คุณแม่ทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถใช้คำพูดให้กำลังใจและการกระทำที่ใจดีเพื่อช่วยให้คุณแม่มือใหม่รู้สึกได้รับการสนับสนุน
ไม่มีคำพูดใดที่อธิบายความรู้สึกของการเป็นแม่ครั้งแรกได้ครบถ้วน แต่มีบางสิ่งที่พูดได้ซึ่งจะช่วยให้กำลังใจคุณแม่มือใหม่ได้ ให้สมาชิกใหม่ล่าสุดของชมรมแม่รู้ว่าเธอทำงานได้ดีมาก และแสดงให้เธอเห็นว่าเธอได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่
ช่วยคุณแม่มือใหม่ด้วยคำพูดให้กำลังใจ
ขณะที่เธอกำลังปรับตัวเข้ากับชีวิตกับทารกแรกเกิดและเรียนรู้ว่าชีวิตปกติใหม่ของเธอเป็นอย่างไร คุณสามารถให้กำลังใจและสนับสนุนคุณแม่มือใหม่ได้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วนเกี่ยวกับสิ่งที่ควรพูดกับเธอเมื่อคุณโทรหาเธอหรือแวะมาเยี่ยม
- ฉันตื่นเต้นมากที่ได้พบกับลูกน้อยของคุณ แต่ฉันก็พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเช่นกัน
- ความเป็นแม่ดูสวยงามสำหรับคุณ!
- ฉันเห็นว่าคุณรักลูกมากแค่ไหน
- บอกได้เลยว่าคุณเป็นแม่ที่วิเศษมาก
- สิ่งที่คุณทำอยู่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณทำได้ดีมาก!
- ลูกของคุณสวยมาก! ฉันดีใจมากที่ได้รู้จักคุณทั้งคู่ และรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของคุณ
- ลูกน้อยของคุณโชคดีมากที่มีคุณเป็นแม่
- ฉันยินดีให้ความช่วยเหลือในขณะที่ฉันกำลังเยี่ยมชม ฉันพับผ้าหรือทำอาหารให้คุณได้ไหม
- สัปดาห์แรกๆ เหล่านี้เป็นเรื่องยาก แต่ก็มีอะไรให้ตั้งตารออีกมาก และคุณจะพบกับความปกติใหม่ก่อนที่คุณจะรู้ตัว
- การรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายเป็นเรื่องปกติ คุณเพิ่งประสบกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
- ตอนนี้อาจจะรู้สึกหนักใจ แต่มันง่ายขึ้น
- ฉันตื่นเต้นมากที่ได้มาเยือน แต่โปรดทราบว่าฉันสามารถออกไปได้ทุกเมื่อที่คุณพร้อมหรือจะอยู่ได้นานเท่าที่คุณต้องการ
- บอกฉันว่ามื้อสบายๆ ที่คุณชอบที่สุด แล้วฉันจะไปส่งให้
- ฉันจะแวะมาส่งอาหารในช่วงปลายสัปดาห์นี้ ดังนั้นบอกฉันหน่อยว่าคุณอยากกินอะไรมากที่สุด
- ฉันอยู่แถวนี้ - คุณต้องการอะไรไหม?
- บ่ายนี้ฉันมีเวลาว่าง ฉันสามารถอุ้มลูกในขณะที่คุณงีบหลับได้ไหม
- ฉันตื่นเต้นมากที่ได้พบกับลูกน้อยของคุณ แต่ฉันก็พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเช่นกัน ฉันจะทำอย่างไร?
- คุณทำได้ดีกว่าที่คุณคิด
ส่งข้อความหรือการ์ดให้เธอ
หากคุณส่งการ์ดให้คุณแม่มือใหม่เพื่อแสดงความยินดีก่อนที่จะไปเยี่ยมด้วยตนเอง คุณสามารถใส่ข้อความที่รอบคอบซึ่งจะช่วยให้เธอรู้สึกเป็นที่รักและเห็นใจเธอ ข้อความหรือข้อความที่ทำให้มั่นใจในการ์ดมีความหมายอย่างมากเมื่อคุณเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
หากคุณไม่ได้ส่งบันทึกทางกายภาพ ข้อความประเภทนี้ก็อาจได้รับการชื่นชมในรูปแบบข้อความหรืออีเมลสั้นๆ เช่นกัน
- ขอแสดงความยินดีที่ได้เป็นคุณแม่แล้ว! ฉันรู้ว่าคุณกำลังพลิกบทใหม่ในชีวิตนี้
- คุณทำผลงานได้เยี่ยมมากในการพาลูกน้อยของคุณมาสู่โลกนี้ คุณแข็งแกร่งและมีความสามารถ เข้าใจแล้วแม่!
- การมีช่วงเวลาแห่งความเศร้าหรือความยากลำบากในฤดูกาลนี้เป็นเรื่องปกติ คุณแม่ทุกคนต้องเผชิญกับอารมณ์ความรู้สึกที่หวาดเสียวเมื่อเธอก้าวเข้าสู่การเป็นแม่ครั้งแรก
- ถ้าคุณต้องการพูด ฉันพร้อมรับฟังเสมอ
- คุณทำงานได้ดีมาก แม้ว่าในวันที่คุณรู้สึกว่าไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
- ยินดีต้อนรับสู่ความเป็นแม่! พวกเราไม่มีใครสมบูรณ์แบบในงานนี้ แต่เป็นงานที่ดีที่สุดในโลก
- ทำได้แล้วแม่! คุณแข็งแกร่งมาก!
- ฉันคิดถึงคุณและพร้อมให้ความช่วยเหลือทุกสิ่งที่คุณต้องการ
- ยินดีต้อนรับสู่คลับคุณแม่! เต็มไปด้วยผู้หญิงที่เข้มแข็งและน่ารักเหมือนคุณ
- คุณทำสิ่งที่เหลือเชื่อมากแม่ คุณสมควรได้รับการเฉลิมฉลอง
เคล็ดลับดีๆ ที่ควรพูดกับคุณแม่มือใหม่
เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความตื่นเต้นของเด็กใหม่ เพราะเด็กใหม่นั้นน่าตื่นเต้น! แต่จำไว้ว่าในช่วงเวลานี้คุณแม่ต้องการการสนับสนุนและกำลังใจมากกว่าที่เคย
Voice ช่างเป็นงานที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ที่เธอทำ
พูดถึงการเฉลิมฉลองและความชื่นชมคุณแม่คนใหม่นี้ ให้เธอรู้ว่าเธอทำงานที่ยอดเยี่ยมขนาดไหนและสังเกตได้ง่ายแค่ไหน เฉลิมฉลองให้เธอด้วยคำยืนยันและคำชมเชยสำหรับการทำงานหนักที่เธอทุ่มเทให้กับบทบาทใหม่นี้และการเดินทางที่เธอไปถึงที่นี่
บอกเธอเกี่ยวกับสิ่งดีๆ ข้างหน้า
เมื่อเด็กทารกเข้ามาในโลก เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับคุณแม่ที่จะจมอยู่กับเรื่องยากๆ ที่มาพร้อมกับการเป็นแม่คนใหม่ บ่อยครั้งที่คุณแม่มือใหม่เหล่านี้ได้ยินว่าสิ่งต่างๆ จะยากขึ้นเพียงใดเมื่อทารกเข้าสู่วัยเตาะแตะและเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ
ทำให้เธอมั่นใจด้วยการเตือนใจว่าแม้ระยะแรกเกิดจะยากมาก แต่สิ่งต่างๆ จะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ให้ตัวอย่างที่ชัดเจนของทุกสิ่งที่เธอต้องตั้งตารอเมื่อลูกน้อยของเธอเติบโตขึ้น
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในแบบที่เป็นประโยชน์
คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ในช่วงหลังคลอดและทารกแรกเกิด แต่หากคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของตนเองในทางบวก เป็นประโยชน์ และให้กำลังใจได้อย่างแท้จริง คุณอาจช่วยให้เธอมองเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ได้
เคล็ดลับด่วน
หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำกับทารกแรกเกิดของคุณ (การให้นมบุตร ตารางการงีบหลับ และการใช้จุกนมหลอก) ให้เสนอรายละเอียดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในช่วงแรกเกิด และสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกมีความสามารถ สบายใจ และมั่นใจมากขึ้นในฐานะแม่
ส่งของขวัญพิเศษเฉพาะคุณแม่มือใหม่
การให้ของขวัญแก่คุณแม่มือใหม่โดยเน้นไปที่ตัวเธอและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอสามารถช่วยให้กำลังใจเธอได้ในระยะยาว และไม่จำเป็นต้องฟุ่มเฟือยอีกด้วย
มอบของขวัญปลอบใจให้เธอ
คุณแม่มือใหม่นี่คงกำลังหาของขวัญให้ลูกน้อยอยู่นะ ให้ของขวัญสำหรับเธอโดยเฉพาะซึ่งจะช่วยให้เธอรู้สึกสบายใจและสวยงามในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการเป็นแม่
- มอบชุดเลานจ์แสนสวยให้เธอ ใส่สบายแต่ยังคงความรู้สึกดีพอที่จะสวมใส่เมื่อมีแขกมาเยี่ยมหรือกำลังไปหากุมารแพทย์
- มอบเสื้อคลุมใหม่ที่ช่วยให้เธอปกปิดเมื่อจำเป็น แต่ทำให้เธอเย็นสบายในขณะที่เธอต้องต่อสู้กับเหงื่อออกตอนกลางคืนและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ซื้อชุดนอนใหม่ให้เธอเพื่อช่วยให้เธอรู้สึกสบายและสวย
- มอบรองเท้าแตะหรือถุงเท้าให้เธอ
- เธอคงมีผ้าห่มเด็กเต็มไปหมด ดังนั้นซื้อผ้าห่มผืนหนึ่งที่สะดวกสบายและเข้ากับความสวยงามในบ้านของเธอ
- เสนอหนังสือที่ให้กำลังใจคุณแม่มือใหม่ด้วยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ คำเตือนที่ปลอบโยน หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้อง
เสร็จสิ้นการลงทะเบียนของเธอ
หากคุณต้องการให้ของขวัญโดยมีวัตถุประสงค์จริง ให้ดูสิ่งที่เหลืออยู่ในทะเบียนทารก อาจมีสินค้าบางชิ้นที่ยังไม่ได้ซื้อ และคุณสามารถส่งเป็นของขวัญเฉลิมฉลองที่สมเหตุสมผลได้เช่นกัน
สร้างแพ็คเกจการดูแลแบบ DIY
แพ็กเกจดูแล DIY ง่ายๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่ก็ช่วยให้กำลังใจเธอได้เช่นกัน เพียงรวบรวมสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้เธอผ่อนคลาย เติมพลัง และหาเวลาให้แม่สักหน่อย
ช่วยเหลือเธอ
คุณแม่มือใหม่สมควรได้รับการเฉลิมฉลอง และพวกเขามักจะต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในขณะที่พวกเขากำลังปรับตัวเข้ากับบทชีวิตใหม่นี้ เสนองานที่เป็นประโยชน์และช่วยเหลือซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในแต่ละวันของเธอ และช่วยให้เธอรู้สึกได้รับการสนับสนุนและมั่นใจในขณะที่เธอรับมือกับความท้าทายของการเป็นแม่
ถามเธอว่าเธอต้องการอะไร
แม้ว่าความต้องการขั้นพื้นฐานหลายประการของคุณแม่มือใหม่จะชัดเจน แต่คุณแม่มือใหม่ทุกคนก็ประสบกับสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างกัน ถามเธอถึงสิ่งที่ต้องการโดยเฉพาะและสามารถช่วยได้ หากเธอลังเลที่จะแบ่งปัน ให้รับรองกับเธอว่าคุณอยากจะมีสิ่งที่จะให้เธอและคุณต้องการให้แน่ใจว่ามันสอดคล้องกับสิ่งที่เธอต้องการมากที่สุด
เสนอคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้ เพื่อให้เธอรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการแสดงออกถึงความต้องการของเธอ แทนที่จะบอกให้เธอแจ้งคุณเมื่อเธอต้องการความช่วยเหลือ ให้คุณแม่มือใหม่รู้ว่าคุณยินดีทำอะไรและเมื่อไหร่ที่คุณว่าง เพื่อที่เธอจะได้รู้ว่าคุณมุ่งมั่นที่จะให้การสนับสนุนเธอแล้ว
ถามเกี่ยวกับความชอบของเธอ
คุณแม่มีเรื่องมากมายในใจเมื่อต้องพาลูกน้อยคนใหม่กลับบ้าน คุณสามารถรับรองกับเธอได้ว่าคุณจะเคารพความต้องการและขอบเขตของเธอในฐานะพ่อแม่มือใหม่ ถามเธอล่วงหน้าว่าเธอชอบผู้มาเยี่ยมเมื่อใด และเธอควรหลีกเลี่ยงการติดต่อในช่วงเวลาใดของวัน
ทำความเข้าใจขอบเขตของเธอในการอุ้มทารก การสวมน้ำหอมและน้ำหอมที่เข้มข้น การถามคำถามส่วนตัว และหลักปฏิบัติด้านสุขอนามัย เมื่อเธอรู้ว่าคุณจะเคารพขอบเขตของเธอและให้เกียรติการตัดสินใจในการเป็นแม่ของเธอ เธออาจจะรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นที่ได้ต้อนรับผู้มาเยือน
ดูแลมื้ออาหาร
นี่เป็นวิธีเฉลิมฉลองแม่คนใหม่ที่เรียบง่ายและดั้งเดิมและดูแลเธอเป็นอย่างดี ก่อนที่คุณจะไปส่งอาหาร ให้ติดต่อแม่หรือคู่ของเธอเพื่อสอบถามเกี่ยวกับอาการแพ้และรสชาติที่ต้องการ
ระวังอาหารที่อาจไม่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ให้นมลูกหรือผู้หญิงที่เคยผ่าคลอดพยายามใส่สิ่งที่เติมเต็มและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อช่วยให้เธอฟื้นตัว คุณยังสามารถจัดหาอาหารเพื่อความสะดวกสบายที่เธอโปรดปรานเพื่อช่วยให้เธอรู้สึกเป็นที่รักและถูกมองว่าคนอื่นให้ความสำคัญกับทารก
ดูแลงานบ้านขั้นพื้นฐาน
การอุ้มลูกเป็นเรื่องสนุก แต่สิ่งที่แม่มักต้องการมากที่สุดคือการช่วยในงานที่เธอไม่สามารถทำได้ในขณะที่ให้อาหารหรือดูแลลูกน้อยของเธอ สื่อสารกับเธอว่าคุณอยากจะใช้เวลาช่วงบ่ายดูแลงานบ้านแทนเธอ
เคล็ดลับด่วน
ขอให้เธอเขียนรายการและเลือกเวลาที่เหมาะกับตารางเวลาของเธอมากที่สุด จากนั้นจัดการทุกอย่างตั้งแต่ซักผ้า เตรียมอาหาร ไปจนถึงทำความสะอาดห้องน้ำและเปลี่ยนผ้าปูที่นอน
ไปรับของที่ร้านขายของชำ
นี่คือวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการสนับสนุนคุณแม่มือใหม่ด้วยของขวัญที่มีประโยชน์ ถามแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ว่าพวกเขาต้องการอะไรเพื่อเติมตู้เย็นและตู้กับข้าว คุณสามารถไปซื้อของชำด้วยตัวเองและเสนอของขวัญเพิ่มเติมโดยวางบิล
อีกทางเลือกหนึ่งคือการขอให้แม่สั่งซื้อของที่ร้านขายของชำและเสนอให้แวะมาหยิบไปให้เธอ อาจจะลองไปซื้อกาแฟระหว่างทางไปส่งของด้วย
เสนอบริการพี่เลี้ยงเด็กหนึ่งวันหรือคืน
หากคุณสนิทกับแม่และรักที่จะดูแลลูกน้อย นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะมอบของขวัญล้ำค่าอย่างแท้จริง เสนอตัวให้มาพักช่วงกลางวันเพื่อที่คุณจะได้ช่วยให้ลูกน้อยมีความสุขในขณะที่แม่พักผ่อน ไปให้ไกลกว่านี้หากคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและใช้เวลาทั้งคืนดูแลลูกน้อยในขณะที่พ่อแม่มือใหม่ที่เหนื่อยล้าพยายามนอนหลับให้เต็มอิ่ม
ช่วยเธอฝึกฝนการดูแลตนเอง
การดูแลตนเองมีความสำคัญมากหลังมีลูก แต่ก็ยากที่จะจัดลำดับความสำคัญในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการเป็นแม่ที่วุ่นวาย ช่วยให้แม่หาเวลาดูแลตัวเองและร่างกายในช่วงสัปดาห์แรกที่ยากลำบาก
เสนอช่วงพักเพื่อให้เธอได้ใช้เวลาอาบน้ำนาน งีบหลับ หรือเพลิดเพลินกับมื้ออาหารอย่างต่อเนื่องให้ของขวัญแก่เธอเพื่อช่วยให้เธอรู้สึกผ่อนคลายและสวยงาม อุปกรณ์ดูแลตัวเองที่หรูหรา อุปกรณ์ดูแลเพื่อการฟื้นฟูที่แม่อนุมัติ และผลิตภัณฑ์อโรมาเธอราพีสามารถช่วยให้เธอรู้สึกผ่อนคลายและฟื้นฟูได้
เคล็ดลับด่วน
เวลาคุณภาพกับคู่ของเธออาจเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่มือใหม่ ดังนั้นช่วยเธอจัดเวลาเพื่อใช้เวลากับคนที่เธอรัก แค่มาเปลี่ยนผ้าอ้อมและกอดก็ช่วยให้แม่เพลิดเพลินกับการแสดงหรือมื้ออาหารกับคู่ของเธอได้
เสนอการแสดงตนของคุณ
บางครั้งสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องการมากที่สุดก็แค่กำลังใจและคนที่จะนั่งร่วมกับเธอในขณะที่เธอต่อสู้กับรถไฟเหาะของการเป็นแม่คนใหม่ ทำให้เธอรู้ว่าคุณมีความสุขที่ได้นั่งกับเธอในความเงียบหรือใช้เวลาคุยกันว่าเธอรู้สึกอย่างไร รับรองกับเธอว่าเธอไม่จำเป็นต้องสร้างความบันเทิงให้คุณหรือพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ และคุณก็ไม่เป็นไรที่จะเป็นเพื่อนเงียบๆ ในระหว่างวันของเธอ
ตรวจสอบความรู้สึกของเธอ
สิ่งหนึ่งที่น่าสะเทือนใจที่สุดที่คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญคือการวิจารณ์แบบตัดสินหรือคำแนะนำที่เข้าใจผิดเมื่อเธอแสดงความรู้สึกออกมา ความเป็นแม่ยุคใหม่นำทุกอารมณ์ความรู้สึกเท่าที่จะจินตนาการได้ และมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและท่วมท้น
หากเธอแสดงความรู้สึกของเธอ อย่าลืมตรวจสอบความรู้สึกเหล่านั้นด้วย เตือนเธอว่าคุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านั้น และยกตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงว่าเธอทำงานที่ยอดเยี่ยมมากในฐานะคุณแม่มือใหม่
เสนอความช่วยเหลือและกำลังใจจากระยะไกล
หากคุณอยู่ห่างไกลและไม่สามารถเดินทางไปพบแม่และลูกได้ คุณยังสามารถให้การสนับสนุนและให้กำลังใจได้หลากหลายที่จะสร้างผลกระทบอย่างมากในขณะที่คุณแม่มือใหม่คนนี้เริ่มต้นการเดินทางของ ตลอดชีวิต
- ส่งเงินผ่านแอปเพื่อให้พ่อแม่มือใหม่ได้กินข้าว
- ชำระค่าบริการทำความสะอาดบ้าน (หรือบริการอื่นๆ เป็นของขวัญ) เป็นเวลาหนึ่งวันหรือสัปดาห์
- ส่งแพ็กเกจดูแลแม่และเด็ก
- ส่งบัตรของขวัญทางไปรษณีย์สำหรับอาหาร ของใช้สำหรับเด็ก หรือสถานที่ที่คุณรู้ว่าแม่ชอบชอปปิ้ง
- ส่งดอกไม้หรือขนมจากร้านเบเกอรี่ท้องถิ่น
- ส่งข้อความหาแม่และบอกให้แม่รู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเธอ และคุณสามารถแชทได้อย่างอิสระหากเธอต้องการเพื่อน
- ให้เธอรู้ว่าคุณว่างสำหรับการโทรกลางดึกหากเธอต้องการคำแนะนำหรือการสนับสนุนทางอารมณ์
รับรองว่าเธอรักและสนับสนุน
ไม่ว่าคุณจะเลือกให้กำลังใจคุณแม่มือใหม่หรือช่วยเหลือเธออย่างไร อย่าลืมทำให้เธอมั่นใจว่าเธอได้รับความรักและการสนับสนุนจากคุณ ความเป็นแม่มาพร้อมกับการตัดสินใจที่ยาวนาน การเรียนรู้ และช่วงเวลาแห่งความสงสัย ให้เธอรู้ว่าเธอไม่มีเหตุผลที่จะสงสัยในความชื่นชมของคุณ เมื่อเธอพบว่าเธอก้าวเข้าสู่ความเป็นแม่
