การทำหม้อปรุงอาหารที่ลูกๆ ของคุณจะชื่นชอบไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีสูตรหม้อตุ๋นที่เหมาะกับเด็กจึงเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ อาหารต่อไปนี้มีคุณค่าทางโภชนาการ อร่อย และจะต้องยกนิ้วให้ลูกน้อยของคุณ
แคนนาเดียนเบคอนมักกะโรนีและชีส
มักกะโรนีกับชีสเป็นเมนูโปรดสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารจานมักกะโรนีเบคอนและชีสของแคนาดานี้ถึงทำให้ลูก ๆ ของคุณขอทานเพียงไม่กี่วินาที นอกจากนี้คุณยังสามารถแอบกินผักได้โดยที่เจ้าตัวน้อยไม่บ่น เสิร์ฟแปดครั้ง
ส่วนผสม
- บะหมี่ 12 ออนซ์ สุกและสะเด็ดน้ำ
- 1 1/2 ถ้วยเบคอนแคนาดา หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
- ถั่วลันเตาสุก 2 ถ้วย
- 2 ครีมข้นซุปเชดด้าขนาด 10 ออนซ์
- นม 1/2 ถ้วย
- เนย 1/4 ถ้วยละลาย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- เชดดาร์ชีส 2 ถ้วย
- ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
- ผงมัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนชา
- 1/2 ถ้วยพาร์เมซานชีส
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
- ปรุงมักกะโรนีตามคำแนะนำในแพ็คเกจ
- ใส่เบคอนแคนาดา ถั่ว ซุป นม เนย เครื่องปรุงรส พาร์เมซานชีส และเชดดาร์ชีส 1 ถ้วย
- วางส่วนผสมลงในจานอบขนาด 9 x 13 นิ้วที่ทาน้ำมันไว้
- โรยด้วยเชดด้าชีสที่เหลือ
- อบหม้อตุ๋นที่ 350 องศา 20 นาที
แครอท แอปริคอท หม้อปรุงอาหารข้าวโอ๊ต
การให้เด็กๆ กินผักอาจเป็นงานที่น่ากังวล แต่การให้แครอทหวานตามธรรมชาติด้วยผลไม้ทำให้อาหารจานนี้ได้รับความนิยมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณสามารถเปลี่ยนถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้ต่างๆ ได้ตามต้องการ ให้บริการ 8 ถึง 10 ที่
ส่วนผสม
-
หม้อข้าวโอ๊ตแอปริคอท แอปริคอตขนาดใหญ่ 4 ผล หั่นเป็นชิ้น
- แครอท 2 ถ้วย หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย
- กะทิ2ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 2 ไข่
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- ขิงบด 1 ช้อนชา
- 1/2 ช้อนชา กระวานบด
- ลูกจันทน์ป่น 1/2 ช้อนชา
- เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย
- ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก 1/4 ถ้วย
- อัลมอนด์สไลซ์ 1/4 ถ้วย
- เมล็ดทานตะวัน 1/4 ถ้วย
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์
- ย่างแครอทด้วยน้ำมันมะกอกบนถาดอบเป็นเวลา 20 นาที
- ผสมแครอทและแอปริคอตในเครื่องปั่น โดยใส่ไข่ กะทิ น้ำมะนาว น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ และเครื่องเทศต่างๆ จนเนียน
- หุงข้าวตามคำแนะนำแพ็คเกจ
- ผสมข้าวกับส่วนผสมแครอทในชามใบใหญ่จนเข้ากัน
- ในชามขนาดเล็กแยกกัน ผสมถั่ว เมล็ดพืช ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน
- ใส่ส่วนผสมแครอทและข้าวลงในจานอบขนาด 9 X 13 ที่ทาน้ำมัน
- อบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ ประมาณ 40 นาที
- โรยถั่ว เมล็ดพืช และข้าวโอ๊ตโรยหน้าบนหม้อปรุงอาหาร แล้วอบต่ออีก 5 นาที
อโวคาโด บรอกโคลี เบคอนหม้อตุ๋น
อาหารจานนี้เหมาะสำหรับเด็ก เต็มไปด้วยโปรตีน ผัก และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ชีสเหนียวเหนอะหนะจะทำให้ลูกน้อยกลับมาซื้อซ้ำ ให้บริการหกถึงแปด
ส่วนผสม
-
หม้อตุ๋นบร็อคโคลี่อะโวคาโด 6 ไข่
- นม 1/2 ถ้วย
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย 1/4 ช้อนชา
- มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
- อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
- ดอกบรอกโคลีสุก 1 ถ้วย
- เบคอนไก่งวงปรุงสุก 1/2 ถ้วย
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
- ผสมไข่ นม เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง
- ใส่ชีส อะโวคาโด และบรอกโคลี คนให้เข้ากัน
- สเปรย์พายกระทะพร้อมสเปรย์ทำอาหาร
- ใส่ส่วนผสมไข่ลงในกระทะ
- โรยเบคอนชิ้นด้านบน
- อบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ 30 นาที ปล่อยให้เย็น 5 นาที แล้วรับประทานได้เลย!
แฮมเบอร์เกอร์ Tater Tot Casserole
เด็กๆ ส่วนใหญ่ชอบทาเทอร์ ท็อต ดังนั้นสูตรนี้จึงจะต้องฮิตอย่างแน่นอน
ส่วนผสม
- เนื้อแฮมเบอร์เกอร์บด 1 ปอนด์
- ครีมซุปเห็ด 1 กระป๋อง
- เทเทอร์โททส์ 1 ถุง
- ชีสขูดฝอยตามชอบ
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศา F.
- เนื้อแฮมเบอร์เกอร์สีน้ำตาลในกระทะขนาดกลาง
- รวมเนื้อบดกับน้ำซุปแล้วคนให้เข้ากันอย่างต่อเนื่อง
- อบด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
- วางส่วนผสมลงในจานหม้อปรุงอาหาร แล้วปิดด้วยทาเทอร์โทต
- วางหม้อปรุงอาหารในเตาอบจนทาเทอร์ท็อทส์เป็นสีน้ำตาลอ่อน
- นำหม้อปรุงอาหารออกจากเตาอบแล้วโรยด้วยชีส ใส่หม้อปรุงอาหารกลับเข้าไปในเตาอบสักครู่เพื่อละลายชีส
การเลือกหม้อตุ๋นสำหรับเด็ก
ไม่ใช่เด็กทุกคนจะตื่นเต้นเมื่อคุณพูดถึงการเสิร์ฟหม้อปรุงอาหารสำหรับมื้อเย็น แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไปหากคุณเลือกสูตรอาหารที่ถูกต้อง ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของเด็กๆ และรับความอร่อยเมื่อเลือกหม้อปรุงอาหารที่สนุกและอร่อยสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น