสีของเนื้อปลาที่แตกต่างกัน ปลาแซลมอนที่จับจากธรรมชาติจะมีสีชมพูโดดเด่น ส่วนปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มจะมีเนื้อสีขาว เพื่อให้ได้สีชมพูที่ต้องการ ปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มจะต้องใส่สารแต่งสี บางครั้งใช้ยีสต์แดงแห้ง บางครั้งให้ปลากินแอสตาแซนธินซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

ปลาแซลมอนแอตแลนติกส่วนใหญ่ที่วางขายในตลาดเป็นฟาร์มเลี้ยง ในขณะที่ปลาแซลมอนแปซิฟิกส่วนใหญ่เป็นปลาที่จับจากธรรมชาติ ปลาแซลมอนอลาสก้าทั้งหมดเป็นปลาแซลมอนที่จับจากธรรมชาติ ที่จริงแล้วการเลี้ยงปลาแซลมอนเป็นสิ่งผิดกฎหมายในอลาสก้า

สูตรเนื้อปลาแซลมอน

เพราะปลาแซลมอนมีรสชาติดีมาก สูตรเนื้อปลาแซลมอนส่วนใหญ่จึงค่อนข้างง่าย วิธีนี้จะทำให้ผู้ปรุงอาหารมีโอกาสเสริมรสชาติของปลาแซลมอนแทนที่จะเอาชนะมัน สูตรเนื้อปลาแซลมอนเหล่านี้ช่วยให้รสชาติของปลาแซลมอนโดดเด่นและทำได้ง่ายๆ

ปลาแซลมอนกระทะกับซอสทาร์ทาร์

สูตรนี้เสิร์ฟได้ 6 ที่ ถ้าคุณมีกระทะร้อนผมขอแนะนำให้ใช้สูตรนี้เพื่อให้เนื้อปลาแซลมอนมีรอยย่างสวยงาม แต่กระทะไหนก็ใช้ได้ ฉันชอบใช้ Crème Fraiche ทำซอสทาร์ทาร์ คุณสามารถทดแทนมายองเนสได้ หากไม่มี Crème Fraiche

ส่วนผสม

  • เนื้อปลาแซลมอนไร้หนัง 2 ปอนด์หั่นเป็น 6 ชิ้นเท่าๆ กัน
  • 2 ½ ช้อนชา น้ำมันมะกอก
  • แป้งอเนกประสงค์ 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทย ½ ช้อนชา

ซอสทาร์ทาร์

  • Crème Fraiche 8 ออนซ์
  • 1 ผักดองหวานสับ ½ ช้อนโต๊ะ
  • เคเปอร์สับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้ยช่ายสับ 1 ออนซ์ (ประมาณสามช้อนโต๊ะ)
  • 1 ออนซ์ (ประมาณสามช้อนโต๊ะ) ผักชีฝรั่งใบแบนสับ
  • เกลือและพริกไทยสดเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

  1. ควรทำซอสทาร์เตอร์ก่อนและปล่อยให้เย็นขณะปรุงปลา
  2. ผสมครีมเฟรช ผักดอง เคเปอร์ กุ้ยช่าย และผักชีฝรั่งเข้าด้วยกันในชาม แล้วชิมเกลือและพริกไทย
  3. วางซอสทาร์ทาร์ไว้ในตู้เย็นจนจำเป็น
  4. ผสมแป้ง เกลือ และพริกไทยให้เข้ากัน
  5. ชุบเนื้อปลาแซลมอนเล็กน้อยด้วยส่วนผสมแป้ง
  6. ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วตั้งไฟกลางจนร้อน
  7. วางปลาแซลมอนลงในกระทะแล้วทอดประมาณ 5 นาที
  8. อย่าขยับปลาไปมาในกระทะ
  9. หลังจากผ่านไปห้านาที ให้พลิกปลาอย่างระมัดระวัง
  10. ปรุงต่ออีก 5-10 นาที
  11. ด้านของปลาจะบอกคุณว่าการทำอาหารเป็นยังไงบ้าง คุณจะเห็นเนื้อเปลี่ยนเป็นสีชมพูอ่อนขณะปรุง เมื่อปลาทั้งตัวสุกแล้ว ให้เสิร์ฟปลาแซลมอนพร้อมซอส

สะเต๊ะแซลมอนย่าง

ส่วนผสม

  • เนื้อปลาแซลมอน 3 ¼ ปอนด์
  • กระเทียม 2 กลีบ ขุดหรือบดด้วยการกดกระเทียม
  • โหระพาสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทย
  • ไม้เสียบไม้ไผ่ขนาด 8 นิ้วจำนวน 24 อัน

คำแนะนำ

  1. หั่นปลาแซลมอนเป็นชิ้นหนา ½ ชิ้น
  2. ผสมน้ำมันมะกอก ใบโหระพา กระเทียม ลงในชาม แล้วเติมเกลือและพริกไทยตามชอบ
  3. ใส่ปลาแซลมอนลงในชามแล้วคลุกให้เข้ากัน
  4. พักปลาแซลมอนไว้ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
  5. เมื่อพร้อมปรุง ให้นำปลาแซลมอนตามยาวเสียบไม้
  6. ย่างบนเตาร้อนปานกลาง ด้านละประมาณ 2 นาที