สเต็ปการเต้นรำช้าๆ นั้นง่ายต่อการเรียนรู้และสนุกกับการใช้ในงานแต่งงานและโอกาสทางการอื่นๆ แม้ว่าการเต้นรำช้าๆ ในรูปแบบดั้งเดิมจะไม่ได้รับความนิยมมากเท่ากับหลายทศวรรษที่ผ่านมา แต่ก็ยังได้รับความนิยมในบางโอกาสทางสังคม นอกจากนี้ การเต้นรำบอลรูมยังสามารถเพิ่มความมีระดับและความสง่างามให้กับงานแฟนซีต่างๆ
เริ่มเรียนเต้นช้าๆ
สำหรับคนรุ่นใหม่ การเต้นรำช้าๆ มักประกอบด้วยการแนบชิดกันและโยกไปตามเสียงเพลง แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นที่ยอมรับในแวดวงสังคมส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องสนุกที่จะเรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานบางประการในการเต้นช้าๆ แบบดั้งเดิมแบบแรกเรียกว่า "การกอดและการแกว่ง" ในขณะที่แบบหลังประกอบด้วยขั้นตอนที่เป็นระเบียบมากขึ้น
ค้นหาพันธมิตร
หากต้องการเรียนรู้สเต็ปเต้นช้า คุณจะต้องหาคู่ก่อน ซึ่งอาจเป็นใครก็ได้ตั้งแต่เพื่อนไปจนถึงคนสำคัญ หรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัว สตูดิโอเต้นรำบางแห่งอนุญาตให้คุณเข้าร่วมเดี่ยวได้ จากนั้นจึงจับคู่คุณกับคู่หูเมื่อคุณมาถึง ตรวจสอบกับผู้สอนของคุณล่วงหน้าเพื่อดูว่าต้องใช้อะไรบ้าง หากคุณยังไม่มีคู่ครองอยู่ในใจ
เบราว์เซอร์ของคุณไม่รองรับแท็กวิดีโอ
ลงทุนในรองเท้าดีๆ
คุณจะต้องการลงทุนซื้อรองเท้าเต้นรำบอลรูมสักคู่ด้วย วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณลื่นล้มบนฟลอร์เต้นรำ และยังช่วยเรื่องการทรงตัวและเทคนิค
ขั้นตอนพื้นฐาน
ท่าเต้นช้าๆ ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการที่ผู้ชายวางมือขวาบนสะโพกของผู้หญิง และมือขวาของเธอจับซ้ายของเขา จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็วางมือซ้ายบนไหล่ของคู่ของเธอหากผู้หญิงสองคนเต้นรำด้วยกันเพื่อการเรียนรู้ ให้ตัดสินว่าใครจะเป็นผู้นำ ผู้ชาย/ผู้นำมักจะก้าวไปข้างหน้าเสมอ ในขณะที่ผู้หญิง/ผู้นำมักจะเริ่มต้นด้วยการก้าวถอยหลัง
ขั้นตอนของกล่อง
สเต็ปบ็อกซ์เป็นสเต็ปการเต้นรำช้าๆ เบื้องต้นที่ใช้ในการเต้นรำบอลรูมหลายสไตล์ รวมถึงจังหวะรุมบาและเพลงวอลทซ์คลาสสิก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการเต้นช้าๆ แบบสบายๆ ที่ไม่มีรูปแบบเป็นทางการใดๆ
ขั้นแรก ผู้ชายก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้าย ในขณะที่ผู้หญิงก้าวถอยหลังเพื่อสะท้อนภาพเขา ขั้นตอนของกล่องจะถูกดำเนินการดังนี้:
- ผู้ชายเอาเท้าขวาเข้ามาข้างซ้าย ส่วนผู้หญิงก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา
- ผู้ชายก้าวไปทางขวาและผู้หญิงเดินตาม
- เท้าซ้ายของผู้ชายถูกดึงเข้ามาข้างขวาอีกครั้งโดยมีผู้หญิงตามมา
- ผู้ชายก็ก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา โดยที่ผู้หญิงก้าวไปข้างหน้า สะท้อนภาพเขา
- ผู้ชายนำเท้าซ้ายไปข้างหลังและผู้หญิงก้าวไปข้างหน้าทางซ้าย
- ผู้ชายก้าวออกไปทางซ้าย โดยมีผู้หญิงติดตามเขา
- จบขั้นตอนของกล่องโดยชายยกเท้าขวากลับเข้ามาทางซ้ายแล้วกลับสู่ท่าเดิมตามที่หญิงเดินตาม
สำหรับนักเต้นขั้นสูง การเต้นแบบบ็อกซ์สเต็ปแบบช้าๆ สามารถรวมครึ่งเทิร์นทุกๆ สี่ครั้ง และการย้อนกลับขั้นครึ่งเพลงเพื่อให้ผู้หญิงเป็นผู้นำ
เต้นช้าๆอยู่กับที่
หาก Box Step ซับซ้อนเกินไปหรือทำให้คุณนึกถึงการเต้นรำอย่างเป็นทางการของโรงเรียนมัธยมต้นมากเกินไป คุณสามารถเรียนรู้การเต้นรำแบบอยู่กับที่แทนได้ ใช้ขั้นตอนน้อยลง ทำให้เรียนรู้ได้ง่ายขึ้น และช่วยให้เคลื่อนไหวทั่วฟลอร์เต้นรำน้อยลง
- ผู้ชายเป็นผู้นำด้วยการก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าพร้อมโยกตัวไปทางขวา ผู้หญิงตามมา
- ผู้ชายก็ก้าวถอยหลังด้วยเท้าซ้ายแล้วโยกไปทางขวา โดยมีผู้หญิงตามมาอีก
เพิ่มเทิร์นเพื่อแยกการทำซ้ำของขั้นตอนพื้นฐานนี้ โดยใช้การหมุนหนึ่งในสี่แทนครึ่งรอบเพื่อให้สามารถจัดการการเคลื่อนไหวได้
เคล็ดลับการเรียนรู้
การเรียนรู้วิธีเต้นช้าๆ อาจต้องใช้เวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจับคู่กับคนที่ไม่คุ้นเคย ให้เวลาและความอดทนกับตัวเองในการเรียนรู้อย่างถูกต้อง และอย่าลืมฝึกฝนตามขั้นตอนต่างๆ ระหว่างคาบเรียนบ่อยๆ การเต้นรำช้าๆ เป็นทักษะที่ยอดเยี่ยม และจะช่วยให้คุณมีทุกอย่างตั้งแต่การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานไปจนถึงการเคลื่อนไหวที่โดดเด่นในการพบปะอันหรูหราครั้งถัดไป