การวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์อาจดูเลวร้าย แต่คุณจะดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ให้ดีที่สุดได้อย่างไร? มีกลไกการรับมือหลายประการเพื่อช่วยคุณจัดการกับความเครียดทางอารมณ์และอาการที่มาพร้อมกับโรคอัลไซเมอร์ โปรดจำไว้ว่าความอดทนและโครงสร้างเป็นสิ่งสำคัญ
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยเห็นคนที่คุณรักต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ การรู้ข้อมูลโรคอัลไซเมอร์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกได้รับข้อมูลและควบคุมได้มากขึ้นจากข้อมูลของสมาคมโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคสมองเสื่อมประเภทที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ชาวอเมริกันสูงอายุ โรคนี้ทำให้เซลล์สมองทำลายตัวเอง และนำไปสู่ความบกพร่องทางสติปัญญาในที่สุด ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด สถาบันสุขภาพแห่งชาติประมาณการว่าผลกระทบดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่าห้าล้านคน ระหว่างอายุ 65 ถึง 74 ปี ประมาณสามเปอร์เซ็นต์ของคนเป็นโรคอัลไซเมอร์ โดยจะพบบ่อยกว่ามากเมื่ออายุเกิน 85 ปี โดยส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุเหล่านี้มากถึงครึ่งหนึ่ง
จะทำอย่างไรถ้าคุณกังวล
หากคุณเห็นสัญญาณเตือนในตัวเองหรือในคนที่คุณห่วงใย อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ ในทางปฏิบัติ สิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันที การตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ:
- มียาหลายชนิดที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ได้
- ภาวะสมองเสื่อมอาจเกิดจากสิ่งอื่น เช่น ยา เหตุการณ์ในชีวิต และโรคอื่นๆ แพทย์จะต้องขจัดปัญหาอื่นๆ เหล่านี้ออกไป
- การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถบรรเทาและช่วยให้คุณหรือคนที่คุณรักสามารถใช้ชีวิตอย่างอิสระได้เป็นระยะเวลานานขึ้น
- นอกจากนี้ คุณจะมีเวลามากขึ้นในการตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตและวางแผนที่จำเป็น
การรับมือกับผลกระทบทางอารมณ์จากการวินิจฉัย
พยายามสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุดขณะรอนัดแพทย์และผลการตรวจ หากคุณได้ยินข่าวร้ายจากแพทย์ คุณจะต้องรับทราบและจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์จากการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์ คุณสามารถคาดหวังที่จะรู้สึกเศร้าโศกหลังการวินิจฉัย สิ่งนี้อาจอยู่ในรูปแบบของความโกรธ ความเศร้า การปฏิเสธ หรืออารมณ์เหล่านี้ผสมผสานกัน โปรดคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อคุณประมวลผลการวินิจฉัยด้วยอารมณ์:
- ลองพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกลยุทธ์การรับมือทางอารมณ์
- ใช้เวลากับตัวเองและพยายามทำกิจกรรมที่ให้ผลตอบแทนแก่คุณ
- เทคนิคการฝึก เช่น การทำสมาธิและการออกกำลังกาย เพื่อช่วยคุณจัดการกับความเครียด
- ทำงานเพื่อสร้างกลุ่มสนับสนุนคนที่ใส่ใจคุณและสถานการณ์ของคุณ
- ให้สิทธิ์ตัวเองที่จะรู้สึกตามที่คุณต้องการตอนนี้ ไม่มีความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการวินิจฉัยนี้
อาการของโรคอัลไซเมอร์
ปัญหาความจำที่เกิดจากโรคนี้เริ่มต้นอย่างช้าๆ ในตอนแรก อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามหรือแสร้งทำเป็นว่าเป็นเรื่องปกติของวัยชรา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้สูงอายุจะลืมชื่อคนที่คุ้นเคยเป็นครั้งคราว หรือลืมการจ่ายบิลหรือลืมสิ่งของที่อยู่ในรายการซื้อของ อย่างไรก็ตาม ด้วยโรคอัลไซเมอร์ อาการเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
เมื่อโรคดำเนินไป บุคคลอาจลืมวิธีทำงานที่คุ้นเคย แม้แต่สิ่งง่ายๆ เช่น การทำอาหารหรือการจัดสมุดเช็คอาจกลายเป็นเรื่องยาก ในระยะต่อมา ผู้คนอาจลืมวิธีหวีผมหรือแปรงฟันด้วยซ้ำผู้ที่เป็นอัลไซเมอร์ระยะสุดท้ายจำเป็นต้องได้รับการดูแลตลอดเวลา พวกเขามีปัญหาในการพูดและทำความเข้าใจ พวกเขาอาจเร่ร่อนออกจากบ้านและลืมวิธีกลับ พวกเขาอาจจะวิตกกังวลหรือโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา อาการทั้งหมดนี้อาจเป็นอุปสรรคสำหรับผู้ดูแลและบุคคลที่เป็นโรคอัลไซเมอร์
รับมือกับการหลงลืม
อาการเด่นอย่างหนึ่งของโรคอัลไซเมอร์คือการหลงลืม ในระยะแรกๆ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการนี้ในทางปฏิบัติ:
- อย่าเก็บโรคไว้เป็นความลับ อธิบายสถานการณ์ให้ครอบครัวและเพื่อนๆ เข้าใจ จะได้เข้าใจว่าคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ลืมชื่อหรือพลาดนัด
- ช่วยคนที่คุณรักจดข้อมูลใหม่ทั้งหมดทันทีที่มีการนำเสนอ สมุดบันทึกเล็กๆ น้อยๆ เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการจดจำหมายเลขโทรศัพท์ ธุระ และรายการอื่นๆ
- เก็บของกลับไว้ที่เดิมเสมอ การค้นหาสิ่งของที่ถูกทิ้งไว้ผิดจุดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่สิ่งนี้อาจทำให้คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ยิ่งน่าสับสน
- ใช้กระดาษโน้ตเพื่อฝากข้อความไว้บนวัตถุ ข้อความเหล่านี้อาจมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้งานอุปกรณ์ในครัวหรือสิ่งที่อาจมีในตู้
การรับมือกับความสามารถในการดูแลตนเองที่ลดลง
ในขณะที่โรคดำเนินไป การดูแลตนเองบางอย่าง เช่น การจัดสมุดเช็คให้สมดุลหรือการทำอาหารอาจกลายเป็นเรื่องที่ท้าทาย เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือได้:
- จ้างนักบัญชีเพื่อจัดการการเงินส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล คนที่รักอาจจะช่วยได้เช่นกันแต่ก็ให้การสนับสนุนในด้านอื่นด้วย
- ทำการทดสอบการขับขี่ของแต่ละบุคคล แม้ว่าการเพิกถอนใบขับขี่อาจเป็นเรื่องยากทางอารมณ์ แต่ก็สามารถป้องกันอุบัติเหตุและการบาดเจ็บได้ ชุมชนหลายแห่งมีบริการรับส่งสำหรับผู้ที่ต้องการ และคนที่รักก็ช่วยได้เช่นกัน
- ปรุงอาหารหลายๆ มื้อร่วมกันล่วงหน้าและแช่แข็งไว้ในแต่ละส่วน ด้วยวิธีนี้ ผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จึงไม่ต้องกังวลกับการกินอาหารที่สมดุลทุกวัน
- เมื่อทักษะการดูแลตนเองลดลงอย่างมาก ให้พิจารณาสถานสงเคราะห์ที่ได้รับความช่วยเหลือหรือผู้ช่วยด้านสุขภาพที่บ้าน การพเนจรไป ปฏิบัติงานที่เป็นอันตรายอย่างไม่ถูกต้อง และการผสมยาเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องมีการดูแลตลอดเวลา
การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
อาการของโรคอัลไซเมอร์ บางครั้งอาจรวมถึงความวิตกกังวล ความก้าวร้าวหรือความรุนแรง นอนไม่หลับ หรือภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้ทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลสับสนและวิตกกังวล โปรดจำเคล็ดลับเหล่านี้ไว้เพื่อช่วย:
- พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาจิตเวช ซึ่งบางครั้งอาจช่วยได้ แพทย์สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่ามียาอะไรบ้างและคาดหวังอะไรจากการรักษา
- รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมและมอบเครื่องมือในการสื่อสารเพื่อช่วยเหลือ
- โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้สะท้อนถึงบุคลิกภาพที่แท้จริงของแต่ละบุคคล เป็นส่วนหนึ่งของโรค
รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ
หากคุณกำลังดูแลผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ก็มีการสนับสนุน คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนได้ที่โรงพยาบาลหรือศูนย์การแพทย์ในพื้นที่ของคุณ หรือค้นหากลุ่มสนับสนุนของสมาคมโรคอัลไซเมอร์ใกล้บ้านคุณก็ได้ การสนับสนุนจากชุมชนและครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับโรคอัลไซเมอร์