แม้ว่าปัจจัยเสี่ยงด้านความปลอดภัยจะแตกต่างกันไปตามการบาดเจ็บและอาชีพ แต่ก็มีกฎความปลอดภัยหลายข้อที่บังคับใช้กับสถานที่ทำงานแทบทุกแห่ง หลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเหล่านี้เป็นรากฐานที่สำคัญสำหรับแผนความปลอดภัยในสถานที่ทำงานที่ครอบคลุม
อยู่อย่างไม่ลื่น
อ้างอิงจากสถาบันความปลอดภัยพื้นแห่งชาติ (NFSI) "การลื่นล้มเป็นสาเหตุหลักของการเรียกร้องค่าชดเชยของคนงาน" และ "แสดงถึงสาเหตุหลักของการสูญเสียวันทำงาน" การหกล้มบางครั้งเกิดจากการลื่นไถลบนพื้นเปียก ซึ่งเป็นปัญหาที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปฏิบัติตามเคล็ดลับพื้นฐานบางประการกฎสำคัญในการลดโอกาสได้รับบาดเจ็บจากการลื่นล้มในพื้นที่เปียก ได้แก่:
- เก็บพื้นให้แห้ง- ดำเนินการขั้นตอนต่อไปนี้ให้แห้งน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ที่อาจรวมตัวกันบนพื้นเนื่องจากสภาพอากาศ การรั่วไหล การรั่วไหล หรือสาเหตุอื่น ๆ
- ทำเครื่องหมายพื้นเปียกอย่างเหมาะสม - ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำให้พื้นเปียกแห้งได้ทันที ให้ทำเครื่องหมายด้วยป้ายที่เหมาะสมให้ชัดเจน
- หลีกเลี่ยงพื้นเปียก - ห้ามเดินบนพื้นที่พื้นที่ไม่แห้ง
รักษาทางเดินให้ชัดเจน
การบาดเจ็บจากการล้มไม่ได้เกิดจากการลื่นไถลบนพื้นผิวเปียกเสมอไป อันตรายจากการสะดุดที่เกิดจากความยุ่งเหยิงในทางเดินหรือการวางเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมในพื้นที่ที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุที่ทำให้สถานที่ทำงานล้มและการบาดเจ็บอื่นๆ เช่น นิ้วเท้าหัก ข้อเท้าแพลง ฯลฯ
- ขจัดความยุ่งเหยิง - ดูแลทางเดินและบันไดให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและชัดเจน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งเกะกะและอันตรายจากการสะดุดล้มอื่นๆ เช่น สายไฟ กล่องแฟ้ม ฯลฯ
- ปิดลิ้นชักไว้ - ปิดลิ้นชักโต๊ะและตู้เก็บเอกสารให้ปิดตลอดเวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- ระมัดระวังการวางตำแหน่งเฟอร์นิเจอร์และอุปกรณ์ - จัดวางเฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์สำนักงาน และสิ่งของในที่ทำงานอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้การจราจรในที่ทำงานหยุดชะงักตามธรรมชาติ
- หยิบของขึ้นมา - หากคุณเห็นสิ่งของบนพื้นที่อาจมีความเสี่ยง ให้หยิบมันขึ้นมาและเคลื่อนย้ายมัน แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่วางไว้ตรงนั้นก็ตาม
อย่ายืนหรือปีนขึ้นไปบนเฟอร์นิเจอร์
ตามที่นิตยสาร Safety + He alth ชี้ว่า "การยืนบนเก้าอี้ โดยเฉพาะเก้าอี้สำนักงานแบบมีล้อเลื่อน ถือเป็นอันตรายอย่างมากจากการล้ม" ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนงานจะล้มและทำร้ายตัวเองเนื่องจากการยืนหรือปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ โต๊ะ ตู้เก็บเอกสาร และเฟอร์นิเจอร์สำนักงานทั่วไปอื่นๆ ป้องกันตัวเองจากอุบัติเหตุที่หลีกเลี่ยงได้ง่ายเหล่านี้โดย:
- ใช้เฟอร์นิเจอร์ตามวัตถุประสงค์เท่านั้น - เก้าอี้ โต๊ะทำงาน และของตกแต่งในที่ทำงานอื่นๆ ไม่ได้มีไว้เพื่อใช้เป็นบันได การใช้สิ่งเหล่านี้ในลักษณะนี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสได้อย่างรวดเร็ว
- ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม - เมื่อคุณต้องการเอื้อมสิ่งของเหนือศีรษะ ให้ใช้บันไดหรือเก้าอี้สตูลที่ออกแบบมาสำหรับการปีนเพื่อเข้าถึงสิ่งของอย่างเหมาะสม
รักษามือให้สะอาด
ไม่ว่าคุณจะทำงานในสภาพแวดล้อมประเภทใด การรักษามือให้สะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความปลอดภัยในที่ทำงาน ตามที่ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ชี้ให้เห็น สุขอนามัยของมือที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ "เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและแพร่เชื้อโรคไปยังผู้อื่น"
CDC ระบุว่าช่วงเวลาสำคัญในการล้างมือในที่ทำงาน ได้แก่:
- Food - ก่อนรับประทานอาหาร; ก่อน ระหว่าง และหลังการเตรียมอาหาร
- การบาดเจ็บ - ก่อนและหลังการรักษาอาการบาดเจ็บของตนเองหรือของผู้อื่น (เช่น บาดแผลหรือบาดแผล)
- Illness - หลังจากไอ สั่งน้ำมูก หรือจาม; ก่อนหรือหลังช่วยเหลือคนป่วย
- สุขอนามัยส่วนบุคคล - หลังใช้ห้องน้ำ
- สัมผัสกับขยะ - หลังจากสัมผัสหรือนำขยะออก
แน่นอนว่า ยังมีสถานการณ์เฉพาะสถานที่ทำงานอื่นๆ ที่มีผลบังคับใช้ เช่น ผู้ที่ทำงานในศูนย์รับเลี้ยงเด็กควรล้างมือหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อม ผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับสัตว์ควรระวังมือเมื่อสัมผัสกับสัตว์หรือมูลสัตว์
ตามข้อมูลของ CDC วิธีล้างมือของคุณมีความสำคัญพอๆ กับเวลาที่คุณล้างมือ คุณไม่สามารถเปิดมันใต้ faucet สักครู่แล้วเขย่ามันได้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน คุณต้องปฏิบัติตามเทคนิคการล้างมือที่เหมาะสม
ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกัน RSI
ตามเว็บไซต์ Workplace Possibilities ของ The Standard บุคคลที่ทำงานคล้ายกันในที่ทำงานบ่อยครั้งมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ (RSI) เช่น เอ็นอักเสบ โรคอุโมงค์ข้อมือ และอื่นๆ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่ทำงานที่เกี่ยวข้องกับการผลิต เช่นเดียวกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ ในการทำงานเคล็ดลับสำคัญในการป้องกันตนเองจาก RSI ได้แก่:
- ยืดและเคลื่อนไหว - พักช่วงสั้นๆ เพื่อยืดและเคลื่อนไหวไปรอบๆ เป็นระยะ เพื่อคลายข้อต่อและกล้ามเนื้อจากการอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป
- บรรเทาปัจจัยเสี่ยงตามหลักสรีรศาสตร์ - ตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยตามหลักสรีระศาสตร์ และดำเนินการเพื่อลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้อง
ใช้ท่าทางที่ถูกต้อง
ตาม Spine-he alth.com "อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานที่พบบ่อยที่สุด" Arbill ชี้ให้เห็นว่าท่าทางที่เหมาะสมอาจเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอาการปวดหลังและการบาดเจ็บจากการทำงาน ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่ง ยืน เดิน ก้มตัว หรือในท่าอื่นๆ ท่าทางที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ
- การวางตำแหน่งที่เหมาะสม - ปฏิบัติตามคำแนะนำการปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับท่าทางที่ดีในตำแหน่งต่างๆ เช่นที่แนะนำโดย Mayo Clinic และ Cleveland Clinic
- Posture trainings - จัดสรรเวลาไม่กี่นาทีเพื่อออกกำลังกายด้วยท่าทาง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงการวางตำแหน่งร่างกายของคุณและป้องกันกระดูกสันหลังของคุณจากการบาดเจ็บ
อย่าต่อสายพ่วงมากเกินไป
ตามรายงานของสำนักงานปฏิบัติตามกฎระเบียบ ความปลอดภัย และสุขภาพ "การใช้สายไฟต่อพ่วงที่รับน้ำหนักมากเกินไปและไม่ได้รับการรับรองอย่างไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงจากอัคคีภัยในสถานที่ทำงาน" ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพนักงานที่จะต้องแน่ใจว่าการใช้สายไฟต่อในที่ทำงานนั้นจำกัดไว้เฉพาะการใช้งานที่ปลอดภัยและตั้งใจเท่านั้น
- จำกัดการใช้งาน - อย่าใช้สายไฟต่อพ่วงแทนการเดินสายไฟถาวร หรือใช้สายไฟต่อพ่วงที่เกินความสามารถที่กำหนด แม้จะเป็นการชั่วคราวก็ตาม
- อย่าใช้สายโซ่เดซี่ - หลีกเลี่ยงการต่อสายไฟต่อหลายเส้นเข้าด้วยกันเพื่อจ่ายไฟให้กับอุปกรณ์ ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่ไม่ปลอดภัย (และเกิดขึ้นบ่อยเกินไป) ที่เรียกว่าการสร้างสายโซ่เดซี่.
ห้ามทำอาหารในพื้นที่ทำงาน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บริษัทจะมีกฎในสถานที่ทำงานที่ห้ามทำอาหารทุกประเภทในสำนักงานหรือพื้นที่ทำงานอื่นๆ Fireline ชี้ให้เห็นว่า "เตาและหัวเผาที่ใช้ภายในพื้นที่สำนักงานอาจทำให้เกิดเพลิงไหม้ในที่ทำงานได้" แม้ว่าพนักงานมักจะชอบอุ่นอาหารที่นำมาจากบ้านเพื่อรับประทานในที่ทำงาน แต่ก็มีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าการทำอาหารในพื้นที่ที่ทำงาน
- จำกัดการทำอาหารให้อยู่ในพื้นที่ที่กำหนดs - หากคุณต้องการให้พนักงานทำอาหารในที่ทำงาน ให้กันห้องพัก (หรือพื้นที่อื่น) เป็นสถานที่ที่กำหนดโดยให้ อนุญาตให้ทำกิจกรรมได้
- จัดหาอุปกรณ์ที่มีคุณภาพสำหรับการทำอาหาร - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานที่ใช้อุปกรณ์ในการทำอาหารในพื้นที่ที่กำหนดนั้นมีคุณภาพเพียงพอเพื่อให้สามารถปฏิบัติงานได้อย่างปลอดภัย ตามที่แนะนำให้ซื้อ Almea Insurance, Inc.
ข้อควรระวังในการออกกำลังกายด้วยเครื่องทำความร้อนอวกาศ
เครื่องทำความร้อนอวกาศแสดงถึงความเสี่ยงด้านความปลอดภัยจากอัคคีภัยอีกประการหนึ่งในสถานที่ทำงาน แม้ว่าบางบริษัทจะสั่งห้ามการใช้งานโดยสิ้นเชิง แต่บางบริษัทก็เลือกที่จะอนุญาตให้พนักงานได้รับความสะดวกสบายตามอุณหภูมิที่ต้องการ ประกันภัยการเดินทางให้คำแนะนำแก่นายจ้างว่า "หากคุณไม่มีนโยบายอย่างเป็นทางการที่ห้ามการใช้เครื่องทำความร้อนพื้นที่ภายในสถานที่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจัดทำแนวทางสำหรับการใช้งานอย่างปลอดภัย" หลักเกณฑ์สำคัญที่ต้องพิจารณา ได้แก่ (แต่ไม่จำกัดเพียง):
- ต้องได้รับการอนุมัติจากฝ่ายบริหาร - กำหนดให้พนักงานได้รับการอนุมัติจากฝ่ายบริหารก่อนนำเครื่องทำความร้อนพื้นที่มาใช้ในที่ทำงาน
- เผยแพร่ข้อกำหนดเฉพาะ - กำหนดให้หน่วยที่ได้รับอนุมัติต้องเป็นไปตามหลักเกณฑ์เฉพาะ รวมถึงการปราศจากความเสียหายและได้รับการจัดอันดับโดย Underwriters Laboratory (UL) หรือที่คล้ายกัน
- ตำแหน่งที่เหมาะสม - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานเก็บพื้นที่เปิดโล่งไว้อย่างน้อย 3 ฟุตรอบๆ เครื่องทำความร้อนที่ได้รับอนุมัติ ตรวจสอบว่าไม่ได้ใช้งานใกล้กับสารที่ติดไฟหรือไวไฟ และตรวจสอบให้แน่ใจว่า จะไม่ถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล
สวมอุปกรณ์นิรภัยที่จำเป็น
แม้ว่าข้อกำหนดสำหรับอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลและเครื่องแต่งกายอาจแตกต่างกันไปตามประเภทสถานที่ทำงานหรืออาชีพ แต่พนักงานควรสวมใส่อุปกรณ์ดังกล่าวทั้งหมดตามคำแนะนำ ตั้งแต่การสวมรองเท้าบูทหัวเหล็กและอุปกรณ์ป้องกันดวงตาในสถานที่กลางแจ้งหรือในโรงงาน ไปจนถึงการสวมชุดป้องกันทางการแพทย์ในองค์กรด้านการดูแลสุขภาพ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะมองข้ามความสำคัญของการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ในการสวมอุปกรณ์นิรภัยและอุปกรณ์ตลอดเวลา อาชีวอนามัยและความปลอดภัย (EH & S) แนะนำ:
- การประเมินการใช้งาน- ติดตามพนักงานอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาใช้อุปกรณ์นิรภัยและอุปกรณ์นิรภัยที่ถูกต้อง และรายการที่พวกเขาใช้นั้นเหมาะสมพอดี
- จัดให้มีการฝึกอบรม - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานคำนึงถึงความตระหนักรู้เป็นอันดับแรกเกี่ยวกับข้อกำหนดของอุปกรณ์นิรภัย - รวมถึงสิ่งที่พวกเขาควรใช้และเหตุผลที่พวกเขาควรใช้
- ตระหนักถึงการปฏิบัติตามกฎระเบียบ - ให้การยกย่องพนักงานที่สวมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลอย่างสม่ำเสมอ ทั้งเพื่อเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงบวกของพวกเขาและเพื่อให้กำลังใจผู้อื่น
ห้ามแกล้งกันในที่ทำงาน
ที่ทำงานไม่มีที่สำหรับเล่นแกล้งกัน ตามที่ Safety Partners, Ltd. ชี้ให้เห็นว่า "การเล่นตลกและมุกตลกในที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเครื่องจักร อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง" ตามรายงานของ Executive HR Consulting Group (ECG) "ทุกๆ ปี มีรายงานการบาดเจ็บหลายร้อยครั้งในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียวเนื่องจากการแกล้งกันในที่ทำงาน" บริษัทแนะนำให้บริษัทต่างๆ ใช้นโยบายอย่างเป็นทางการเพื่อห้ามพฤติกรรมดังกล่าว
- เน้นความเสี่ยง - เตือนใจว่าการแกล้งกันของพนักงานอาจหลุดลอยไปได้ง่ายๆ และนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสซึ่งพวกเขาและบริษัทต้องรับผิด
- จัดหาทางเลือกเชิงบวก - ปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณทั้งสนุกและปลอดภัย ในขณะเดียวกันก็เกิดประสิทธิผล เช่น กิจกรรมการสร้างทีมที่มีประสิทธิภาพ
รายงานอุบัติเหตุและการบาดเจ็บทั้งหมด
มีโอกาสที่นโยบายความปลอดภัยของบริษัทระบุไว้โดยเฉพาะเจาะจงว่าพนักงานที่ประสบอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บระหว่างดำเนินธุรกิจควรรายงานเหตุการณ์ดังกล่าวให้หัวหน้างานหรือเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยของบริษัททราบทันที นี่เป็นกฎความปลอดภัยที่สำคัญที่คุณควรปฏิบัติตามเสมอ เนื่องจากกฎดังกล่าวทำหน้าที่ปกป้องคุณและบริษัท และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผู้อื่นได้รับบาดเจ็บอีกด้วย
- ปฏิบัติตามนโยบายของบริษัท - อย่าพูดตัวเองโดยไม่รายงานอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บตามนโยบายของบริษัท เพราะคุณคิดว่ามันอาจน้อยเกินไปที่จะกังวล บริษัทจำเป็นต้องทราบด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการปฏิบัติตามพระราชบัญญัติความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA)
- ปกป้องสิทธิ์ของคุณ - การรายงานอุบัติเหตุและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับงานโดยทันทีจะช่วยปกป้องสิทธิ์ในการชดเชยของคนงานของคุณหากสถานการณ์แย่ลง ในขณะที่การไม่รายงานภายในกรอบเวลาที่เหมาะสมอาจทำให้คุณไม่สามารถ มีสิทธิได้รับความคุ้มครองประเภทนี้
เริ่มต้นเรื่องความปลอดภัยในสถานที่ทำงาน
แน่นอนว่า นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกฎความปลอดภัยในที่ทำงานที่เป็นไปได้ที่ดูเหมือนไม่มีสิ้นสุด ตัวเลือกที่ให้ไว้ในที่นี้คือประเด็นทั่วไปเกี่ยวกับความปลอดภัยในสถานที่ทำงานที่บังคับใช้ในสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ เมื่อจัดทำรายการกฎความปลอดภัยที่ครอบคลุมสำหรับองค์กรของคุณ คุณจะต้องพิจารณาลักษณะของบริษัทและอุตสาหกรรมของเรา ตลอดจนองค์ประกอบของพนักงาน ตลอดจนนโยบายและขั้นตอนขององค์กรของคุณ ช่วยให้พนักงานมุ่งเน้นไปที่การรักษาความปลอดภัยโดยรวมหัวข้อด้านความปลอดภัยไว้ในจดหมายข่าวของคุณ และใช้สโลแกนด้านความปลอดภัยในที่ทำงานที่น่าจดจำ