คุณต้องรู้วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันเพื่อฆ่าเชื้อโรคที่สามารถอาศัยอยู่บนพื้นผิวได้ ไม่ว่าคุณจะป่วย พยายามหลีกเลี่ยงการป่วย หรือทำแปรงตกในที่ที่ไม่พึงประสงค์ และคุณกังวลว่าตอนนี้แปรงมีการปนเปื้อนแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอื่นๆ วิธีการฆ่าเชื้อแต่ละวิธีเหล่านี้สามารถช่วยได้ สะอาดอีกครั้ง
10 วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันและฆ่าเชื้อโรค
มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณ อย่าลืมใช้น้ำยาทำความสะอาดเฉพาะเพียงครั้งเดียวแล้วกำจัดทิ้งทันที
วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นยาฆ่าเชื้อที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาและร้านขายของชำส่วนใหญ่
- ก่อนแปรงฟัน ให้ผสมน้ำหนึ่งถ้วยกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หนึ่งช้อนชาในแก้ว
- ปัดแปรงไปรอบๆ ในสารละลายเพื่อทำให้เปียกและปล่อยให้แช่ในน้ำสักครู่
- ล้างแปรงให้สะอาดแล้วแปรงฟัน
การใช้เม็ดทำความสะอาดฟันปลอมเพื่อทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณ
การเกิดฟองอย่างรวดเร็วของเม็ดยาทำความสะอาดฟันปลอมทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการทำความสะอาดแปรงสีฟัน
- เติมน้ำอุ่นประมาณสามนิ้วลงในแก้ว แล้วหยดแท็บเล็ตทำความสะอาดฟันปลอมลงไป
- จุ่มหัวแปรงสีฟันลงในฟองน้ำแล้วกลั้วไปรอบๆ สักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าหัวแปรงเปียก
- ปล่อยให้แปรงแช่ในสารละลายตามระยะเวลาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ โดยทั่วไปคือสามถึงห้านาที
- กลั้วแปรงสีฟันไปรอบๆ อีกสองสามวินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าเศษทั้งหมดถูกขจัดออกจากขนแปรงแล้ว
- ล้างด้ามจับด้วยสบู่และน้ำ
- ล้างแปรงทั้งหมดให้สะอาดใต้น้ำไหลที่สะอาด แตะน้ำส่วนเกินออกจากขนแปรง และปล่อยให้แห้งในสถานที่ที่ปลอดภัย
วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นยาฆ่าเชื้อแปรงสีฟัน
น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถใช้ฆ่าเชื้อแปรงของคุณได้
- เทน้ำยาบ้วนปากลงในแก้วเล็กๆ ให้ทั่วถึงปลายขนแปรงจนหมด
- ปัดแปรงไปรอบๆ เป็นเวลาประมาณ 30 วินาทีเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ซ่อนอยู่ จากนั้นปล่อยให้มันแช่สักครู่
- อย่าทิ้งแปรงไว้ในน้ำยาบ้วนปากนานเกิน 15 นาที ไม่เช่นนั้นอาจทำให้ขนแปรงเสียหายได้
- ล้างด้ามจับด้วยสบู่และน้ำ
- ล้างแปรงทั้งหมดและปล่อยให้แห้งก่อนใช้งานครั้งต่อไป
ฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยเบกกิ้งโซดา
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการใช้เบกกิ้งโซดาในการแปรงฟัน แต่คุณสามารถใช้มันเพื่อฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณได้
- ละลายเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 ถ้วย
- ล้างแปรงสีฟันใต้น้ำไหลเพื่อขจัดเศษที่เห็นชัดออกจากขนแปรง
- แช่แปรงสีฟันในน้ำยาเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง
- ล้างแปรงให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดแล้วปล่อยให้แห้ง
วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยน้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูเป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นคุณควรใช้มันในการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณด้วย
- เติมน้ำส้มสายชูกลั่นขาวลงในแก้วเล็กๆ เพื่อคลุมปลายขนแปรง
- ปล่อยให้แปรงแช่ข้ามคืนเพื่อฆ่าเชื้อโรค
- ล้างแปรงให้สะอาดก่อนใช้งานครั้งต่อไป
ต้มแปรงสีฟันเพื่อฆ่าเชื้อโรค
น้ำเดือดสามารถฆ่าเชื้อโรคในแปรงสีฟันของคุณได้ และไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมเพิ่มเติมใดๆ ในการทำเช่นนั้น
- นำกระทะใบเล็กไปต้มน้ำ (212 F/100 C)
- วางแปรงสีฟันไว้ในกระทะประมาณสามนาที จากนั้นใช้ที่คีบออก
- วางแปรงบนผ้ากระดาษสะอาดจนเย็นพอที่จะจับ
- แตะน้ำส่วนเกินออกจากขนแปรงแล้วจึงนำแปรงออกไปผึ่งลมให้แห้ง
ทำความสะอาดแปรงสีฟันในเครื่องล้างจาน
อาจดูเหมือนไม่ใช่ตัวเลือกที่ชัดเจน แต่คุณสามารถฆ่าเชื้อแปรงสีฟันในเครื่องล้างจานได้
- วางแปรงลงในถาดเครื่องเงิน
- รันผ่านวงจรปกติ
ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน PubMed วิธีการล้างจานเป็นหนึ่งในสองวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฆ่าเชื้อโรคสเตรปโตคอกคัส ในขณะที่การฆ่าเชื้อแปรงด้วยไมโครเวฟเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดเป็นอันดับสอง
วิธีฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยไมโครเวฟ
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การใช้ไมโครเวฟพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อโรค Strep บนแปรงสีฟันจากการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่ง
- วางปลายขนแปรงลงในแก้วน้ำ
- ไมโครเวฟ 5 นาที
- ค่อยๆ ถอดแปรงออกจากน้ำ และวางไว้ในที่ปลอดภัยเพื่อให้แห้ง
ควรสังเกตว่าแม้ว่าไมโครเวฟสามารถฆ่าเชื้อโรคได้ แต่กระบวนการนี้อาจทำให้แปรงของคุณเสียหายได้ ดังนั้นให้ลองใช้วิธีนี้หากคุณมีแปรงสีฟันอื่นอยู่แล้วซึ่งคุณสามารถใช้เปลี่ยนได้หากจำเป็น
การใช้เจลทำความสะอาดแปรงสีฟัน
CDC ไม่แนะนำให้ใช้ชุดเจลทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อโรคบนแปรงสีฟันของคุณ เพราะพวกเขาบอกว่าอาจทำให้ขนแปรงเสียหายได้ อย่างไรก็ตาม หน่วยเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยรังสียูวีและน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำ และกล่าวกันว่าสามารถฆ่าเชื้อโรคบนแปรงได้ประมาณ 99% หากคุณเลือกที่จะลองใช้อุปกรณ์เหล่านี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำผลิตภัณฑ์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแปรงสีฟันสำรองอยู่หากแปรงสีฟันปกติของคุณเสียหาย
รับบิ้งแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อแปรงสีฟันได้ไหม
ตามข้อมูลของ Arctic Dental ใช่ คุณสามารถฆ่าเชื้อแปรงสีฟันด้วยรับบิ้งแอลกอฮอล์ได้
- ล้างแปรงก่อนเพื่อขจัดอนุภาคที่ติดอยู่
- แช่แปรงในไอโซโพรพิล/รับบิ้งแอลกอฮอล์ประมาณ 30 วินาที แล้วล้างออกให้สะอาดก่อนใช้งาน
หมายเหตุ วอดก้าสามารถใช้แทนรับบิ้งแอลกอฮอล์ได้เพียงแค่หยิบมือ และควรล้างออกก่อนแปรงฟัน
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันไฟฟ้า
คุณสามารถทำตามเทคนิคเดียวกันนี้ในการทำความสะอาดหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าได้เหมือนกับที่คุณทำกับแปรงสีฟันมาตรฐาน เพียงให้แน่ใจว่าได้ถอดหัวแปรงสีฟันออกจากฐานไฟฟ้าก่อนที่จะทำความสะอาด เมื่อหัวแปรงสีฟันของคุณไม่หลุด อย่าลืมทำความสะอาดเฉพาะหัวและขนแปรงเท่านั้น
เคล็ดลับการเก็บแปรงสีฟันให้ปราศจากเชื้อโรคเมื่อเดินทาง
การรักษาความสะอาดและฆ่าเชื้ออาจเป็นเรื่องยาก ขึ้นอยู่กับวิธีจัดเก็บแปรงสีฟันของคุณขณะเดินทาง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการดูแลรักษาให้ปราศจากเชื้อโรคคือการคลุมไว้ด้วยกระเป๋าเดินทางบนหัวแปรงสีฟันคุณยังสามารถลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อฆ่าเชื้อแปรงสีฟันขณะเดินทางได้
- เติมน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อลงในถ้วยแล้วปล่อยให้แปรงแช่ประมาณ 5 นาที
- ใส่วอดก้าลงในถ้วยแล้วปล่อยให้แปรงสีฟันนั่งสักครู่
- อุ่นน้ำหนึ่งถ้วยในไมโครเวฟจนเดือด ใส่แปรงสีฟันลงในน้ำแล้วปล่อยทิ้งไว้จนเย็น
- ใส่แปรงสีฟันไว้ในถุงพลาสติกเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสัมผัสกับอากาศ
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพแปรงสีฟันให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค
ใช้แนวทางปฏิบัติเหล่านี้ให้เป็นกิจวัตรประจำวันเพื่อรักษาแปรงให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ วิธีนี้ช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียบนแปรงสีฟันของคุณด้วย
- ล้างมือก่อนและหลังแปรงฟัน
- ล้างแปรงเสมอเพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ในขนแปรง
- เปลี่ยนแปรงทุกสามถึงสี่เดือน
- เก็บแปรงให้ห่างจากโถส้วมอย่างน้อยสามฟุต
- เก็บแปรงสีฟันของครอบครัวไว้เสมอเพื่อไม่ให้สัมผัสกันและอย่าแชร์แปรงของคนอื่น
- เก็บแปรงสีฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เปลี่ยนทุกวัน
- ลองใช้เครื่องจ่ายยาสีฟันเพื่อลดการปนเปื้อนข้าม
- ฆ่าเชื้อที่ใส่แปรงสีฟันและฝาครอบทุกๆ สองสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรีย
แปรงสีฟันที่สะอาดคุ้มค่ากับความพยายาม
ไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่หรือเพียงวันธรรมดา การดูแลแปรงสีฟันให้สะอาดจะช่วยปกป้องสุขภาพโดยรวมของคุณได้ วิธีการฆ่าเชื้อทั้งหมดที่กล่าวถึงในที่นี้ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพที่ดี
