ถ้าคุณเชียร์นานพอ สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ในที่สุดคุณก็จะพบกับโอ๊ะโอ การแสดงโลดโผนไม่ถูกต้อง ตู้เสื้อผ้าทำงานผิดปกติ หรือคุณลืมกิจวัตรประจำวัน เนื่องจากเชียร์ลีดเดอร์แสดงต่อหน้าผู้ชม การรู้วิธีจัดการกับมันเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น และวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเดียวกันในอนาคตจึงมีความสำคัญต่อการเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้
ประเภทของเชียร์ลีดเดอร์ อุ๊ย
เมื่อพูดถึงอุบัติเหตุเชียร์ลีดเดอร์ มีหลายสิบสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ในทุกกิจวัตรหรือการแสดงความสามารถ จังหวะเชียร์ลีดเดอร์อ๊ะๆ บางช่วงมีบ่อยกว่าช่วงอื่นๆ
ตู้เสื้อผ้าทำงานผิดปกติ
YouTube Video
ในวิดีโอนี้ เชียร์ลีดเดอร์กำลังฝึกล้มกางเกงล้มลง โชคดีที่เธอมีกางเกงขาสั้นอยู่ข้างใต้ อย่างไรก็ตาม ตู้เสื้อผ้าทำงานผิดปกติเป็นเรื่องปกติสำหรับเชียร์ลีดเดอร์ หลีกเลี่ยงการสูญเสียกระโปรงหรือเสื้อผ้าอื่นๆ โดย:
- สวมชุดที่พอดีตัว หากคุณลดน้ำหนักได้ ให้ขอชุดเครื่องแบบใหม่หรือดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนชุดได้หรือไม่
- ใส่กางเกงชั้นในหรือเลกกิ้งขาสั้นไว้ใต้กระโปรงหรือกางเกง
- ใส่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณพอดีตัวอย่างไรระหว่างวอร์มอัพ ถ้ากระโปรงหลุดระหว่างซ้อม มั่นใจได้เลยว่าจะเกิดขึ้นกลางเกม
รองเท้าหาย
YouTube Video
มากกว่าปัญหาตู้เสื้อผ้า การสูญเสียรองเท้าอาจสร้างหายนะให้กับนักบินได้ ในวิดีโอนี้ เชียร์ลีดเดอร์ทำรองเท้าหายทั้งสองข้างเมื่อสิ้นสุดการแสดงผาดโผน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ขณะดำเนินการ:
- สวมรองเท้าที่พอดี ตัวแทนขายชุดเครื่องแบบของคุณควรเหมาะกับรองเท้าที่ทีมของคุณสั่ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผูกเชือกรองเท้าไว้แน่นจนถึงปากรองเท้าและมัดให้แน่น
- หากคุณสังเกตเห็นรองเท้าหลุดระหว่างเกม ให้ถอยออกจากทีมที่เหลือในช่วงพักการแข่งขัน หรือส่งเสียงเชียร์ข้างสนามโดยไม่จำเป็น คุกเข่าลงแล้วรีบผูกเชือกรองเท้าอีกครั้ง
ล้มระหว่างการแสดงผาดโผน
YouTube Video
นักบินทุกคนและฐานทัพของเธออยากจะแสดงความสามารถที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง แต่ความจริงก็คือนักบินล้ม เด็กหญิงในวิดีโอนี้ล้มและทำบางสิ่งที่อาจส่งผลให้บาดเจ็บสาหัสได้ ประการแรก เธอไม่อุ้มและไว้วางใจให้ฐานจับเธอ ซึ่งผลักเธอออกไปด้านข้าง เธอยังวางแขนลงราวกับจะจับตัวเองซึ่งอาจส่งผลให้กระดูกหักได้สิ่งอื่นๆ ที่ทั้งนักบินและฐานสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ตกระหว่างการแสดงผาดโผน ได้แก่:
นักบิน
- จัดสะโพกให้ตรงโดยไม่ให้สะโพกโผล่ออกมาข้างใดข้างหนึ่ง
- ขาควรตรงและตึง การต่อขยายที่สมบูรณ์แบบบนบาลานซ์บอร์ดก่อนที่จะพยายามบินในอากาศ
- เชื่อฐานของคุณที่จะจับคุณ การล้มเป็นเรื่องน่ากลัว แต่หากคุณสามารถพลิกตัวไปข้างหลังได้ในระหว่างการล้ม จุดด้านหลังและด้านข้างของคุณก็จะง่ายขึ้น และคุณจะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้เช่นกัน
- ในขณะที่คุณขึ้นไปในอากาศ ให้ดันจุดด้านข้างออกเพื่อช่วยพยุงคุณขึ้นไปในอากาศ
ฐาน
- ระวังอย่า "เขย่ง" ใบปลิวโดยดันส่วนหน้าของเท้าขึ้น ซึ่งอาจทำให้นักบินเสียสมดุล
- จุดทั้งสองข้างควรมีความสูงใกล้เคียงกัน หรือจุดที่สูงกว่าต้องงอเข่าเพื่อให้ขาของนักบินมีความสูงเท่ากัน
- จับใบปลิวของคุณ เพื่อให้เธอเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคุณและจะอุ้ม
อุบัติเหตุที่พลิกคว่ำ
YouTube Video
ไม่ว่าคุณจะเตรียมพร้อมแค่ไหน ก็มีหลายครั้งที่ร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่สมองกำลังบอก เด็กผู้หญิงในวิดีโอนี้รู้วิธีทำสปริงมือด้านหลังอย่างชัดเจน แต่เธอไม่ได้มุ่งเน้นไปที่เทคนิค และผลลัพธ์ที่ได้คือช่วงเวลาที่น่าอาย เพื่อหลีกเลี่ยงการลงจอดบนหลังแทนที่จะทำแฮนด์สปริง โปรดจำไว้ว่า:
- งอเข่าแล้วนั่งเกือบเหมือนกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้
- กระโดด แต่อย่ากระโดดสองครั้งหรือถอยหลังก่อนจะล้ม
- ฝึกซ้อมซ้ำแล้วซ้ำอีกในยิมกับโค้ชที่ผ่านการรับรอง ก่อนที่จะพยายามแสดงความสามารถดังกล่าวระหว่างเกมหรือการแสดง
หากคุณทำผิดพลาดและล้มลงบนพื้นแทนที่จะเอาเท้า สิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่หญิงสาวในวิดีโอนี้ทำ นั่นก็คือ ยิ้ม หัวเราะ และเชียร์ต่อไป
โอ๊ะโอช่วงเวลาอื่นๆ
โอ๊ะโอ บางโมเมนต์อาจเป็นช่วงเวลาสั้นๆ และไม่สามารถจับภาพได้ง่ายในกล้อง แต่ก็น่าอายพอๆ กัน ต่อไปนี้เป็นข้อผิดพลาดเพิ่มเติมเล็กน้อยและวิธีหลีกเลี่ยง:
- การลื่น - ทดสอบรองเท้าบนพื้นผิวที่คุณจะสวมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ลื่นเกินไป กวาดพื้นด้านนอกบนทางเท้าถ้าคุณต้องการแรงฉุดเพิ่มเติมในนาทีสุดท้าย
- ไม่ซิงค์กัน - หากคุณพบว่าตัวเองนำหน้าหรือตามหลังคนอื่นๆ ในทีมระหว่างกิจวัตรหรือเต้นรำ ให้ตามทันหรือชะลอความเร็วโดยดูเชียร์ลีดเดอร์คนอื่นๆ จากหางตาของคุณ
- อาการอาเจียน - เส้นประสาทอาจสร้างความหายนะให้กับท้องได้ โดยเฉพาะก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ วางแผนที่จะกินอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนงานและกินเฉพาะอาหารเบา ๆ และไม่หนักหรือมันเยิ้มเกินไป
- ข้อผิดพลาดในกิจวัตร - คุณเป็นมนุษย์และอาจทำผิดพลาดได้ ทำต่อไปและแสร้งทำเป็นว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน คนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็นข้อผิดพลาด
ยิ้มเข้าไว้
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคุณอาจไม่ใช่เชียร์ลีดเดอร์คนแรกที่รู้สึกเขินอายกับสิ่งที่ผิดพลาดในกิจวัตรประจำวัน เชียร์ลีดเดอร์เกือบทุกคนมักมีโมเมนต์อ๊ะๆ บ้าง ยิ้มเข้าไว้และมองโลกในแง่ดี แล้วผู้คนจะลืมข้อผิดพลาดอย่างรวดเร็ว
